Савршена пловност
Реши проблем
- Троши пуно ваздуха, осећа се непријатно, тешко дише, лако се умара.
- Неспособност да се контролише; лебди или тоне попут балона.
- Њихов стил пливања је ружан; пливају са усправним телом као морски коњић.
- Тело исплива на површину и не може се контролисати током безбедносног заустављања.
- Не смем да приђем коралу, бојим се да ћу га шутнути и нешто поломити.
- Сваки пут кад пливам близу дна подижем песак. Вода је мутна због мене.
- Ударци перајима су неефикасни. Потребна им је велика сила, али не иду далеко; то је губљење енергије.
- Више волим да пливам рукама и да управљам рукама него ногама.
Какву обуку ћу добити?
Техника дисања
????️Неутрална пловност - поновно усавршавање стационарног
????️Неутрално пловно пливање
????️Ударци перајима / лепршави ударац / жабљи ударац
Спуштање са неутралном пловношћу
Изрон са неутралном пловношћу
Ударци ногама уназад
Савршено лебдење
Контрола правца
Игре пловидбе
????️Провера тежине пловности - дубока вода