探索庞沙

庞扎充满了神秘的神话色彩，传说荷马在其辉煌的故事《奥德赛》中，女巫西尔茜的岛屿就取材于此。庞扎岛濒临第勒尼安海，位于意大利的拉齐奥省，其潜水特点是从海洋深处升起的尖塔、洞穴以及几艘沉船。

每个人都可以在庞扎进行水肺潜水，从适合初学者的浅水区到沉没深度低于 80 米且只能通过呼吸器进入的沉船区。在庞扎岛，有潜水中心提供一日游服务，也有几家酒店/潜水度假村提供前往岛上令人惊叹的悬崖下面的海域的机会。

课程和活动

Ponza Island - Weekend

2026 年 5 月 8 日至 10 日，庞扎岛（Ponza）将举办一次非同寻常的周末潜水活动，由 ASD L'Aquila di Mare 组织，适合各种水平的潜水员和同伴参加。此次活动将在庞扎群岛中最大的岛屿上举行，该岛以其海底的多样性和第勒尼安海中部海岸线的壮观美景而闻名于世。 庞扎岛拥有独特的水下环境，包括岩壁、天然洞穴、峡谷和令人浮想联翩的潜水点，其中包括 Le Formiche 等地貌，这些地貌一直倾斜到 50 多米深，具有迷人的水下光影效果和景观。 另一个景点是 Punta Papa 沉船（LST 349），这是一艘二战时期的船只，位于 25 米深的海底，是岛上拍照最多的潜水点之一，适合技术性和娱乐性探索。 活动包括由专业人员指导的一日潜水，为潜水员提供所有技术设备，并有机会发现丰富的地中海动物群：石斑鱼、蝎子鱼、海鳗、章鱼，运气好的话还能看到成群的梭鱼。 除潜水外，活动还包括两晚酒店或公寓住宿、早餐、餐厅晚餐以及从福米亚到蓬扎的往返船票。这是一次将潜水体验与发现第勒尼安海最受欢迎的目的地之一及其海岸景观和清澈海水相结合的绝佳机会。 信息：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

2026年5月8日 +1 更多
US$540.48
€460.00

潜水活动类型

庞扎潜水

在庞扎潜水，潜水员可以在整个岛屿以及附近的帕尔马罗拉（Palmarola）岛和赞诺内（Zannone）岛潜水。潜水地点包括浅海海底和洞穴（如 "Gavi"，适合新手潜水），以及深达 40 米的岩壁（如 "Punta Papa"）。还有一些沉船，如 "坦克登陆舰"，高级潜水员可以前往参观其大炮和机枪，而呼吸式潜水员则可以前往 80 米以上的 "LCM 沉船"。

庞扎的海水清澈见底，潜水点众多，是开始潜水课程的理想地点，从初学者到学习如何使用呼吸器都可以。

庞沙最常见的野生动物

海草草甸是珊瑚礁幼鱼的重要庇护所，小马针鱼在草甸中隐蔽，各种甲壳类动物在沙质海底休息。在沙地上，红鲻、扇贝鱼和蜥蜴鱼在休息，而在洞穴中，可以观察到成群的大虾在暗室中汇合。石斑鱼躲在水下的巨石后面，而鲷鱼和鲷鱼则在蓝色的海面上巡逻。

在岩壁地点，海鳗躲藏在许多沟壑和洞穴中，地中海龙虾则静静地坐着炫耀它们的巨爪。在沉船和岩礁上经常可以看到蝎子鱼。

野生动物目击事件基于用户生成的内容

所示图片仅为代表性插图，并未描述该类别中的每一种动物。

物种总数 : 200

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海鳗
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八达通
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iStock-Miguel-Angelo-Silva.

蝎子鱼
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裸鳃纲
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鳗鱼
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乌贼
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棘龙虾
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iStock-Rainer von Brandis

鲷鱼
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庞扎最佳潜水月份

庞扎的黄金潜水季节是从四月到十月，最繁忙的月份可能是八月。冬季（1 月至 3 月）的最低水温约为 14℃，夏季（7 月至 9 月）的最高水温可达 26℃。如果您要在冬季冒着严寒游泳，请记得穿上较厚的潜水衣！

潜水中心

Odissey Diving Ponza

Via Sindaco de Luca SNC, 04027 Ponza, LT - 意大利

潜水点

Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Faraglioni di Punta della Madonna (★4.1)

离开庞扎港，经过皮拉托岩洞（Grotte di Pilato）后，您就会看到玛多娜岩洞（FARAGLIODI DI PUNTA DELLA MADONNA），该岩洞提供岩壁潜水和洞穴潜水，水深 4 米起，适合所有人潜水。乘坐橡皮艇很容易到达该潜水点。
Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Secca dei mattoni (★3.7)

