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自由潜水课程：持续时间和团队规模课程为期两天，可获得国际认可的自由潜水证书。课程总时长约 16 小时。我总是为练习留出充足的时间，并最多安排 3 到 6 人的小组。SSI 自由潜水员的课程内容：-理论基础（含最终测试）-呼吸技术-静态（计时潜水）-动力最小 30 米（使用鳍潜水距离）-深潜 10 米至最大 20 米深度-10 米以上的各种救援练习>从 10 米高处救起你的同伴>从 10 米不戴面罩上升>仅从 10 米处拉臂上升-有充足的时间练习和放松2026 年成本：获得SSI 认证的课程（为期 2 整天）总费用为 775 欧元，包括 2 张室内潜水中心门票、SSI 认证证书、数字教材和租赁设备。SSI 包含数字课程认证（国际认可证书）。我将在课程期间免费为您提供租赁设备。所有门票和认证费用均包含在价格中。先决条件：- 能够一口气游至少 200 米- 成年年龄或法定监护人同意的 14 岁以上年龄- 医疗证明，或填写完整的医疗自我披露表 "医疗声明在医疗声明中，您应能如实回答所有问题，并写明 "否"。如果您回答 "是"，请从医生处获得确认，证明您没有不能潜水的医疗原因。WhatsApp 社区我还想邀请您加入我在 WhatsApp 上的 "自由潜水社区" 。 这样您就能了解到新的日期和更多信息...所有级别（从初学者到专业人员）、教练（室内、海上等）都有分组、旅行和装备及潜伴交换小组。只需选择您感兴趣的组别，并可随时取消订阅。 在您加入后，我将及时通知您我发布的所有日期。https://chat.whatsapp.com/GtJYthZc6VKGWXX8SMlMF0?mode=gi_t如有任何疑问，请随时联系我。期待您的反馈。致以最诚挚的问候、Doris Hovermann

偶尔你会看到越来越多的潜水员不再背着一个或两个水箱潜水（backmount），而是将水箱放在身侧（sidemount）。侧挂式潜水是由沉船和洞穴潜水员发展起来的，对他们来说，为了通过狭窄和狭小的通道，尽可能的水动力位置非常重要。与此同时，越来越多的潜水员发现了这种潜水方式的优点，其特点是浮力控制更轻松，没有背负水箱，行动更自由。由于这种系统的操作要求与传统系统不同，因此学习如何正确、安全地使用侧挂式系统非常重要。如需了解更多信息和免费咨询，请致电我们。我们期待您的来信。