距离巴厘岛东南部约 30 分钟车程的地方就是努沙群岛。Nusa Lembongan 是三个姊妹岛中第二大的岛屿，以其悠闲的氛围、迷人的景色和白色的沙滩而闻名。在努沙蓝邦安岛潜水时，您会发现这里的珊瑚礁生机勃勃、健康美丽，海洋生物种类丰富，从不可思议的大洋太阳鱼和蝠鲼到不起眼的蛙鱼，应有尽有。
由于地处龙目海峡，努沙兰邦安岛的水流可能很急，而且常常难以预测，因此通常只有经验丰富的潜水员才能潜水。不过，岛屿周围有许多避风海湾，非常适合潜水新手和水下摄影爱好者。
大多数潜水点都位于努沙彭尼达（Nusa Penida）和塞宁南（Ceningan）附近，然而，伦邦安岛的岛屿魅力是在岛上的潜水度假村放松身心的理想地点。海滩边有许多潜水中心，如果您不打算在沙滩上嬉戏，也可以乘坐许多到访的住家船在努沙兰邦安岛潜水--在这里，您的新家就是大海！
由于穿越龙目海峡和经过岛屿的水流可能相当强劲，因此绝大多数潜水点都能提供绝佳的漂流潜水。如果您是经验较少的潜水员，可以在许多受保护的海湾（如伦邦干湾）潜水，您可以在浅水和平静的环境中潜水，同时发现大型海洋生物。这些宁静的地点也非常适合夜间潜水和潜水课程。
在位于塞宁南海峡（Ceningan channel）的塞宁南墙（Ceningan Wall），您可以下潜到 30 米深，在强烈的漂流和棘手的顺流中体验令人肾上腺素飙升的潜水。在这里，您有难得的机会看到豹纹鲨在令人难以置信的硬珊瑚和软珊瑚覆盖下鹤立鸡群。蝙蝠洞是另一个独特的体验，潜水者可以亲眼目睹蝙蝠在洞穴表面睡觉，然后通过沙质通道进入水下。
在 10 米（33 英尺）深的水下，努沙兰邦安岛的珊瑚覆盖率高达 74%。寒冷的温跃层吸引着深海中的鹈鹕浮出水面，淤泥质的海床上布满了大型动物，再加上这些，努沙群岛简直就是水肺潜水员的梦想之地。
蝠鲼常年栖息在高原上，潜水员有很大机会与这些优雅的生物一起潜水。在合适的季节潜水，还能看到奇妙的海洋太阳鱼在凉爽的海水中晒太阳。在漂流潜水中，您可能会看到巨鲹、狗牙金枪鱼群、拿破仑濑鱼和梭鱼在湛蓝的海水中游弋，海龟在平缓的斜坡珊瑚礁上滑行。也许您还能看到鲸鲨或豹鲨在欣赏迷人的海底风光。
在受保护的海湾和倾斜的珊瑚礁中，当珊瑚鱼在头顶盘旋时，潜水者会欣喜地发现躲藏在大量硬珊瑚和软珊瑚中的裸鳃动物、螃蟹和虾。目光敏锐的潜水者会发现螳螂虾、叶鱼、龙鱼和蛙鱼在躲避强大的水流。
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五月至九月是努沙兰邦安岛最干燥、最繁忙的季节。如果要避免在努沙兰邦安岛进行水肺潜水，那就是 1 月和 2 月的雨季高峰期，此时的海面条件可能会比较恶劣，否则，努沙兰邦安岛的条件非常适合水肺潜水。
蝠鲼常年在水域中巡逻，而观赏蝠鲼的最佳时间是七月初到十月底。在这几个月以外的时间也能看到蝠鲼，但一般比较少见，潜水者要想见到这种史前生物，运气要好得多。
