На этом комбинированном курсе (Basic & Pool) мы впервые познакомим тебя с самым оригинальным способом дайвинга, а затем проведем тебя чуть дальше в этот удивительный безмолвный мир. Этот курс также является основой для всех остальных программ фридайвинга и прокладывает тебе путь к безопасному наслаждению своей бездыханной страстью. В теоретической части курса ты узнаешь, как правильно подготовиться к погружению с апноэ с помощью упражнений на расслабление и специфических дыхательных техник. Мы расскажем тебе, как реагирует твое тело под водой и на что нужно обращать внимание, ты узнаешь о некоторых техниках выравнивания давления и об экипировке фридайвера. В практической части ты отработаешь то, что только что узнал о расслаблении и дыхании. Мы потренируем статическое апноэ и обещаем тебе здесь первый серьезный прогресс. Затем мы потренируем спуск, выравнивание давления и правильный гребок ластами, а также технику плавания без ласт. Безопасные тренировки с приятелем и техники спасения также входят в репертуар курса. В следующей части мы совмещаем все это с динамическими упражнениями (погружение на дистанцию), оттачиваем технику и улучшаем твои показатели (личный рекорд). На весь курс мы бесплатно предоставляем тебе специальное снаряжение для фридайвинга, включая ласты для фридайвинга. ВАЖНО: Регистрация по телефону также обязательна :-)