延伸範圍基礎課程

  • 潛水課程
  • 技術潛水
  • 分鐘: 2 參加者
  • 最大: 4 參加者

包含於方案中

延伸範圍基礎課程

水下精準度決定成敗。將您的潛水技巧提升至更高境界!

您認為自己已經具備良好的水下操控能力了嗎?來探索您還能提升多少吧!

成為一名優秀的潛水員,不僅意味著懂得如何管理一次潛水,更要在任何情況下都能完全掌控自己的身體、裝備及動作。

SSI 擴展範圍基礎課程(Extended Range Foundations)旨在協助您精進潛水技巧、提升精準度與覺察力,並對整體潛水系統掌握更有效的控制。

參加本課程無需以成為技術潛水員為目標:對於希望實質提升潛水表現的休閒潛水員而言,本課程同樣是成長的契機。

透過循序漸進的實作訓練,您將學會以更穩定、高效且安全的方式在水下移動,並精進這些技能,使其能應用於您未來所有的潛水活動中。

您將學到什麼?

在課程中,我們將著重培養那些能讓潛水員成為準備充分且具備安全意識的關鍵技能。

中性浮力與深度控制

您將學會如何在水柱中保持穩定姿勢,減少晃動,並更精確地控制深度變化,即使在執行練習和程序時亦然。

配重與水動力姿勢

您將能精進水平姿勢的對齊,從而提升平衡感並減少前進時的阻力。正確的姿勢能讓您以更少的力氣移動,並優化能量消耗。

進階蛙鞋划水技巧

您將在推進與操控技巧方面更為精準,包括:

  • 青蛙踢及其變體。
  • 受控前進技巧。
  • 後踢,用於向後移動。
  • 直升機轉向(Helicopter turn),意指原地旋轉。
  • 在有限空間內進行精準控制的動作。

目標是學會精準地移動到您想要的位置,並將不必要的動作降至最低。

裝備配置與管理

您將深入了解整體潛水系統的組織架構、配件配置及裝備管理,並學習如何更有效率且井然有序地使用您已取得認證的裝備配置。

溝通與團隊合作

您將在演練過程中精進水下溝通技巧、與潛伴的位置控制以及動作協調性,並培養對周遭環境的更強感知能力。

中性浮力技巧管理

本課程的核心重點之一,在於學習如何在水中保持控制、穩定及正確姿勢,並在執行訓練規定的程序時,不依賴水底支撐。

一門完全在游泳池進行的實作課程

與許多其他專項課程不同,SSI 擴展範圍基礎課程(Extended Range Foundations)著重於在受控環境中進行技能訓練。

在拉奎拉市立游泳池(水深達 4 公尺),您將能專注於動作的品質與精準度進行練習。

由 ASD L'Aquila di Mare 提出的課程包含:

  • 1 場入門導覽課程,專門針對裝備的準備與配置。
  • 4 場在限制水域進行的實作課程,每場 2 小時,專注於逐步精進技能。
  • 簡報、示範、錯誤糾正以及所培養技能的評估。

本課程不設獨立的傳統理論課程:學習重點在於實作演練,並輔以 SSI 課程大綱所規定的必要簡報及教學解析。

培訓全程於游泳池或劃定水域內進行,並符合 SSI 標準及規定的深度限制。

目標受眾是誰?

本課程特別適合:

  • 希望精進浮力控制、平衡姿勢及蹼法技巧的休閒潛水員。
  • 希望糾正低效率習慣的資深潛水員。
  • 有興趣提升裝備配置與管理能力的潛水員。
  • 希望未來參與「擴展範圍(Extended Range)」培訓課程的人士。
  • 希望精進示範技巧與水中控制能力的潛水長及潛水專業人士。

欲參加本課程,必須符合適用的 SSI 先決條件,包括與認證及潛水經驗相關的條件。

我們的提案:休閒潛水基礎課程

ASD L'Aquila di Mare 提供單氣瓶休閒潛水課程,非常適合希望提升潛水技巧,但無需採用技術潛水系統的學員。

培訓以小班制進行,以確保能給予個別關注、觀察技能表現並提供量身訂製的修正指導。

雙氣瓶配置可根據個人需求及現有資格,另行評估。

您的 SSI 認證

完成課程並達到預定培訓目標後,您將獲得 SSI 國際「擴展範圍基礎(Extended Range Foundations)」認證。

本課程將整合並精進您已持有認證所對應的技能,同時不會改變您的操作深度限制或潛水資格。

參加費用:200 歐元

費用包含 SSI 數位套件、課程所規定的培訓,以及在完成所有要求後頒發的認證。

若需租用特定裝備,將於報名前進行評估。

為確保培訓品質,名額有限。

為什麼要選擇 L'Aquila di Mare?

