試試自由潛水

從泳池到深海：您的自由潛水完整指南透過由 ASD L’Aquila di Mare 主辦的 SSI 自由潛水完整課程，探索自由潛水的世界。本課程結合理論教學、泳池訓練，以及在非凡的 Y-40® The Deep Joy 進行的最終實地體驗。本課程既適合初次接觸自由潛水的新手，也適合希望透過結構化且循序漸進的學習路徑，提升自我認知、技術與安全意識的學員。位於拉奎拉的 SSI 自由潛水課程包含SSI 自由潛水數位學習套件，用於理論部分的學習；於拉奎拉（L’Aquila）舉辦的課程與培訓活動；5 場專注於靜態與動態自由潛水的泳池課程；放鬆與呼吸練習及技巧；學習正確的蛙鞋划水技巧與屏息控制；使用蛙鞋、面鏡和呼吸管；在整個課程過程中提供教練的協助；在完成所有規定要求後，即可取得 SSI 自由潛水員認證。旅程將在 Y-40 繼續培訓課程將以在 Y-40 舉辦的「自由潛水週末」作為收尾，專注於在獨特且受控的環境中進行深潛活動。本週末行程包含：2 場 Y-40 限制進入課程，由教練指導；1 次 Y-40 課程（含完整使用權），由教練指導；2 晚飯店住宿，入住雙人房；由 ASD L’Aquila di Mare 教練帶領的深潛活動。課程將依循循序漸進的方式進行，並考量每位學員的準備程度與能力。一套完整的課程體系在課程期間，您將著重於：呼吸與放鬆；靜態屏息；動態自由潛水；蹼踢技巧；自由潛水時的感知與管理；安全程序與搭檔制度；補償；深潛自由潛水的入門與進階。目標不僅是增加潛水時間或達到更深的深度，更是學會以放鬆、覺知、高效且安全的方式體驗自由潛水。不包含往返 Y-40、飯店及活動場地的接送服務；餐點；早餐；未明確列出的任何服務或活動。目標受眾本課程非常適合希望踏上自由潛水真正旅程，並取得 SSI 國際自由潛水員認證的人士，課程結合了在拉奎拉（L’Aquila）的泳池訓練，以及在 Y-40 的深潛體驗。在拉奎拉進行 5 場靜態與動態自由潛水訓練 + 在 Y-40 進行 3 場深潛訓練 + 2 晚飯店住宿 + SSI 自由潛水員認證。一條獨特的旅程，從初次自由潛水到深海探索。聯絡人：Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it

當您成為 SSI 自由潛水員後，全球各地的自由潛水機會將向您敞開。透過 SSI 學習自由潛水，比您想像的還要簡單。 本課程結合了線上培訓與泳池／限制水域訓練，助您在極短時間內成為一名安全且值得信賴的自由潛水員。 包含：SSI 數位套件靜態與動態自由潛水泳池課程呼吸與放鬆的課堂課程面鏡、呼吸管及蛙鞋（課程期間提供）配重帶從事水下活動須出示醫療證明不包含 25 歐元的年度會費。您將學習呼吸與放鬆技巧，並在靜態與動態自由潛水方面不斷進步。立即線上開始學習吧！ 聯絡資訊： Orsola - 391-9178438 - orsola@laquiladimare.it

SSI基礎自由潛水員課程是您邁入平靜而刺激的自由潛水世界的第一步。在本入門課程中，您將學習在泳池/封閉區域與潛伴安全自由潛水（深度達5公尺）所需的一切知識。課程結合線上學習和水下練習，為您提供成為安全自由潛水員所需的所有技能和知識。完成課程後，您將獲得SSI基礎自由潛水員認證。課程費用為155歐元，包含裝備、兩次泳池練習、電子版教材和最終認證。 2026年會員費不包含在內。地點：拉奎拉市立游泳池。聯絡方式：Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

本套裝包含說明中所述的所有內容，唯開放水域潛水除外。這並非 18 公尺深度的認證！若要取得該深度的認證，必須進行開放水域潛水。完成理論課程及限制水域課程後，將取得SSI 轉介潛水員（REFERREAL DIVER SSI）認證。如需更多詳情，請聯絡：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

一價全包方案內容如下所述，包含：在龐扎島（Isola di Ponza）海域進行 4 次船潛福米亞－龐扎往返渡輪雙人房住宿 2 晚，含半膳（早餐及晚餐，不含飲料）出海期間的船上午餐

一價全包方案內容如描述所示，包含：在布拉恰諾湖（特雷維尼亞諾·羅馬諾）進行 2 次開放水域潛水在阿根塔里奧 / 詹努特里島海域，從船上進行 2 次開放水域潛水出海期間的船上午餐

如果您一段時間沒有潛水，很容易生疏，失去信心。 SSI水肺技能更新課程將幫助您迅速重返水下，輕鬆潛水。這門複習課程讓您在SSI專業人士的指導下，回顧並練習在開放水域潛水員課程中學到的水肺技能。這門課程非常適合在潛水假期前參加，這樣您就可以減少對技能的擔憂，並更多地欣賞海洋生物。如果您是尚未獲得開放水域潛水員認證的學員，水肺技能更新課程是您開放水域訓練潛水前的理想練習選擇。由於課程長度靈活，您可以根據自身情況安排時間，專注於所需的技巧。在我們這裡，您可以在泳池中參加實作環節，並在短短3小時內完成訓練。詳情請洽：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

