Dive Point GmbH, Iris Infanger Dominik Aeberhard
Chli Ebnet 1, 6403 Kuessnacht, سوئیس
نفس کشیدن. آرامش. عمق.
غواصی در آب شروع نمیشود - از سیستم عصبی شروع میشود. در این دوره مقدماتی، یاد خواهید گرفت که چگونه تکنیکهای تنفس و آرامش هدفمند میتوانند حضور، آرامش و ایمنی شما را در حین غواصی به طور قابل توجهی بهبود بخشند. غواصی فقط یک تجربه فیزیکی نیست، بلکه یک تجربه ذهنی نیز هست - کسانی که میتوانند آگاهانه سیستم عصبی خود را کنترل کنند، غواصی عمیقتر، آرامتر و کارآمدتری را تجربه میکنند. محتوای دوره: • فیزیولوژی تنفس: ما توضیح میدهیم که چگونه تنفس و گردش خون با هم تعامل دارند و چگونه میتوانید کارایی تنفس خود را بهبود بخشید. • آگاهی از تنفس و تمرینات پرانایاما: تمرینات ملایم برای احساس و کنترل تنفس و کاهش واکنشهای استرس. • بازدم طولانی و حبس نفس غیرفعال: روشهایی برای فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک، کاهش ضربان قلب و آرام کردن سیستم عصبی. • آرامش عمیق: اسکن بدن و آرامش پیشرونده عضلات برای رهایی از تنش عضلانی و روانی قبل از غواصی. • تکنیکهای ذهنی از غواصی آزاد: تجسم، تمرکز و آمادگی ذهنی برای غواصی. • روالهای تنفس و آرامش قبل و بعد از غواصی: ابزارهای عملی برای کاهش استرس، ارتقاء بهبودی و بهبود عملکرد در آب. این دوره برای همه غواصانی است که میخواهند آگاهانهتر، ایمنتر و آرامتر غواصی کنند - چه تفریحی، فنی یا غواصی آزاد. این تمرینات را میتوان به راحتی در زندگی روزمره و هرگونه آمادگی غواصی ادغام کرد و به شما کمک میکند غواصیهای خود را با آرامش، کنترل و لذت بیشتری تجربه کنید. در پایان دوره، شما نه تنها درک بهتری از تکنیکهای تنفس و آرامش خود خواهید داشت، بلکه مجموعهای از روالها را نیز برای پشتیبانی از خود قبل، حین و بعد از هر غواصی خواهید داشت. قیمت: ۱۲۰ فرانک سوئیس
خدمات موجود در مرکز غواصی
دورهها
غواص اسنورکل
اکولوژی
اسکوبا
فراتر از محدوده (XR)
مدار بسته
آموزش اورژانسی
غوصها
غواصی از ساحل
غوصهای فراتر از محدوده
غواصی آزاد
غواصی در مغروقه
تورهای اسنورکل
گازهایی که پر میشود
هوا
غوص نایتروکس
ترایمیکس
اکسیژن
کرایه ای
کامپیوتر غواصی
تجهیزات
عکس و ویدیو
خدمات سرویس
رگلاتور
کامپیوتر غواصی
متعادل کننده شناوری
لباس خشک
وتسوتهای نئوپرین
سیلندرها
مدار بسته
نوع پرداخت
کارت اعتباری
کارت اعتباری