Secca dei Mattoni 位于庞扎（Ponza）和帕尔马罗拉（Palmarola）之间，是一个重要的考古遗址，因为一艘古罗马船只曾在此沉没。即使在今天，这里仍有古罗马时代的双耳瓶、发现物和波旁王朝的锚。乘坐橡皮艇可在短时间内到达该遗址。
Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Relitto LST 349 - Prua (★4.1)

这个地方位于庞扎（Ponza）西部，这里有一堵充满生机的墙，墙的底部是第二次世界大战期间的沉船船头，位于 30 米深的航行修整区内，分为两部分，部分可穿透。可乘坐橡皮艇到达。
Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Grotta della Maga Circe & Grotta di Capo Bianco (★4.8)

在岛的西面，白色石灰岩悬崖峭壁间有马加-西尔塞（Maga Circe）和卡波比安科（Capobianco）洞穴，只需带上面具和蛙鳍，在奥迪斯潜水公司橡皮艇的陪伴下，就能观察到壮观的光线和清澈见底的海水。
Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Relitto Kastell Luanda (★4.0)

沉船位于该岛西面的 Cala dell'Acqua，深度为 6 米。沉船没有浮力，无法深入，但可以看到螺旋桨和船舵。这里是尝试水肺潜水和浮潜的绝佳地点，乘坐 ODISSEY DIVING 橡皮艇前往非常方便。
Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Faro della Guardia di Levante (★4.0)

我们位于岛屿的最南端，瓜尔迪亚山（Mount Guardia）的尽头就是大海，您可以看到瓜尔迪亚法罗（Faro della Guardia），它对海上和空中航行非常重要。由于该地的地理位置，沿岸经常会有水流。可乘坐橡皮艇前往。
Ponza Diving Center, 04027 Isola di Ponza

Secca di Mezzogiorno (★0.0)

距离法拉利奥尼（Faraglioni）一英里多的地方矗立着 Mezzogiorno 河岸的最后一块岩石，其顶端为 42 米，向下可达 85 米。对于开放式潜水来说，这是一个非常大的挑战，但使用特定的混合气体就可以在这里潜水。适合 CCR 用户。
Odissey Diving Ponza, 04027 Ponza

Relitto LST 349 - Poppa (★4.2)

位于庞扎西部，第二次世界大战期间的沉船船尾位于 19 米最深处，部分可穿透。螺旋桨和发动机仍清晰可见。也适合开放水域潜水员。可乘坐橡皮艇前往。
Mares

Faro della Guardia di Ponente (★4.1)

我们位于岛屿的最南端，瓜尔迪亚山（Mount Guardia）的尽头在海边，您可以看到瓜尔迪亚-迪-庞蒂内（Guardia di Ponente）灯塔，它对海上和空中航行非常重要。由于这里的地理位置，海边经常会有水流。
Aqualung

Parata di Punta Madonna (★4.4)

玛多娜蓬巡游是玛多娜蓬后面的一堵墙，是一个真正的天然游泳池，您可以在这里参加课程、探索或潜水，完全放松身心。其特点是堆叠和墙壁，最大深度为 17 米。
Mares

Scoglio Rosso (★3.9)

SCOGLIO ROSSO 位于庞扎港外，皮拉托石窟（Grotte di Pilato）前方，为高级和专业潜水员提供充满生机的岩壁。乘坐橡皮艇可以非常舒适地到达该潜水点。
Mares

Cigliata di Punta Papa (★5.0)

在距离蓬塔帕几百米远的 40 米处，有一面色彩斑斓的岩壁。根据水深的不同，潜水会沿着有裂缝和洞穴的岩壁进行。一般来说，您可以进行多层次的潜水，在水中停留 45 到 60 分钟不等；这也要归功于 5 米处的广阔高原。
Mares

Secca di Punta Papa (★4.2)

从形态学的角度来看，"SECCA DI PUNTA PAPA "是最令人兴奋的潜水点之一，具有丰富的生物多样性。它是位于卡拉费奥拉海湾外的一个岩石峭壁。潜点偏离曲线，要求相当高（浅滩顶部-32 米）。适合开放式回路和 CCR 用户。
Scubapro, Stephen Frink

Gavi (★4.3)

L'isola di Gave 位于庞扎（Ponza）120 米处：它勾勒出一个形态各异但没有明显地标的悬崖，悬崖上有许多通道、小洞穴和一个深约 3 米的长洞，长洞斜插入山体约 50 米，流向一个暗室。
Mares, Janez Kranjc

Scoglio Grosso (★3.7)

SCOGLIO GROSSO 位于 Ponza 和 Zannone 之间：它是一个非常漂亮和有吸引力的潜水点，以洞穴和充满海洋生物的岩壁为特色。