本課程由 SSI 教練培訓師 Stefano Bianchi 在我們位於拉奎拉的 SSI 培訓中心授課。

我們的教學理念以培訓品質、技術精準度、安全意識以及技能的持續精進為核心。

這不僅僅是為了取得另一張潛水證照,更是為了提升您的潛水品質而進行的投資。

減少多餘的動作。提升掌控力。增強覺知。

您準備好探索自己在水下能進步多少了嗎?

請聯絡我們,了解即將舉辦的課程並確認參加資格。

斯特凡諾·比安基
SSI 教練培訓師
電話及 WhatsApp:333.1321563
電子郵件:stefano@laquiladimare.it

ASD L'Aquila di Mare
SSI 鑽石級培訓中心暨教練培訓中心
Ondina Valla 市政游泳池 – 拉奎拉

訓練標準

16 歲 認證的最低年齡
4 訓練期間的最低泳池/限制訓練時間
40 m / 130 ft 最深深度

潛水中心可提供的服務

課程

浮潛潛水員
自由潛水
Mermaid
生態
水肺
延伸領域(XR)
緊急應變訓練

潛水

岸潛
船潛
延伸領域潛水
自由潛水

氣體填充

空氣

租賃

電腦
裝備
照片&視頻

付款方式

信用卡
負債記錄
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US$224.85
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地點

此中心的更多課程與活動

龐扎島 - 週末

龐扎島 - 週末

2026年10月30日至11月1日,龐扎島將舉辦一場由 ASD L’Aquila di Mare 主辦的非凡潛水週末活動,非常適合各級別的潛水員及同行者參與。 活動地點位於龐扎群島中最大的島嶼,此處以多變的海底景觀及中提雷尼海沿岸壯麗的自然美景而聞名。 龐扎島(Ponza)擁有獨一無二的水下環境,包括岩壁、天然洞穴、峽谷以及令人神往的潛點,其中尤以「螞蟻礁」(Le Formiche)等地貌最為突出——這些地貌向下延伸至超過 50 公尺的深度,呈現出光影交織的奇景與迷人的水下景觀。 另一個極具吸引力的景點是蓬塔帕帕沉船(Punta Papa,LST 349),這艘二戰時期的船隻靜臥於水深 25 公尺的海底,不僅是島上最受攝影師青睞的潛點之一,也極適合進行技術潛水與休閒潛水探險。 本行程包含由專業人士帶領的日間潛水活動,為潛水員提供所有技術裝備,並有機會探索地中海豐富的海洋生物:石斑魚、刺鮋、海鰻、章魚,以及若運氣好的話,還能看到梭魚群。 除了潛水活動外,此行程還包含兩晚附早餐的飯店或公寓住宿、餐廳晚餐,以及從福米亞(Formia)往返龐扎島(Ponza)的渡輪票。 這是一個絕佳的機會,讓您在享受潛水體驗的同時,探索提雷尼海最受歡迎的旅遊勝地之一,欣賞其迷人的海岸風光與晶瑩剔透的海水。 聯絡人:Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

