Сертификация Mermaid SSI — Уровень II — КУЛОМЬЕ

Продолжительность: 4 часа (4 сессии по 1 часу)

Место: В бассейне

Стоимость: 260 €

Совершенствование и освоение плавания в стиле русалки

Курс SSI «Русалка, уровень 2» — это курс повышения квалификации для тех, кто уже освоил азы плавания в стиле русалки и хочет развить свои технические навыки, уверенность в воде и мастерство в использовании моноласты.

Этот курс позволяет выйти за рамки простого знакомства с плаванием в стиле русалки, углублённо отработав технику плавания, контроль тела, координацию, передвижения и навыки безопасности.

Цель — помочь дайверу стать более самостоятельным и уверенным, чтобы он мог плавать более контролируемо и осваивать более сложные упражнения.

Цели обучения

По окончании курса участник, в частности, развивает следующие навыки:

• улучшить технику плавания с моноластой;
• оптимизировать плавность движений и скорость;
• улучшить своё положение и гидродинамику;
• эффективно координировать движения тела и моноласты;
• лучше контролировать свои передвижения;
• более уверенно менять направление и глубину;
• развивать уверенность в воде с помощью ласт русалки;
• улучшить управление усилиями и дыханием;
• применять принципы безопасности, специфичные для занятий русалкой;
• выполнять технические упражнения более плавно и точно.
• составить хореографию, сочетающую все техники, освоенные во время курса

Требования

Курс «Русалка, уровень 2» предназначен для тех, кто уже имеет опыт плавания в стиле русалки и освоил основы использования моноласты.

Требования

• Пройти уровень 1 — Try Mermaid
• Уметь проплыть 200 м, не отрываясь от бортика бассейна
• Освои волну «русалка»
• Как делать сальто вперёд и назад

Конкретные вступительные требования и ожидаемые навыки проверяются инструктором до и во время обучения.

Безопасность и самостоятельность

Безопасность занимает важное место в курсе Mermaid Уровень 2.

Участник углубляет свои знания о правильных методах, позволяющих ответственно пользоваться ластами «русалка».

Особое внимание уделяется:

• владение снаряжением;
• осознание своих ограничений;
• управление усилием;
• дыхание;
• управление передвижениями;
• способность сохранять самоконтроль в воде;
• соблюдение процедур и правил техники безопасности.

Цель — постепенно развивать более самостоятельную практику, сохраняя при этом ответственный подход к этому виду деятельности.

Для кого это?

Этот курс предназначен для тех, кто хочет:

• продолжать развиваться после первого опыта в русалочном плавании;
• улучшить свою технику;
• научиться уверенно обращаться с моноластой;
• развивать их самостоятельность в воде;
• освоить более сложные техники;
• улучшить качество и плавность своего плавания;
• подготовиться к регулярным или более продвинутым занятиям по плаванию в стиле русалки.

После курса «Русалка» 2-го уровня

Уровень 2 позволяет практикующему укрепить свои навыки и перейти к более продвинутому уровню плавания в стиле русалки.

В частности, это может стать шагом на пути к более техническим, художественным или спортивным тренировкам, в зависимости от целей занимающегося.

Далее можно развиваться в разных направлениях: совершенствование техники, художественное плавание, спортивные тренировки, подводная фотография или видеосъемка, а также продолжение обучения по программам SSI в естественной среде сOCEAN MERMAID SSI