Курс BASIC FREEDIVING

Один вдох. Спокойствие. И удивление от того, на что способно твое тело. Открой для себя мир фридайвинга — погружений на одном вдохе без акваланга — в безопасной обстановке бассейна. Научись правильно дышать, расслабляться и задерживать дыхание гораздо дольше, чем ты мог бы подумать.

Фридайвинг — это не о том, как долго ты сможешь задержать дыхание силой воли, а о том, как научиться расслабляться. Это один из самых спокойных и интимных видов дайвинга: без баллонов, без пузырьков, только ты, один вдох и тишина под водой. И, что удивительно, — чем спокойнее ты, тем больше ты можешь.

В этом вводном курсе ты познакомишься с основами фридайвинга в безопасной обстановке бассейна. Ты научишься техникам правильного дыхания и расслабления, попробуешь статическую апноэ (задержку дыхания на месте) и другие упражнения, благодаря которым поймёшь, как реагирует твое тело и как спокойно расширять свои границы. Опыт дайвинга не требуется — достаточно уметь безопасно передвигаться в воде.