周中焕新——呼吸练习 + 桑拿

许多自由潜水员都热衷于深度潜水。SSI 高级自由潜水员项目将教授您所需的一切知识，通过提高自由潜水屏气训练来增加您的平均潜水时间。SSI 高级自由潜水员教您自由潜水时的效率概念，让您的身体更强壮，在水中更有效率。探索激动人心的自由落体和弗伦泽尔（Frenzel）技术、精炼的伙伴系统技能等。在 MySSI 账户中注册，立即开始在线学习！

成为 SSI 自由潜水员，您就打开了通往全球自由潜水机会的大门。在 SSI 学习自由潜水比您想象的要容易得多。 在该计划中，在线培训、泳池/封闭水域课程和开放水域潜水相结合，帮助您迅速成为一名自信、安全的自由潜水员。获得认证后，您就可以与同伴一起在深度达 20 米的开放水域进行自由潜水，探索世界各地各种令人惊叹的水下生态系统。 今天就开始在线学习 SSI 自由潜水员课程！

自由潜水没有笨重的装备，让你在水下轻松自如。它是最纯粹的潜水形式，带给您无与伦比的与水融为一体的感觉。 SSI 尝试自由潜水计划让您在封闭的水域中体验自由潜水，发现自由潜水员真正热爱这项运动的原因。今天就加入我们，发掘您内心的自由潜水者！

SSI 基础自由潜水员课程是您进入宁静、刺激的自由潜水世界的第一步。在这个入门级课程中，您将学习如何与同伴一起在水深不超过五米的泳池/封闭水域中安全地进行自由潜水。 在线培训与水中练习相结合，让您掌握成为一名自信的自由潜水员所需的所有技能和知识。完成该课程后，您将获得 SSI 基础自由潜水员证书。

通过 SSI 高性能自由潜水员认证计划，更接近实现您的终极自由潜水目标。这是 SSI 提供的最高级别的非专业自由潜水课程，将帮助您发现自己真正的自由潜水潜能。 通过在线学习和现场自由潜水课程的深入结合，您将最大限度地提高自己的技能，并学习自由潜水竞技世界中使用的技术。

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React Right 是 SSI 的紧急第一反应课程，为您提供在医疗紧急情况下作为第一反应者所需的培训和知识。 在这个灵活的潜水课程中，您可以选择想要学习的科目，包括初级评估、急救、心肺复苏术和初级稳定技术。您还可以学习潜水紧急情况下的氧气管理和自动体外除颤器 (AED) 基础知识。 通过学术课程和实际培训场景的结合，该课程将为您提供应急响应所需的工具和信心。获得认证后，您将能够在医疗紧急情况下担任急救员、提供急救和心肺复苏、供氧和提供 AED 支持。 获得 SSI React Right 专业认证。立即开始

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SSI 训练技巧课程将帮助您发现自身的优势与不足，并制定个性化的自由潜水训练计划。在本课程中，您将学习宝贵的自由潜水训练技巧，以帮助您提升放松能力并延长潜水时间。 通过提高效率并掌握专业人士使用的技巧和诀窍，您将在自由潜水方面取得更快进步。SSI的“训练技巧”自由潜水课程将帮助您在屏息训练中迈向更高境界。 立即考取“训练技巧”专项认证。

学习在水下优雅地移动、摆姿势和表现。我们的水下模特体验课程将自由潜水憋气技巧与水下摄影及影视摆拍艺术相结合——包括放松的呼吸控制、中性浮力、表情表达、造型设计以及与摄影师的配合。 非常适合有志成为水下模特、内容创作者以及渴望拍摄惊艳影像的海洋爱好者。活动在风景如画的群岛湾举行。无需任何模特经验——只需在水中感到自在即可。

将您的美人鱼之旅延伸至开放水域。海洋美人鱼体验课程以您的泳池技能为基础——在海洋中单蹼自由潜水、屏息、控制浮力，并在自然环境中进行安全而优雅的游动。非常适合已获得认证的美人鱼及准备探索蓝色海洋的自信游泳者。活动在美丽的群岛湾举行。

穿上鱼尾装，探索美人鱼的魔力吧！ 我们的“体验美人鱼”课程是一次充满乐趣且有专业指导的泳池体验——学习使用单蹼游泳、屏住呼吸并像美人鱼一样滑行。无需经验，欢迎6岁及以上人士参加。这是有志成为美人鱼者的完美入门体验，也是举办神奇生日派对或团体活动的绝佳选择。

在周中重置您的神经系统。我们的“周中重置”课程将引导式呼吸练习与桑拿和冷水浸泡相结合，帮助您建立内心的平静、韧性和恢复力——无需潜水。这是一项让身心回归本真的练习，面向所有人开放。每周三晚上在工作室举行。

凯里凯里（Kerikeri）每周一次的儿童课后自由潜水俱乐部。在充满乐趣、安全且充满支持的团体环境中，培养孩子对水域的自信、憋气技巧及海洋意识。每学期每周二下午3:30开课。这是年轻海洋爱好者提升技能、结交朋友的绝佳途径。