水下精準度決定成敗。將您的潛水技巧提升至更高境界!
您認為自己已經具備良好的水下操控能力了嗎?來探索您還能提升多少吧!
成為一名優秀的潛水員,不僅意味著懂得如何管理一次潛水,更要在任何情況下都能完全掌控自己的身體、裝備及動作。
SSI 擴展範圍基礎課程(Extended Range Foundations)旨在協助您精進潛水技巧、提升精準度與覺察力,並對整體潛水系統掌握更有效的控制。
參加本課程無需以成為技術潛水員為目標:對於希望實質提升潛水表現的休閒潛水員而言,本課程同樣是成長的契機。
透過循序漸進的實作訓練,您將學會以更穩定、高效且安全的方式在水下移動,並精進這些技能,使其能應用於您未來所有的潛水活動中。
您將學到什麼?
在課程中,我們將著重培養那些能讓潛水員成為準備充分且具備安全意識的關鍵技能。
中性浮力與深度控制
您將學會如何在水柱中保持穩定姿勢,減少晃動,並更精確地控制深度變化,即使在執行練習和程序時亦然。
配重與水動力姿勢
您將能精進水平姿勢的對齊,從而提升平衡感並減少前進時的阻力。正確的姿勢能讓您以更少的力氣移動,並優化能量消耗。
進階蛙鞋划水技巧
您將在推進與操控技巧方面更為精準,包括:
- 青蛙踢及其變體。
- 受控前進技巧。
- 後踢,用於向後移動。
- 直升機轉向(Helicopter turn),意指原地旋轉。
- 在有限空間內進行精準控制的動作。
目標是學會精準地移動到您想要的位置,並將不必要的動作降至最低。
裝備配置與管理
您將深入了解整體潛水系統的組織架構、配件配置及裝備管理,並學習如何更有效率且井然有序地使用您已取得認證的裝備配置。
溝通與團隊合作
您將在演練過程中精進水下溝通技巧、與潛伴的位置控制以及動作協調性,並培養對周遭環境的更強感知能力。
中性浮力技巧管理
本課程的核心重點之一,在於學習如何在水中保持控制、穩定及正確姿勢,並在執行訓練規定的程序時,不依賴水底支撐。
一門完全在游泳池進行的實作課程
與許多其他專項課程不同,SSI 擴展範圍基礎課程(Extended Range Foundations)著重於在受控環境中進行技能訓練。
在拉奎拉市立游泳池(水深達 4 公尺),您將能專注於動作的品質與精準度進行練習。
由 ASD L'Aquila di Mare 提出的課程包含:
- 1 場入門導覽課程,專門針對裝備的準備與配置。
- 4 場在限制水域進行的實作課程,每場 2 小時,專注於逐步精進技能。
- 簡報、示範、錯誤糾正以及所培養技能的評估。
本課程不設獨立的傳統理論課程:學習重點在於實作演練,並輔以 SSI 課程大綱所規定的必要簡報及教學解析。
培訓全程於游泳池或劃定水域內進行,並符合 SSI 標準及規定的深度限制。
目標受眾是誰?
本課程特別適合:
- 希望精進浮力控制、平衡姿勢及蹼法技巧的休閒潛水員。
- 希望糾正低效率習慣的資深潛水員。
- 有興趣提升裝備配置與管理能力的潛水員。
- 希望未來參與「擴展範圍(Extended Range)」培訓課程的人士。
- 希望精進示範技巧與水中控制能力的潛水長及潛水專業人士。
欲參加本課程,必須符合適用的 SSI 先決條件,包括與認證及潛水經驗相關的條件。
我們的提案:休閒潛水基礎課程
ASD L'Aquila di Mare 提供單氣瓶休閒潛水課程,非常適合希望提升潛水技巧,但無需採用技術潛水系統的學員。
培訓以小班制進行,以確保能給予個別關注、觀察技能表現並提供量身訂製的修正指導。
雙氣瓶配置可根據個人需求及現有資格,另行評估。
您的 SSI 認證
完成課程並達到預定培訓目標後,您將獲得 SSI 國際「擴展範圍基礎(Extended Range Foundations)」認證。
本課程將整合並精進您已持有認證所對應的技能,同時不會改變您的操作深度限制或潛水資格。
參加費用:200 歐元
費用包含 SSI 數位套件、課程所規定的培訓,以及在完成所有要求後頒發的認證。
若需租用特定裝備,將於報名前進行評估。
為確保培訓品質,名額有限。
為什麼要選擇 L'Aquila di Mare?
本課程由 SSI 教練培訓師 Stefano Bianchi 在我們位於拉奎拉的 SSI 培訓中心授課。
我們的教學理念以培訓品質、技術精準度、安全意識以及技能的持續精進為核心。
這不僅僅是為了取得另一張潛水證照,更是為了提升您的潛水品質而進行的投資。
減少多餘的動作。提升掌控力。增強覺知。
您準備好探索自己在水下能進步多少了嗎?
請聯絡我們,了解即將舉辦的課程並確認參加資格。
斯特凡諾·比安基
SSI 教練培訓師
電話及 WhatsApp:333.1321563
電子郵件:stefano@laquiladimare.it
ASD L'Aquila di Mare
SSI 鑽石級培訓中心暨教練培訓中心
Ondina Valla 市政游泳池 – 拉奎拉