Middle Arch je eno najboljših mest za potapljanje pri Poor Knights. Dno loka je na 18 m in se spušča do 40 m+ na severnem in južnem koncu loka. Zanimiva je tudi jama z zračnim žepom v bližini jugozahodnega vhoda v lok pod navpično belo črto, gledano s površine.
Blue Maomao Arch je znan kot eno najboljših potapljaških mest na Novi Zelandiji in morda tudi na svetu. Lok je najbolje potopiti pozneje čez dan, ko mesto osvetljuje popoldansko sonce. Sam lok je globok največ 15 m, vendar globina pade na 20 m+ na vzhodnem koncu.
Yellow Sponge Garden najdemo, če se od obale rezervata usmerimo v smeri od zahoda proti severozahodu. Gobice se najprej opazijo na globini okoli 8-9 m. Visoka stebla alg, ki vodijo do mesta, so prašna in robovi se bodo spustili na peščene zaplate s spužvami.
Nahaja se na levi strani otoka, označen z belo črko B na steni pečine. Globina 5-6m s peščenim dnom in steno alg. Čez steno in v sam zaliv postane zelo plitvo 2-3m
Najboljši golob med visoko plimo - najbolje potapljati med nižjo plimo. Nahaja se na desni strani otoka. Jama draguljev ima dva vhoda, ki se zadaj združita. Ne sega daleč nazaj in med površjem in stropom jame je majhen prostor. Zelo šibke luči - prinesite svetilko!
Mathesons Bay je zaščiten zaliv, ki je kot nalašč za potapljanje! Potapljači lahko zlahka vstopijo in izstopijo iz vode prek plaže ali čez skalno ploščad, če je plima prava.
Jones Bay je fantastičen za učenje potapljanja. Ima peščeno nagnjeno dno z veliko školjk. Desno od zaliva je tudi pomembna struktura grebena, ki nudi zavetje pred tokom.
To mesto se nahaja tik ob glavni plaži rezervata. Sam kamen je viden med oseko, med plimo pa ne. Globina se giblje med 3-5 m (odvisno od plime) s peščenimi potmi, napolnjenimi z gozdovi alg za njimi.
Ti Point je odlična potapljaška stran za začetnike! To je enostavno dostopno mesto z betonsko rampo in pomolom, ki se lahko uporablja za vstop in izstop iz vode.
Morski rezervat Tawharanui je odlično mesto za potapljanje. Rezervat se razteza od plaže za surfanje do točke Takatu. Globina se spreminja, najboljši potop pa je na 10–15 m.
Nahaja se na skrajni vzhodni strani kanala, objema bližje celini. Globine od 10m !!! Opazno gibanje vode in tokovi z vzhodnimi razmerami, kot sta veter in valovanje. Čas plimovanja je pomemben za to potapljaško mesto – prihajajoče plimovanje je najboljše, da se lažje vrnete na obalo.