壓力與救援

透過這項專長課程，您將掌握在水下安全且自信地導航所需的高階技能與知識。您將學習如何使用羅盤與自然導航技巧、估算距離、離開並返回指定地點，以及基礎導航模式。 您還將學習如何結合各種導航技巧，以提升您的潛水體驗。這些內容不僅能磨練您的水下觀察能力、增強潛水安全性，更能助您從每次潛水中獲得最大收穫。完成課程後，您將獲得 SSI 導航專長認證。 聯絡人：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

專長教練／協同教學研習會：深潛（DEEP DIVING）加入我們的課程，取得認證，拓展您的專業視野並提升您的能力。 研討會費用：150€（不含 SSI 教學套件） 洽詢：Stefano - 333.132153 - stefano@laquiladimare.it

潛水長課程是令人興奮的旅程的第一步。參加潛水長課程可獲得潛水同伴的尊重，並成為潛水大使。您只需要 40 次已確認/註冊的潛水次數，以及深潛、導航、夜潛和有限能見度證書，或在每個領域至少有 5 次已確認/註冊的潛水次數，加上潛水員壓力與救援證書，即可開始學習。成功完成潛水長課程後，您將獲得潛水長/潛水指導員證書。 如果您想將您的熱情轉化為職業，指導獲得證書的潛水員、教授生態課程、協助教練或自己成為教練！如需資訊：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

SSI「Try Scuba」課程是初次體驗水肺潛水的最佳方式。您將在限定水域中，在教練的悉心指導下，盡情享受那些難忘的首次水下呼吸，並體驗水肺潛水的魔力。 完成這門簡短的課程後，您將獲得 SSI Try Scuba 認證卡，屆時您肯定會想再次下水潛水。無盡的水下冒險正等待著您，而這門課程正是所有冒險的起點。今天就開始吧！ 僅剩 12 個名額！立即預訂，無需承擔任何義務！ 參加活動時，請務必攜帶：泳裝、泳帽、泳鞋、浴袍及備用內衣褲。 費用為 15 歐元。 查詢及預約請聯絡：Stefano - 333.3121563 - stefano@laquiladimare.it

無需攜帶笨重的裝備，自由潛水讓你能在水下輕鬆移動。這是最純粹的潛水形式，能讓你體驗到與海洋親密無間的無與倫比感受。 在「Try Freediving」課程中，經過簡短的理論教學後，您將在劃定水域內進行自由潛水，並親身體驗自由潛水員為何如此熱愛這項運動。 今天就加入我們，發掘你內在的自由潛水員！請盡快選擇日期並預訂，名額有限。僅剩 12 個名額……！ 請使用本頁面的註冊功能。免費且無需承擔任何義務地建立您的 SSI 帳戶，選擇日期並確認您的參與。我們的團隊將很快透過您提供的電子郵件與您聯繫。 參加活動時，請務必攜帶：泳裝、泳帽、泳鞋、浴袍及備用內衣褲。 費用：15 歐元（請於當日繳納） 查詢及預約請聯絡：ORSOLA -3919178438- orsola@laquiladimare.it

當您成為 SSI 自由潛水員後，全球各地的自由潛水機會將向您敞開。透過 SSI 學習自由潛水，比您想像的還要簡單。 本課程結合了線上培訓與泳池／限制水域訓練，助您在極短時間內成為一名安全且值得信賴的自由潛水員。 包含：SSI 數位套件靜態與動態自由潛水泳池課程呼吸與放鬆的課堂課程面鏡、呼吸管及蛙鞋（課程期間提供）配重帶從事水下活動須出示醫療證明不包含 25 歐元的年度會費。您將學習呼吸與放鬆技巧，並在靜態與動態自由潛水方面不斷進步。立即線上開始學習吧！ 聯絡資訊： Orsola - 391-9178438 - orsola@laquiladimare.it

SSI基礎自由潛水員課程是您邁入平靜而刺激的自由潛水世界的第一步。在本入門課程中，您將學習在泳池/封閉區域與潛伴安全自由潛水（深度達5公尺）所需的一切知識。課程結合線上學習和水下練習，為您提供成為安全自由潛水員所需的所有技能和知識。完成課程後，您將獲得SSI基礎自由潛水員認證。課程費用為155歐元，包含裝備、兩次泳池練習、電子版教材和最終認證。 2026年會員費不包含在內。地點：拉奎拉市立游泳池。聯絡方式：Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

