استكشف دوين

برنامج SSI Try Scuba هو أفضل طريقة لتجربة الغوص لأول مرة. ستكون في مياه محمية وتحت إشراف مدربك بشكل جيد، حتى تتمكن من الاستمتاع بتلك الأنفاس الأولى التي لا تُنسى تحت الماء وتجربة سحر الغوص تحت الماء. بحلول نهاية هذه الدورة التدريبية القصيرة، ستحصل على بطاقة التعرف على الغوص من SSI Try Scuba وستريد بلا شك الغوص مرة أخرى. تنتظرك مغامرات غوص لا حصر لها وهذه الدورة هي المكان الذي يبدأ فيه كل شيء. ابدأ اليوم!

برنامج الشهادة المشهور عالميًا هو أفضل طريقة لبدء مغامرات العمر كغواص معتمد. يتم الجمع بين التدريب المخصص وجلسات التدريب في الماء لمنحك المهارات والخبرة التي تحتاجها لتكون مرتاحًا حقًا تحت الماء. ستحصل على شهادة غواص المياه المفتوحة SSI.

برنامج SSI تجربة السكوبا (Try Scuba) هو أفضل طريقة لتجربة الغوص لأول مرة. سوف تكون في المياه المحصورة وتحت رعاية مدربك بشكل جيد، حتى تتمكن من الاستمتاع بتلك الأنفاس الأولى التي لا تُنسى تحت الماء وتجربة سحر الغوص تحت الماء. في نهاية هذه الدورة التدريبية القصيرة، ستكون قد حصلت على بطاقة اعتراف إس إس آي (SSI) للتعبير عن ممارسة الغوص، وستريد بلا شك الغوص مرة أخرى. مغامرات غوص لا نهاية لها في انتظارك وهذه الدورة هي المكان الذي يبدأ فيه كل شيء. ابدأ اليوم!

برنامج الشهادة المعترف به عالميًا هو أفضل طريقة لبدء مغامراتك مدى الحياة كغواص سكوبا مؤهل. يتم الجمع بين التدريب المخصص وجلسات التدريب المائي لضمان حصولك على المهارات والخبرة المطلوبة لتصبح مرتاحًا حقًا تحت الماء. ستحصل على تأهيل غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver) من إس إس آي (SSI).

برنامج SSI تجربة السكوبا (Try Scuba) هو أفضل طريقة لتجربة الغوص لأول مرة. سوف تكون في المياه المحصورة وتحت رعاية مدربك بشكل جيد، حتى تتمكن من الاستمتاع بتلك الأنفاس الأولى التي لا تُنسى تحت الماء وتجربة سحر الغوص تحت الماء. في نهاية هذه الدورة التدريبية القصيرة، ستكون قد حصلت على بطاقة اعتراف SSI لـ تجربة السكوبا (Try Scuba) للاعتراف بممارسة الغوص، وستريد بلا شك الغوص مرة أخرى. مغامرات غوص لا نهاية لها في انتظارك وهذه الدورة هي المكان الذي يبدأ فيه كل شيء. ابدأ اليوم!

برنامج التصرف الصحيح (React Right) هو دورة الاستجابة الأولى للطوارئ من إس إس آي (SSI) ويوفر لك التدريب والمعرفة التي تحتاجها للعمل كمستجيب أول في حالات الطوارئ الطبية. في برنامج الغوص المرن هذا، يمكنك اختيار المواضيع التي تريد أن تتعلمها، بما في ذلك التقييم الأولي والإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي وتقنيات التثبيت الأولية. يمكنك أيضًا التعرف على إدارة الأكسجين في حالات الغوص الطارئة وأساسيات Automated External Defibrillation (AED). باستخدام مزيج من الجلسات الأكاديمية وسيناريوهات التدريب العملي، سيمنحك هذا البرنامج الأدوات والثقة التي تحتاجها للاستجابة لحالات الطوارئ. بحلول الوقت الذي ستصبح فيه مؤهلاً، ستكون قادراً على العمل كمستجيب أول في حالات الطوارئ، وتقديم First Aid and CPR وإعطاء الأكسجين وتوفير الدعم باستخدام مزيل الرجفان الخارجي الآلي في حالات الطوارئ الطبية. احصل على تأهيل التخصص في التصرف الصحيح (React Right) من إس إس آي (SSI). ابدأ اليوم!