2026年10月30日 +2 更多
US$539.63
€480.00
紅海巡航——北部與沉船探險

紅海巡航——北部與沉船探險

2026年11月7日至14日,我們將搭乘豪華遊艇「Vita Xplorer」,啟航前往埃及紅海最經典且最受歡迎的航線:北部海域及其沉船遺跡,以及拉斯穆罕默德國家公園。搭乘「Vita Xplorer」號,體驗獨一無二的水下冒險——這艘現代化的遊輪專為各級潛水愛好者設計,致力於提供舒適、安全且充滿樂趣的旅程。 這條穿越埃及紅海北部的航線堪稱全球最具代表性的路線之一:歷史沉船、色彩斑斕的峭壁、珊瑚花園、與海洋生物的近距離接觸,以及紅海全境最令人心跳加速的潛點,在此完美交融。 我們在「Vita Xplorer」號上舉辦的紅海潛水探險之旅,將帶您踏上紅海北部的航線,探訪最著名的沉船遺址——從「Thistlegorm」號到「Dunraven」號, 從「吉安尼斯 D.」號到「卡納蒂克」號——與拉斯穆罕默德國家公園中生物多樣性豐富的岩壁相結合,並將潛水時段安排在一天中最理想的時段,讓您充分領略這些標誌性潛點的生物多樣性、珊瑚礁群以及獨特氛圍。 這艘船配備舒適的艙房、明亮的公共空間、精緻的廚房以及專為潛水員設計的服務設施, 在專業導遊的協助與完善的支援設備加持下,這趟旅程將為您帶來無與倫比的體驗,確保您在舒適、安全的環境中,於獨一無二的氛圍中探索紅海的珊瑚礁與沉船遺跡。SS ThistlegormSS Thistlegorm 號值得特別深入探討,它被視為紅海最迷人的沉船:這艘船於 1941 年沉沒,如今靜臥於約 30 公尺深處,其貨艙內仍保存著摩托車、 卡車、彈藥及軍用車輛,這些物件雖經時間與海洋生物的侵蝕,仍清晰可辨,並已轉化為一座極具魅力的水下博物館;在此,歷史、自然光線與海洋生物的交織,造就了一場標誌性的潛水體驗,令每位潛水員都難以忘懷。船隻搭乘「Vita Xplorer」號進行的水下巡航之旅,將歷史、自然、刺激與放鬆完美融合,是沉船愛好者、水下攝影師、希望提升潛水技巧的潛水員,以及所有希望在極致舒適中探索紅海精華之處的人士的理想之旅。我們將帶您登上「Vita Xplorer」號——一艘長達 40 公尺的現代化潛水遊輪,專為在紅海潛水時提供極致的舒適度與實用性而設計。 船上設有12間空調艙房,最多可容納24名潛水員,所有艙房均配備帶淋浴設施的獨立衛浴,並分為多種房型以滿足每位賓客的需求。 公共區域寬敞舒適:設有空調室內休息廳,供您在兩次潛水之間放鬆身心;專屬的船上餐廳供您享用餐點;更有三處日光甲板,讓您盡情享受陽光、海風,或單純休憩並欣賞紅海的壯麗景色。 這艘船專為要求最嚴苛的潛水員設計,配備大型潛水平台,讓下水與上岸更加便捷;此外還有專門用於管理裝備的區域、戶外淋浴設施,以及兩艘支援用橡皮艇(Zodiac),可輕鬆抵達各潛點。 船上配備有空壓機、高氧氣(Nitrox)及專為技術潛水設計的服務設施,同時亦提供裝備租賃服務。 憑藉經驗豐富的船員、詳盡的行前簡報以及無懈可擊的組織安排,「Vita Xplorer」號保證提供高水準的潛水巡航體驗,將專業性、安全性與精緻的環境完美結合,讓您度過一週難忘的潛水時光。在「Vita Xplorer」號上,您為期一週的潛水之旅不僅將是紅海沉船與珊瑚礁間的非凡體驗,更是拓展您水下技能的絕佳機會。透過專為北紅海沉船設計的行程——其中最引人注目的包括「Thistlegorm」、「Dunraven」、 卡納蒂克號(Carnatic)以及古巴爾海峽(Stretto di Gubal)的沉船——你將有機會參加 SSI 沉船潛水課程,該課程將引導你掌握安全探索沉船的基本技巧,理解沉船結構、解讀洋流,並在船體周圍的狹窄空間中妥善管理浮力平衡。持續教育對於經驗豐富且充滿熱忱的潛水員而言,此次旅程還提供修習 SSI 進階沉船潛水課程的機會,該課程將針對有限進入程序、纜輪使用,以及沉船內的溝通與安全技巧進行更深入的實作訓練。 憑藉逼真的訓練環境、理想的潛水路線,以及認證教練的指導,Vita Xplorer 號的巡航之旅成為將對沉船的興趣轉化為真正技術能力的完美舞台,讓您不僅能帶回珍貴回憶,更能獲得新的認證,並更精熟地掌握進階潛水技巧。