從泳池到深海：您的自由潛水完整指南透過由 ASD L’Aquila di Mare 主辦的 SSI 自由潛水完整課程，探索自由潛水的世界。本課程結合理論教學、泳池訓練，以及在非凡的 Y-40® The Deep Joy 進行的最終實地體驗。本課程既適合初次接觸自由潛水的新手，也適合希望透過結構化且循序漸進的學習路徑，提升自我認知、技術與安全意識的學員。位於拉奎拉的 SSI 自由潛水課程包含SSI 自由潛水數位學習套件，用於理論部分的學習；於拉奎拉（L’Aquila）舉辦的課程與培訓活動；5 場專注於靜態與動態自由潛水的泳池課程；放鬆與呼吸練習及技巧；學習正確的蛙鞋划水技巧與屏息控制；使用蛙鞋、面鏡和呼吸管；在整個課程過程中提供教練的協助；在完成所有規定要求後，即可取得 SSI 自由潛水員認證。旅程將在 Y-40 繼續培訓課程將以在 Y-40 舉辦的「自由潛水週末」作為收尾，專注於在獨特且受控的環境中進行深潛活動。本週末行程包含：2 場 Y-40 限制進入課程，由教練指導；1 次 Y-40 課程（含完整使用權），由教練指導；2 晚飯店住宿，入住雙人房；由 ASD L’Aquila di Mare 教練帶領的深潛活動。課程將依循循序漸進的方式進行，並考量每位學員的準備程度與能力。一套完整的課程體系在課程期間，您將著重於：呼吸與放鬆；靜態屏息；動態自由潛水；蹼踢技巧；自由潛水時的感知與管理；安全程序與搭檔制度；補償；深潛自由潛水的入門與進階。目標不僅是增加潛水時間或達到更深的深度，更是學會以放鬆、覺知、高效且安全的方式體驗自由潛水。不包含往返 Y-40、飯店及活動場地的接送服務；餐點；早餐；未明確列出的任何服務或活動。目標受眾本課程非常適合希望踏上自由潛水真正旅程，並取得 SSI 國際自由潛水員認證的人士，課程結合了在拉奎拉（L’Aquila）的泳池訓練，以及在 Y-40 的深潛體驗。在拉奎拉進行 5 場靜態與動態自由潛水訓練 + 在 Y-40 進行 3 場深潛訓練 + 2 晚飯店住宿 + SSI 自由潛水員認證。一條獨特的旅程，從初次自由潛水到深海探索。聯絡人：Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it

本套裝包含說明中所述的所有內容，唯開放水域潛水除外。這並非 18 公尺深度的認證！若要取得該深度的認證，必須進行開放水域潛水。完成理論課程及限制水域課程後，將取得SSI 轉介潛水員（REFERREAL DIVER SSI）認證。如需更多詳情，請聯絡：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

一價全包方案內容如下所述，包含：在龐扎島（Isola di Ponza）海域進行 4 次船潛福米亞－龐扎往返渡輪雙人房住宿 2 晚，含半膳（早餐及晚餐，不含飲料）出海期間的船上午餐

一價全包方案內容如描述所示，包含：在布拉恰諾湖（特雷維尼亞諾·羅馬諾）進行 2 次開放水域潛水在阿根塔里奧 / 詹努特里島海域，從船上進行 2 次開放水域潛水出海期間的船上午餐

如描述所示的一價全包方案，包含在布拉恰諾湖（特雷維尼亞諾·羅馬諾）進行的 4 次開放水域潛水。

一個專為聖克羅切暗礁（Banco di Santa Croce）潛水活動而設的週末行程，週六抵達並入住飯店，週日則進行兩次從橡皮艇出發的潛水活動。費用包含：飯店雙人房住宿（不含早餐）；2 次橡皮艇潛水 + 公園費用..總費用：每人 155.00 歐元。往返飯店與馬里納·迪·斯塔比亞（Marina di Stabbia）港口的接送服務不包含在內，相關費用需由參與者自行負擔。晚餐費用為 35 歐元，請於現場支付。

如果您一段時間沒有潛水，很容易生疏，失去信心。 SSI水肺技能更新課程將幫助您迅速重返水下，輕鬆潛水。這門複習課程讓您在SSI專業人士的指導下，回顧並練習在開放水域潛水員課程中學到的水肺技能。這門課程非常適合在潛水假期前參加，這樣您就可以減少對技能的擔憂，並更多地欣賞海洋生物。如果您是尚未獲得開放水域潛水員認證的學員，水肺技能更新課程是您開放水域訓練潛水前的理想練習選擇。由於課程長度靈活，您可以根據自身情況安排時間，專注於所需的技巧。在我們這裡，您可以在泳池中參加實作環節，並在短短3小時內完成訓練。詳情請洽：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

SSI完美浮力專長課程是提升浮力控制技巧、充分體驗每次潛水的最佳途徑。浮力控制是水肺潛水的基本技能，但任何潛水員都會告訴你，要精通這項技能需要時間。完美浮力專長課程將教導您進階浮力控制技巧，讓您更快掌握它，享受更輕鬆的潛水體驗。在這門精彩的課程中，您還將學習保護環境和適用於各種潛水環境的新技能。完成課程後，您將獲得SSI完美浮力專長認證。隨著浮力控制能力的提升，您很快就能輕鬆懸停，拍攝出夢寐以求的水下照片！您可以在我們位於拉奎拉市政游泳池的總部參加水下訓練課程。詳情請洽：Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it