Dive Shutter Thailand

Роњење на слободу се често повезује са дугим задржавањем даха и импресивним дубинским рекордима. Па ипак, изведба почиње на мирнијем месту, пре спуштања, док се вилица опушта, рамена спуштају, а сваки издах успорава тело. Најефикасније вежбе дисања у роњењу на слободу граде опуштање, ефикасност и менталну контролу уместо да се једноставно јуре за већим капацитетом плућа. Када се правилно вежбају, оне смањују потрошњу кисеоника, смирују откуцаје срца и чине да се сваки задржавање даха осећа стабилније. Структуриране вежбе дисања у роњењу на слободу дају тој пракси безбеднији, промишљенији ритам.

Роњење на слободу се често повезује са дугим задржавањем даха и импресивним дубинским рекордима. Па ипак, изведба почиње на мирнијем месту, пре спуштања, док се вилица опушта, рамена спуштају, а сваки издах успорава тело. Најефикасније вежбе дисања у роњењу на слободу граде опуштање, ефикасност и менталну контролу уместо да се једноставно јуре за већим капацитетом плућа. Када се правилно вежбају, оне смањују потрошњу кисеоника, смирују откуцаје срца и чине да се сваки задржавање даха осећа стабилније. Структуриране вежбе дисања у роњењу на слободу дају тој пракси безбеднији, промишљенији ритам.