Сертифікація Mermaid SSI — Рівень II — КУЛОМЬЄ

Тривалість: 4 години (4 заняття по 1 годині)

Місце: У басейні

Вартість: 260 євро

Удосконалення та оволодіння технікою плавання русалки

SSI «Русалка» 2-го рівня — це курс підвищення кваліфікації, призначений для тих, хто вже опанував основи плавання «русалка» і бажає розвинути свої технічні навички, впевненість у воді та майстерність у використанні моноласти.

Цей курс дозволяє вийти за межі простого знайомства з плаванням у стилі русалки, більш детально опрацьовуючи техніку плавання, контроль над тілом, координацію, переміщення та навички безпеки.

Мета полягає в тому, щоб дати можливість практикуючим набути більшої самостійності та плавності рухів, що дозволить їм виконувати рухи більш впевнено та освоювати більш технічні вправи.

Цілі навчання

За підсумками навчання учасник, зокрема, розвиває такі навички:

• вдосконалити техніку плавання з мо노ластою;
• оптимізувати хвильовий рух та рушійну силу;
• поліпшити положення та гідродинаміку;
• ефективно координувати рухи тіла та моноласти;
• краще контролювати свої пересування;
• більш впевнено змінювати напрямок руху та глибину;
• розвивати впевненість у воді за допомогою ласт «русалка»;
• поліпшити контроль над зусиллями та диханням;
• дотримуватися принципів безпеки, характерних для занять «русалкою»;
• виконувати технічні вправи з більшою плавністю та точністю.
• створити хореографію, що поєднує всі техніки, вивчені під час курсу

Вимоги до кандидатів

Курс «Русалка, рівень 2» призначений для тих, хто вже має досвід плавання в стилі русалки та володіє основами використання моноласти.

Вимоги

• Необхідно пройти рівень 1 — Try Mermaid
• Вміти проплисти 200 м, не спираючись на край басейну
• Опанувати хвилю «русалка»
• Як виконати перекид вперед і назад

Конкретні попередні вимоги та очікувані навички перевіряються інструктором до та під час навчання.

Безпека та самостійність

Безпека займає важливе місце в курсі Mermaid Рівень 2.

Учасник поглиблює знання про найкращі практики, що дозволяють відповідально користуватися плавниками русалки.

Особливу увагу слід приділяти:

• володіння спорядженням;
• усвідомлення своїх обмежень;
• управління зусиллями;
• дихання;
• володіння технікою пересування;
• здатність зберігати контроль у воді;
• дотримання процедур та інструкцій з безпеки.

Мета полягає в поступовому розвитку більш самостійної практики, зберігаючи при цьому відповідальний підхід до цієї діяльності.

Для кого?

Цей курс призначений для дайверів, які бажають:

• продовжувати свій розвиток після першого досвіду плавання у стилі русалки;
• вдосконалювати свою техніку;
• набути впевненості у використанні моноласти;
• розвивати їхню самостійність у воді;
• навчитися більш технічним рухам;
• поліпшити якість та плавність їхнього плавання;
• підготуватися до регулярних або більш просунутих занять «русалкою».

Після курсу «Русалка» 2-го рівня

Рівень 2 дозволяє практикуючим закріпити свої навички та перейти до більш просунутого рівня майстерності у плаванні у стилі русалки.

Зокрема, це може стати кроком до більш технічних, художніх або спортивних тренувань, залежно від цілей спортсмена.

Подальший розвиток може бути спрямований на різні напрямки: вдосконалення техніки, художнє плавання, спортивні тренування, підводну фотографію чи відеозйомку, а також продовження навчального курсу SSI в природному середовищі разом зOCEAN MERMAID SSI