Роњење у Норвешкој је студија контраста: шуме алги и корални вртови хладних вода нижу се поред стрмих зидова фјорда и драматичних олупина, стварајући богата станишта за врсте попут рибе вука, атлантског бакалара, капарица, анемоне и шарених меких корала. Видљивост може да варира од неколико метара у фјордовима богатим хранљивим материјама до бистрих вода у приобалним струјама; сезонско цветање планктона доноси младе рибе и групе медуза сличне мантама које одушевљавају фотографе. Многа места имају стрме зидове, пећине и историјске олупине бродова доступне и са обале и са чамца, нудећи разноврсну топографију за све нивое вештине.
Типична роњења укључују лаке уласке у обалу дуж заштићених залива, кратке скокове бродом до приобалних гребена и излете у стилу крстарења бродом за удаљене северне архипелаже. Лети поноћно сунце продужава сате роњења и доноси топлије површинске слојеве, док зима нуди драматично светло, мање гужве и могућност комбиновања роњења са посматрањем северне светлости. Изненађујуће за многе посетиоце је колико је живот живахан у хладној води: врсте су често дуговечне и необично обликоване, што Норвешкој даје јединствену, готово ванземаљску привлачност за авантуристе рониоце.