南下加利福尼亚州首府拉巴斯（La Paz）是一座酷城，也是潜水圣地。拉巴斯湾及其近海岛屿位于卡波圣卢卡斯和洛雷托之间，是科尔特斯海最具魅力的海洋生物潜水的绝佳地点。在能见度为 15 至 30 米的拉巴斯潜水，可以看到双髻鲨、蝠鲼、鲸鲨、海狮、鳐鱼群等。 世界各地的人们都来这里潜水、浮潜或在众多潜水中心接受潜水培训。人们还来到拉巴斯生活和学习，这里的一些主要大学都以海洋环境为重点。
科尔特斯海的浮潜船通常会在拉巴斯停留，观赏著名的双髻鲨和鲸鲨。陆上潜水员也有很多选择。他们可以单独安排住宿和潜水活动，也可以预订度假村和潜水中心联营的套餐。
拉巴斯的水肺潜水有很多不同的选择。这里有岩壁、尖塔、沉船等潜水地点，有适合漂流潜水的水流，也有适合摄影师和初学者的平静水域。从绝对初学者到技术潜水员，各种级别的课程都有。拉巴斯旅行社还提供自由潜水教学、观鲸和与海狮浮潜。 Liveaboards 不以拉巴斯为出发点，但大多数科尔特斯海 Liveaboards 都会前往拉巴斯观看双髻鲨、蝠鲼和鲸鲨。
拉巴斯全年都可以享受水肺潜水的乐趣，但一年四季的条件和海洋生物各不相同。水温从冬季的 20°C/68°F 到夏季的 29°C/84°F。七月到十二月的能见度最高，十二月到四月之间可能会有大风。
冬季为拉巴斯带来了不可思议的海洋生物。12 月，座头鲸开始从北极觅食地来到科尔特斯海，准备产仔和哺育幼鲸。座头鲸的繁殖季节从 12 月持续到次年 4 月。难以捉摸的蓝鲸则在 1 月至 3 月间栖息于此。在拉巴斯对面的太平洋沿岸（仍可通过陆地和海上联合游览前往），灰鲸在受保护的海湾产仔，时间也是 1 月到 3 月。锤头鲨是另一种喜欢在拉巴斯过冬的鲨鱼；从 11 月到次年 1 月，这些令人难以置信的鲨鱼数量最多。鲸鲨的活动季节更长，从十月到次年四月（幼鲨在十月和十一月出没）。蝠鲼在 6 月至 11 月期间经常出没于拉巴斯。庞大的蝠鲼群在四月下旬至七月间迁徙经过该地区。
拉巴斯潜水以大型动物著称。首先，拉巴斯是世界上与鲸鲨可靠浮潜的顶级目的地之一。这些海洋巨兽是世界上最大的鱼类，它们每年都会来到拉巴斯大肆捕食微小的浮游生物。另一种鲨鱼--双髻鲨也是拉巴斯的特产。遗憾的是，拉巴斯的双髻鲨数量已大不如前，但拉巴斯仍是南下加利福尼亚州观赏双髻鲨的最佳地点。拉巴斯也是南下加利福尼亚州最好的浮潜和潜水地点之一，在这里可以与互动、嬉戏的海狮一起浮潜和潜水。洛斯群岛（Los Islotes）的海狮群有数百只，以幼狮的好奇心而闻名。
拉巴斯最大的海洋动物是鲸鱼。在拉巴斯湾及其周边地区，座头鲸、抹香鲸、小须鲸、虎鲸、领航鲸和长须鲸在科尔特斯海（Sea of Cortez）享受着受保护的生活，它们可以是临时居民，也可以是永久居民。在半岛对面的太平洋上，友好而好奇的灰鲸聚集在一起，每次超过 50 头。
大鳐鱼也是拉巴斯潜水的特色。多年来，人们一直以为蝠鲼已经从该地区消失了，但现在它们在拉雷纳（La Reina）潜水点重新可靠地出现了。更可靠的是，庞大的蝠鲼群每年都会成百上千地迁徙经过拉巴斯，在潜水或浮潜时都有可能目睹它们的身影。
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