برنامج التصرف الصحيح (React Right) هو دورة الاستجابة الأولى للطوارئ من إس إس آي (SSI) ويوفر لك التدريب والمعرفة التي تحتاجها للعمل كمستجيب أول في حالات الطوارئ الطبية. في برنامج الغوص المرن هذا، يمكنك اختيار المواضيع التي تريد أن تتعلمها، بما في ذلك التقييم الأولي والإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي وتقنيات التثبيت الأولية. يمكنك أيضًا التعرف على إدارة الأكسجين في حالات الغوص الطارئة وأساسيات Automated External Defibrillation (AED). باستخدام مزيج من الجلسات الأكاديمية وسيناريوهات التدريب العملي، سيمنحك هذا البرنامج الأدوات والثقة التي تحتاجها للاستجابة لحالات الطوارئ. بحلول الوقت الذي ستصبح فيه مؤهلاً، ستكون قادراً على العمل كمستجيب أول في حالات الطوارئ، وتقديم First Aid and CPR وإعطاء الأكسجين وتوفير الدعم باستخدام مزيل الرجفان الخارجي الآلي في حالات الطوارئ الطبية. احصل على تأهيل التخصص في التصرف الصحيح (React Right) من إس إس آي (SSI). ابدأ اليوم!

في برنامج SSI غواص أساسي (Basic Diver)، ستتعلم المهارات والمعرفة التي تحتاجها لتجربة الغوص حتى عمق 12 مترًا مع أحد محترفي إس إس آي (SSI). إنها طريقة رائعة لاستكشاف العالم تحت الماء بشكل كامل أثناء تجربة الغوص. يمكن إضافة كامل برنامج غواص أساسي (Basic Diver) إلى برنامج غواص سكوبا (Scuba Diver) أو برنامج الغوص في المياه المفتوحة في غضون 6 أشهر، حتى تتمكن من اتخاذ الخطوة التالية في مغامرة الغوص.

برنامج الشهادة المعترف به عالميًا هو أفضل طريقة لبدء مغامراتك مدى الحياة كغواص سكوبا مؤهل. يتم الجمع بين التدريب المخصص وجلسات التدريب المائي لضمان حصولك على المهارات والخبرة المطلوبة لتصبح مرتاحًا حقًا تحت الماء. ستحصل على تأهيل غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver) من إس إس آي (SSI).

برنامج الشهادة المعترف به عالميًا هو أفضل طريقة لبدء مغامرة مدى الحياة كغواص معتمد. يتم الجمع بين التدريب المخصص وجلسات التدريب في الماء لضمان حصولك على المهارات والخبرة التي تحتاجها لتكون مرتاحاً حقاً تحت الماء. احصل على شهادة غواص المياه المفتوحة من SSI.

ستكون رحلة الغوص هذه إلى منتجع «أتموسفير» تجربة مميزة للغاية، حيث ستتمتع ببعض من أفضل وأسهل تجارب الغوص التي قد تخوضها على الإطلاق، بينما تدلل نفسك ببعض من أرقى التجارب ورفاهيات الحياة.يمكن حجز مجموعة من الترقيات مسبقًا بدءًا من الغطسات الإضافية وصولًا إلى جناحك الخاص المزود بمسبح صغير (تكون أجنحة المسبح الصغير هي أول ما يتم حجزه دائمًا!).سيشعر غير الغواصين أيضًا بأنهم محظوظون بما يتم تضمينه في الباقة، حيث سيحصلون على الجولات البرية التي يحصل عليها الغواصون، بالإضافة إلى رحلتين للسباحة بالقصبة إلى جزيرة أبو، وجلستين من التدليك المميز، وجلستين من التدليك الاسترخائي، وجلستين من التدليك بالحجارة الساخنة أو الخيزران أو واتسو أو التدليك التايلاندي.

يتطلب الغوص الليلي مهارات مختلفة عن الغوص أثناء النهار. يعد تخصص SSI Night Diving & Limited Visibility أفضل طريقة للتعرف على الغوص الليلي وممارسة التقنيات التي ستحتاجها لتصبح غواصًا ليليًا آمنًا وواثقًا. في هذا البرنامج، سيتم تزويدك بكل المعرفة والمهارات التي تحتاجها للغوص بأمان وراحة في الليل أو في ظروف الرؤية المحدودة. من خلال مزيج من التعلم عبر الإنترنت وغوصات التدريب في المياه المفتوحة، ستتعلم كيفية الدخول والخروج من الماء واستخدام المعدات المتخصصة وكيفية التواصل مع زميلك بسهولة في الليل أو في ظروف الرؤية المحدودة. عند الانتهاء، ستحصل على تأهيل تخصص Night Diving & Limited Visibility من إس إس آي وستكون جاهزًا للغوص ليلاً بكل ثقة.

