河潛

  • 潛水課程
  • 分鐘: 2 參加者
  • 最大: 12 參加者

包含於方案中

河潛

水是動態的,時刻處於運動狀態。在SSI波浪、潮汐和水流專長課程中,您將學習如何掌控潛水過程和水況,在水流、河流、波浪以及岸邊安全高效地潛水。順流而下是一種奇妙的體驗,它將為您開啟一個全新的世界。當然,您也會在水流最強勁的地方邂逅最壯觀的海洋生物。岸邊潛將向您展示,從岸邊到達您最喜愛的潛點是多麼輕鬆便捷。波浪、水流和潮汐對您的潛水體驗有著顯著的影響,如果您不了解如何應對它們,它們也會危及您的水下安全。在SSI波浪、潮汐和水流專長課程中,您將提升潛水技能,加深對動態水流的理解,從而在各種環境中安全潛水。您將更了解動態開放水域的情況,並學習如何更準確地評估環境條件。為了獲得認證,您需要在岸邊、水流或河流中完成潛水。今天就開始吧!

訓練標準

10 歲 認證的最低年齡
2 訓練期間最低開放水域潛水次數
30 m / 100 ft 最深深度

潛水中心可提供的服務

課程

浮潛潛水員
生態
水肺
延伸領域(XR)
循環水肺
緊急應變訓練
游泳

潛水

岸潛
延伸領域潛水
沈船潛水
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氣體填充

空氣
高氧
Trimix
氧氣

租賃

電腦
裝備
照片&視頻

服務

調節器
電腦
浮力補償裝置
乾式防寒衣
濕式防寒衣
氣瓶
循環水肺

語言選擇

German Flag Deutsch / German

付款方式

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此中心的更多課程與活動

呼吸。冷靜深度。

呼吸。冷靜深度。

潛水並不是從水中開始的,而是從神經系統開始的。 在這個基礎課程中,您將學習如何通過有針對性的呼吸和放鬆技巧,顯著提高潛水時的臨場感、平靜性和安全性。潛水不僅是一種身體體驗,也是一種精神體驗 - 如果您能有意識地控制您的神經系統,您將體驗到更深、更輕鬆和更有效率的潛水。 課程內容: - 呼吸生理學:我們將解釋呼吸和血液循環是如何互動的,以及如何提高您的呼吸效率 - 呼吸意識和呼吸法練習:溫和的練習,以感受和引導您的呼吸,並減少壓力反應 - 長時間呼氣和被動呼吸暫停:激活副交感神經系統、降低心率和平靜神經系統的方法 - 深層放鬆:身體掃描和漸進式肌肉放鬆,以減少潛水前的肌肉和精神緊張 - 呼吸暫停潛水的心理技巧:視覺化、專注力和潛水前的心理準備 - 潛水前後的呼吸和放鬆慣例:減輕壓力、促進恢復和提高水中表現的實用工具 課程針對所有希望更有意識、安全和放鬆地潛水的潛水員 - 無論他們是休閒潛水員、技術潛水員或自由潛水員。這些練習可以輕鬆融入日常生活和任何潛水準備中,並將幫助您以更平靜、更有控制力和更享受的方式體驗潛水。 課程結束時,您不僅會對呼吸和放鬆技巧有更深入的瞭解,還會有一套慣例,在每次潛水前、潛水中和潛水後為您提供支援。 價格 CHF 120.-。

2026年11月14日
US$144.27
CHF 120.00