BASIC FREEDIVING 課程

一次深呼吸。寧靜。以及對自己身體潛能的驚喜發現。在安全的泳池環境中，探索自由潛水——無需呼吸器、僅靠單次呼吸的潛水世界。 學習正確的呼吸方式、放鬆身心，並將屏息時間延長至超乎你想像的程度。

自由潛水並非關乎你憑藉意志力能屏息多久——而是關於如何學會放鬆。 這是最寧靜、最私密的潛水形式之一：沒有氣瓶，沒有氣泡，只有你、一次深呼吸，以及水面下的寂靜。令人驚訝的是——你越是平靜，就能做到越多。

在這門入門課程中，你將在安全的泳池環境中熟悉自由潛水的基本要領。 你將學習正確的呼吸與放鬆技巧，體驗靜態屏息（原地憋氣）及其他練習，藉此了解身體的反應，並學習如何平穩地突破自己的極限。 無需任何潛水經驗——只要你能安全地在水中活動即可。