如描述所示的一價全包方案，包含在布拉恰諾湖（特雷維尼亞諾·羅馬諾）進行的 4 次開放水域潛水。

一個專為聖克羅切暗礁（Banco di Santa Croce）潛水活動而設的週末行程，週六抵達並入住飯店，週日則進行兩次從橡皮艇出發的潛水活動。費用包含：飯店雙人房住宿（不含早餐）；2 次橡皮艇潛水 + 公園費用..總費用：每人 155.00 歐元。往返飯店與馬里納·迪·斯塔比亞（Marina di Stabbia）港口的接送服務不包含在內，相關費用需由參與者自行負擔。晚餐費用為 35 歐元，請於現場支付。

SSI深潛專長課程將透過理論課程和開放水域潛水相結合的方式，教導您在18至40公尺深度潛水所需的一切知識。您將學習如何安全地規劃和完成深潛探險，以及如何使用潛水電腦和氣體消耗計算來最大程度地提升您的深潛體驗。完成課程後，您將獲得SSI深潛認證，並準備好探索您選擇的任何美麗深潛地點。此SSI專長課程也是一些進階訓練的先決條件，是您潛水教育的下一個合乎邏輯的進階。您可以在湖泊（費用已包含在課程價格中）或海洋（取決於安排的潛水和額外費用）完成課程。詳情請洽：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

React Right 是 SSI 的緊急救援員課程，為您提供在醫療緊急情況下作為第一個響應者所需的培訓和知識。在這個靈活的課程中，您可以選擇想要學習的主題，包括初步評估、急救、生命維持 (BLS) 和基本穩定技術。您還可以學習潛水緊急情況下的氧氣輸送以及自動體外心臟去顫器 (AED) 的基本使用方法。本課程結合理論講解和實踐操作，將為您提供緊急回應所需的技能和信心。獲得認證後，您將能夠作為緊急救援員，在醫療緊急情況下提供急救和生命維持 (BLS)、輸送氧氣和 AED 支援。立即取得您的 SSI React Right 專業認證！今天就開始吧！詳情請洽：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

「REACT RIGHT + DIVER STRESS AND RESCUE」套裝課程，專為希望成為更具覺知、準備更充分，並能在陸地與水中皆能有效應變的潛水員而設計。本課程將 React Right 的急救與 BLSD 培訓，與《潛水員壓力與救援》（Diver Stress and Rescue）中的壓力管理、事故預防及救援技巧相結合。對於希望晉升至 SSI 潛水嚮導（Dive Guide）／潛水長（Divemaster）級別，以及 SSI 潛水大師（Master Diver）級別的學員而言，這也是一項關鍵的進階步驟。套裝方案優惠價：515 歐元（原價 565 歐元）節省：50 歐元費用包含：兩門課程的數位教材套件；經阿布魯佐大區認證的 BLSD 認證；SSI React Right 及 Diver Stress and Rescue 認證；理論與實作課程；在游泳池及布拉恰諾湖舉行的課程；氣瓶與配重；GAV；呼吸器；水下電腦。不包含：接駁服務；膳食；住宿。一套完整的課程，教您如何預防、識別及處理緊急狀況，成為他人真正可以依賴的夥伴。資訊與報名 – Stefano333 1321563 info@laquiladimare.it

身為高氧潛水員，您可以延長水下停留時間並提升安全餘裕，同時縮短水面休息間隔。如此一來，您不僅能花更多時間潛水，還能縮短水面休息間隔！ 在這門課程中，您將學習新技能並拓展潛水知識，掌握如何規劃並安全地使用含氧量高達 40% 的富氧空氣混合氣進行潛水。 完成課程後，您將獲得 SSI 32% 或 40% 富氧空氣（Nitrox）認證。

SSI完美浮力專長課程是提升浮力控制技巧、充分體驗每次潛水的最佳途徑。浮力控制是水肺潛水的基本技能，但任何潛水員都會告訴你，要精通這項技能需要時間。完美浮力專長課程將教導您進階浮力控制技巧，讓您更快掌握它，享受更輕鬆的潛水體驗。在這門精彩的課程中，您還將學習保護環境和適用於各種潛水環境的新技能。完成課程後，您將獲得SSI完美浮力專長認證。隨著浮力控制能力的提升，您很快就能輕鬆懸停，拍攝出夢寐以求的水下照片！您可以在我們位於拉奎拉市政游泳池的總部參加水下訓練課程。詳情請洽：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

無需攜帶笨重的裝備，自由潛水讓你能在水下輕鬆移動。這是最純粹的潛水形式，能讓你體驗到與海洋親密無間的無與倫比感受。 在「Try Freediving」課程中，經過簡短的理論教學後，您將在劃定水域內進行自由潛水，並親身體驗自由潛水員為何如此熱愛這項運動。 今天就加入我們，發掘你內在的自由潛水員！請盡快選擇日期並預訂，名額有限。僅剩 12 個名額……！ 請使用本頁面的註冊功能。免費且無需承擔任何義務地建立您的 SSI 帳戶，選擇日期並確認您的參與。我們的團隊將很快透過您提供的電子郵件與您聯繫。 參加活動時，請務必攜帶：泳裝、泳帽、泳鞋、浴袍及備用內衣褲。 費用：15 歐元（請於當日繳納） 查詢及預約請聯絡：ORSOLA -3919178438- orsola@laquiladimare.it