At svømme som en delfin eller glide gennem havets uendelige blå behøver ikke forblive en drøm. Når du fridykker, nyder du den vidunderlige undervandsverden i afslappet ro, forbedrer din kondition og beroliger dit sind. Uanset om det er i poolen, i havet eller længere ude, er fridykning en sport, der er velegnet til alle aldersgrupper. Oplev naturen i sin reneste form og oplev en ny livsfølelse, uforstyrret af åndedrætslyde eller kompliceret udstyr. Alt liv stammer fra havet – åbn dine sanser, mærk hvordan det skylles omkring dig og renser dig – dyk ned i en ny, stille verden og lad hverdagens stress bag dig.
Kurset omfatter 3 forskellige træningsenheder: statik, dynamik og dybde, som gennemføres over 1,5 dag, først i svømmebassinet og afsluttende i havet.