فلوندر یک اصطلاح تعمیم یافته برای هر تعداد گونه ماهی پهن شده متعلق به خانواده های Pleuronectidae، Paralichthyidae، Achiropsettidae و Bothidae است. این ماهی با شکل غیرمعمول مانند یک بیضی صاف به نظر می رسد که باله های پشتی و مقعدی در تمام طول بدن قرار دارند. یکی از غیرمعمول ترین ویژگی های ماهی دست و پا این است که تنها پس از چند روز زندگی، یکی از چشمانش شروع به مهاجرت به طرف مقابل سرش می کند و در نهایت به سمت بالای ماهی تبدیل می شود.

با مهاجرت چشم، ماهی دست و پا با یک سری تغییرات ساختاری سازگار می شود و در نهایت به گونه ای ماهی اعماق دریا تبدیل می شود که عمر خود را در امتداد کف دریا شنا می کند. فلوند یک ماهی محبوب برای خوردن است و کسانی که در نزدیکی صخره های مرجانی زندگی می کنند می توانند رنگ های زیبایی داشته باشند. آنها همچنین می توانند به سرعت رنگ خود را برای استتار با بستر اطراف تغییر دهند. برای اینکه ببینید کجا می توانید با دست و پا غواصی کنید، نقشه سایت غواصی زیر را بررسی کنید.