يفتح لك الغوص في التيارات عالمًا من مواقع الغوص الجديدة التي غالبًا ما تستضيف أروع الحياة البحرية. اذهب إلى الغوص على الشاطئ وستكتشف بساطة مجرد المشي على الشاطئ واستكشاف مواقع الغوص المفضلة لديك بسهولة. ولكن يمكن أن تؤثر الأمواج والمد والتيارات على غوصاتك وتؤثر على سلامتك إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل معها. سيعزز تخصص Waves, Tides and Currents في معهد إس إس آي مهاراتك في الغوص وفهمك لها، حتى تتمكن من الاستمتاع بالغوص في بيئات مختلفة بأمان وثقة. سوف تكتسب فهمًا أفضل لبيئات المياه المفتوحة الديناميكية وتتعرف على الظروف البيئية التي تؤثر على مواقع الغوص المختلفة. سوف تتدرب أيضاً على الغوص من الشاطئ أو في التيارات أو في الأنهار للحصول على تأهيل التخصص. ابدأ اليوم!

المحيط مليء بمواقع الغوص، لكن العديد من أفضلها لا يمكن الوصول إليها إلا بالقارب. إذا كنت ترغب في اكتشاف مواقع الغوص المذهلة هذه، فكن غواصاً من القارب في معهد إس إس آي (SSI). إنها أفضل طريقة لتتعلم كيفية الغوص من أنواع مختلفة من القوارب بأمان وثقة. وبصفتك غواصاً من القارب، ستتمكن من استكشاف مواقع الغوص البحرية التي تجذب أسماك السطح والحيوانات البحرية الضخمة التي لا توجد بالقرب من الشاطئ. يمكنك تجربة إثارة الغوص على متن القوارب المعيشية (liveaboards) في أي مكان في العالم، وملء يومك بالغوص بعيداً عن الزحام والإبحار مع غروب الشمس. باستخدام التدريب عبر الإنترنت وجلسات الغوص في المياه المفتوحة، فإن برنامج SSI Boat Diving Specialty للغوص من القارب هو أفضل طريقة للتعلم. يعلمك هذا البرنامج جميع المهارات والتقنيات التي تحتاجها للغوص بأمان وراحة من القوارب، بما في ذلك القوارب الشخصية الصغيرة والقوارب المعيشية (liveaboards). احصل على تأهيل تخصص الغوص من القارب (Boat Diving) من إس إس آي (SSI). ابدأ اليوم.

أوشن ريف نبتون 3

أوشن ريف نبتون 3

يعلمك برنامج SSI Diver Diver Stress & Rescue التخصصي المهارات التي تحتاجها لحماية نفسك والغواصين الآخرين. ستتعلم كيفية التعرف على الإجهاد وكيفية الوقاية من الحوادث وستتعلم تقنيات عملية لإجراء عمليات الإنقاذ وتقديم الرعاية في حالات الطوارئ. مع مزيج من جلسات التدريب في حمام السباحة والمياه المفتوحة، ستصبح مستعدًا جيدًا وواثقًا في التعامل مع حالات الطوارئ والإنقاذ. عند الانتهاء، ستحصل على تأهيل غواص إجهاد و إنقاذ (DSR) من معهد إس إس آي للغوص والإنقاذ.

الشعاب المرجانية للمحيطات

توفر شهادة مرشد غوص (Dive Guide) من إس إس آي (SSI) المعرفة والتدريب المطلوبين لإرشاد الغواصين المؤهلين في الغطس الترفيهي غير التجاري. يتم الحصول عليها من خلال إكمال برنامج SSI دايف ماستر (Divemaster). يوفر برنامج SSI دايف ماستر للمرشحين المعرفة والتدريب اللازمين لإرشاد الغواصين المؤهلين والعمل كمساعد مؤهل لبعض برامج السكوبا الترفيهية.