2026年11月7日
US$1,573.92
€1,400.00
照片與影片

照片與影片

學習透過圖片和影片來講述水下世界的故事!每次潛水都是一次獨特的體驗。學習如何捕捉這份體驗,並將其轉化為難忘的回憶!水下攝影遠不止於按下快門:這是一種觀察、探索並訴說水下世界故事的非凡方式。光線、色彩、深度以及水流的動態,使水下攝影成為一門迷人的藝術,同時也充滿了技術上的挑戰。透過由 ASD L'Aquila di Mare 主辦的 SSI 攝影與錄影專項課程,您將學會正確使用水下攝影系統,並培養必要的知識與技能,以安全且充分尊重海洋環境的方式,拍攝出高品質的照片與影片。您將學到什麼?在課程中,您將深入探討:水下攝影與錄影: 基本原則、構圖、取景與拍攝技巧。水下光線與色彩: 如何處理色彩流失、白平衡與曝光。攝影器材: 水下保護殼的準備、使用、維護及正確存放方法。拍攝技巧: 如何拍攝靜態與動態主體,並製作流暢且引人入勝的影片。浮力控制: 如何在拍攝過程中保持穩定與安全,並避免干擾周遭環境。SeaLife SportDiver 的實地體驗沒有水下相機?沒問題 !ASD L'Aquila di Mare 為學員提供兩套 SeaLife SportDiver 水下保護殼,讓您能將相容的智慧型手機轉變為水下攝影與錄影工具。 您只需攜帶自己的智慧型手機,並事先確認其與 SportDiver 系統的相容性即可。實作訓練將於拉奎拉市立游泳池進行,這是一個受控的環境,您可以在其中實驗攝影技巧,並專注於提升自己的技能。獨家:Adobe Camera Raw 工作坊本次課程特別安排了一項深度研習,費用已包含在學費中!實作演練結束後,您將參加一場為時 2 小時的攝影後製工作坊,期間您將學習如何運用 Adobe Camera Raw 來提升照片的質感。您將學會:處理 RAW/DNG 格式的照片。恢復並修正水下圖片的色彩。調整曝光、對比度及白平衡。提升清晰度並優化數位雜訊處理。準備並匯出照片,以便在社群媒體上分享或存入您的個人檔案庫。本工作坊將使用課程期間拍攝的影像(若具備相容格式)以及實作練習的 RAW 檔案。 從水下拍攝到最終成片:您將全程參與整個創作過程! 費用包含哪些項目?SSI 官方數位套件:攝影與影片。限制水域實務訓練。浮力控制裝置(GAV)、調節器、配重及氣瓶。額外的攝影後期製作工作坊。活動期間的教學輔導。完成標準規定的各項要求後,即可取得 SSI 國際攝影與錄影認證。參加費用:155 歐元名額有限!由於參加人數有限,將能更專注於實作演練,並輪流使用現有的攝影器材。將您的潛水體驗化為難忘的影像!無論您是想將與海龜相遇的時刻永恆留存、拍攝沉船的絢麗色彩,還是單純想分享潛水時的感動,這項專長課程都將幫助您以嶄新的視角審視水下世界。 別只滿足於體驗潛水,更該學會將這些故事娓娓道來! 如需查詢及報名資訊:Stefano - 電話及 WhatsApp:333.1321563電子郵件:stefano@laquiladimare.it

2026年11月27日 +10 更多
US$174.26
€155.00
SSI 自由潛水員課程 + 週末 Y-40 課程

SSI 自由潛水員課程 + 週末 Y-40 課程

從泳池到深海:您的自由潛水完整指南透過由 ASD L’Aquila di Mare 主辦的 SSI 自由潛水完整課程,探索自由潛水的世界。本課程結合理論教學、泳池訓練,以及在非凡的 Y-40® The Deep Joy 進行的最終實地體驗。本課程既適合初次接觸自由潛水的新手,也適合希望透過結構化且循序漸進的學習路徑,提升自我認知、技術與安全意識的學員。位於拉奎拉的 SSI 自由潛水課程包含SSI 自由潛水數位學習套件,用於理論部分的學習;於拉奎拉(L’Aquila)舉辦的課程與培訓活動;5 場專注於靜態與動態自由潛水的泳池課程;放鬆與呼吸練習及技巧;學習正確的蛙鞋划水技巧與屏息控制;使用蛙鞋、面鏡和呼吸管;在整個課程過程中提供教練的協助;在完成所有規定要求後,即可取得 SSI 自由潛水員認證。旅程將在 Y-40 繼續培訓課程將以在 Y-40 舉辦的「自由潛水週末」作為收尾,專注於在獨特且受控的環境中進行深潛活動。本週末行程包含:2 場 Y-40 限制進入課程,由教練指導;1 次 Y-40 課程(含完整使用權),由教練指導;2 晚飯店住宿,入住雙人房;由 ASD L’Aquila di Mare 教練帶領的深潛活動。課程將依循循序漸進的方式進行,並考量每位學員的準備程度與能力。一套完整的課程體系在課程期間,您將著重於:呼吸與放鬆;靜態屏息;動態自由潛水;蹼踢技巧;自由潛水時的感知與管理;安全程序與搭檔制度;補償;深潛自由潛水的入門與進階。目標不僅是增加潛水時間或達到更深的深度,更是學會以放鬆、覺知、高效且安全的方式體驗自由潛水。不包含往返 Y-40、飯店及活動場地的接送服務;餐點;早餐;未明確列出的任何服務或活動。目標受眾本課程非常適合希望踏上自由潛水真正旅程,並取得 SSI 國際自由潛水員認證的人士,課程結合了在拉奎拉(L’Aquila)的泳池訓練,以及在 Y-40 的深潛體驗。在拉奎拉進行 5 場靜態與動態自由潛水訓練 + 在 Y-40 進行 3 場深潛訓練 + 2 晚飯店住宿 + SSI 自由潛水員認證。一條獨特的旅程,從初次自由潛水到深海探索。聯絡人:Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it

2026年11月28日 +3 更多
US$775.72
€690.00