Basic Freediver

Freediver de base

Le cours d'apnée de base vous permet de vous initier à la plongée en apnée de manière simple et complète. Les leçons théoriques vous donnent les connaissances de base nécessaires, qui sont directement appliquées dans les différentes leçons en piscine. Vous vous exercez aux disciplines de l'apnée statique et dynamique et vous apprenez à connaître les différents styles de plongée. L'apprentissage des exercices de sécurité et des accords ciblés avec votre partenaire de plongée posent les bases d'une plongée en apnée sûre. Les bases des techniques de respiration et des exercices de relaxation vous aideront à vous préparer au mieux pour vos plongées. Les différentes méthodes d'entraînement vous donnent la possibilité de continuer à pratiquer l'apnée avec plaisir après le cours.
(en été, le cours compact d'apnée est possible, il comprend les parties du cours de base/basic Freedivers + la partie plongée profonde du cours d'approfondissement en eau libre)

Conditions préalables:
- âge minimum 15 ans (jusqu'à 18 ans, une autorisation du
parent ou tuteur est nécessaire) Connaissances préalables :
- Compétences de base en nage avec palmes/plongée libre
- Aptitude à nager, un minimum de 200 m d'affilée est recommandé Services inclus:- Matériel théorique e-Learning (numérique)
- Certificat basic Freediver
- Séances théoriques sur la préparation et le déroulement des plongées
- Modèles de mouvements (avec palmes) et planification de l'entraînement
- Instructions et exercices sur la respiration, la relaxation et les étirements
- Plongée libre avec exercices de sécurité
- Disciplines/plongées : Plongée statique/temps, Plongée dynamique/durée
- Équipement pour l'apnée
- Encadrement par un instructeur
- Entrée à la piscine
- Assurance
Coût de cette option de cours:
189 EUR
Extras :
- Frais de base de plongée 8 EUR / jour Veuillez également apporter une grande serviette ou un tapis de yoga. Les bouteilles en verre ne sont pas autorisées dans la zone de la piscine.
Nombre de participants :
4 (réalisation garantie à partir de 2 participants)

Horaire d'hiver
Vendredi 18:00 - 22:30 Théorie et piscineSamedi18:00 - 22:00 Théorie et piscine
Horaire d'été

Vendredi 18:00 - 22:30 Théorie et piscine
Samedi 11:00 - 16:00 Théorie et lac

Disponible dans le Centre

Programmes

Snorkel Diver
Plongée en apnée (Freediving)
Activité Sirène
Ecologie
Plongée récréative
Extended Range (XR)
Formation aux secours

Plongées

Plongée du bord
Plongées en bateau
Plongées Extended Range
Plongées handi
Freediving
Plongée sur épaves
Balade en Snorkeling

Gonflage gaz

Air
Nitrox
Oxygène
Argon

Location

Ordinateur de plongée
Matériel
Photo & Vidéo
Scooter

Réparation / Maintenance

Détendeurs
Ordinateur de plongée
Lest
Combinaison étanche
Vêtements néoprene
Blocs
Recycleur

Paiement 

Carte de crédit
Carte de débit
Paypal

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