自由潜水不仅关乎探索水下世界,更是一场自我发现的个人旅程——探索你的身心所能达到的极限。
SSI 基础自由潜水课程是一项入门级课程,非常适合 10 岁以上、毫无经验的绝对初学者和有志于自由潜水的学员,让他们学习基础技巧,迈出进入自由潜水世界的第一步,亲身体验自由潜水的魅力!——这是开启您水下屏息之旅的最佳体验课程!
通过数字学习材料以及与自由潜水专业人士进行的实践课程,您将获得自由潜水入门体验,学习如何在泳池/封闭水域中与潜伴安全地进行休闲潜水,下潜深度可达5米。
当您准备好进一步提升时,这是参加泳池自由潜水或自由潜水课程的完美前奏。
您可以在闲暇时阅读这些数字材料,并在课程开始前,在家中按照自己的节奏完成在线学术课程的知识复习题和期末考试。
课程以小班形式进行,在每周三晚连续两个晚上,于 Mount 学校游泳池举行的每周俱乐部活动中开展。
在实践课程中,您将有机会在陆地上练习自由潜水呼吸循环,随后体验在水面上放松漂浮的同时屏住呼吸。在第二次泳池课程中,您将体验如何在保持冷静和放松的状态下,仅靠一次呼吸在泳池中舒适地游完一定距离。
工作流程
理论学习
您将从 SSI 数字学习课程开始,内容涵盖呼吸技巧、耳压平衡、安全程序以及自由潜水理论。
限制水域培训
在泳池中,您将练习:
- 呼吸与放松技巧
- 静态屏息
- 动态屏息
- 流线型与高效蹼法
- 潜伴程序与救援基础知识
教练指导式培训
您的教练将一步步指导您掌握各项技能,帮助您在水中建立信心、感到自在并掌握控制力。
一个共同潜水的社区
在 Overland Underwater,自由潜水不仅仅是一项运动——更是一种共享的体验。
您将与一个充满支持与鼓励的社区共同训练,这里的人们会庆祝您的进步,帮助您建立自信,并让每次训练都充满乐趣。
期待在平静、专注的培训氛围中,共同分享成就,营造一个人人共同成长的温馨环境。
服务内容
- SSI 数字学习
- 2 次限制水域训练课程
- 全程由讲师指导
- 所有装备均已提供(面镜、呼吸管、脚蹼,如有需要还包括潜水服)
- 培训期间的保险范围
- SSI 应用程序完整访问权限及电子认证卡
不包括的内容
您需要准备的材料
- 泳装
- 防磨背心/T恤
- 毛巾
- 个人洗漱用品
- 适合开放水域活动日(如适用)的天气条件下的着装
- SSI 应用程序个人资料设置(含照片及详细信息)
可选补充内容:
对于希望增强水中自信心的人士,本课程也可与 SSI 生存游泳课程结合进行。
生存游泳课程 200 英镑(我们建议不会游泳或对水不太自信的人士在参加基础自由潜水课程前先修此课程)