Kurset BASIC FREEDIVING

Et indånding. Ro. Og overraskelsen over, hvad din krop er i stand til. Oplev verdenen af fridykning – dykning på et indånding uden udstyr – i et sikkert miljø i svømmebassinet. Lær at trække vejret korrekt, slappe af og holde vejret meget længere, end du ville forvente.

Fridykning handler ikke om, hvor længe du kan holde vejret ved viljens kraft – men om, hvordan du lærer at slappe af. Det er en af de mest fredfyldte og intime former for dykning: uden flasker, uden bobler, kun dig, et indånding og stilheden under vandet. Og overraskende nok – jo mere rolig du er, jo mere kan du præstere.

I dette introduktionskursus bliver du introduceret til grundlæggende fridykning i et sikkert miljø i en svømmehal. Du lærer teknikker til korrekt vejrtrækning og afspænding, prøver statisk apnø (at holde vejret på stedet) og andre øvelser, der giver dig indsigt i, hvordan din krop reagerer, og hvordan du roligt kan udvide dine grænser. Du behøver ingen erfaring med dykning – det er nok, at du kan bevæge dig sikkert i vandet.