بالنسبة للغواصين الذين يسعون إلى ترك أسطوانة الغوص الكبيرة خلفهم، اشترك في دورة SSI Try SCR Diving اليوم! في دورة SCR التمهيدية هذه، ستجرب نظام إعادة التنفس الثوري شبه المغلق الذي يتميز بسهولة الاستخدام، وطبيعية الغوص، ومصممة مع وضع جميع مستويات الغواصين في الاعتبار. يعتبر جهاز Mares Horizon من فئة خاصة به من بين أجهزة إعادة التنفس شبه المغلقة. استمتع بتجربة جديدة في الغوص مع فقاعات أقل، وطفوية محسّنة، وزيادة وقت الغوص. إن جهاز إعادة التنفس شبه المغلق من Mares هورايزون هو الرفيق المثالي للمصورين المتحمسين وعشاق الحياة البرية. اقترب أكثر من الحياة البحرية؛ جرب الغوص في SCR Diving اليوم!

بصفتك غواص نايتروكس (Nitrox)، يمكنك زيادة زمن القاع وهوامش الأمان، بالإضافة إلى تقصير Surface Interval - حتى تتمكن من قضاء وقت أطول في الغوص ووقت أقل في الانتظار! في هذا البرنامج، ستتعلم مهارات جديدة وتزيد من معرفتك في الغوص بينما تتعلم كيفية التخطيط والغوص بأمان باستخدام مخاليط الهواء المخصب بنسبة تصل إلى 40% من الأكسجين. عند الانتهاء، ستحصل على تأهيل الهواء المخصب نايتروكس(EAN) (Enriched Air Nitrox) 32% أو 40% من SSI.

ستتعلم في هذا البرنامج الرائع جميع المهارات التي تحتاجها لإجراء غوصة البحث والانتشال بأمان وثقة. سيتم تعليمك كيفية استخدام أنماط البحث، وخطط الغوص المتخصصة والمعدات مثل أكياس الرفع والخطوط والبكرات. من خلال تطوير تقنيات البحث والاتصال وممارسة عمليات البحث ضمن فريق غوص، ستصبح غواصًا واثقًا في Search & Rescue في وقت قصير. عند الانتهاء، ستحصل على تأهيل التخصص في البحث والإنتشال من إس إس آي (SSI).

في هذه البرامج الخاصة بالتخصصات، ستكتسب المهارات والمعرفة المتقدمة التي تحتاجها للإبحار بأمان وثقة تحت الماء. سوف تتعلم كيفية استخدام البوصلة وتقنيات الملاحة الطبيعية، وتقدير المسافة، وكيفية المغادرة والعودة إلى نقطة معينة، بالإضافة إلى أنماط الملاحة الأساسية. سوف تتعلم أيضاً كيفية الجمع بين تقنيات الملاحة لتعزيز تجربة الغوص الخاصة بك. كل ذلك يصقل مهاراتك في الملاحظة تحت الماء ويحسن سلامتك في الغوص ويساعدك على تحقيق أقصى استفادة من كل غوصة. عند الانتهاء، ستحصل على شهادة تخصص الملاحة من إس إس آي (SSI).

برنامج دايف ماستر (Divemaster) هو الخطوة الأولى في رحلة مثيرة. اكسب احترام زملاء غوصك وكن سفيرًا للغوص من خلال الالتحاق ببرنامج دايف ماستر (Divemaster). كل ما تحتاجه للبدء هو 40 غطسة موثقة/ مسجلة وشهادات في الغوص العميق (Deep Diving) والملاحة (Navigation) والرؤية الليلية والرؤية المحدودة (Night & Limited Visibility) أو ما لا يقل عن 5 غطسات مسجلة/ موثقة في كل مجال بالإضافة إلى غواص إجهاد و إنقاذ (DSR). سيتم اعتمادك كمرشد غوص بعد إكمال برنامج دايف ماستر (Divemaster) بنجاح. عندما يكون شغفك هو تحويل شغفك إلى مهنة من خلال توجيه الغواصين المؤهلين أو تدريس برامج الإيكولوجيا أو مساعدة المدربين أو حتى أن تصبح مدربًا بنفسك، فإن خطوتك التالية هي ترقية دايف ماستر (Divemaster) مع ما لا يقل عن 60 غطسة مسجلة/موثقة. قم بالترقية إلى دايف ماستر (Divemaster) على الفور أو في أي وقت بعد ذلك من خلال الدراسة الذاتية لمواد علوم الغوص Science Of Diving، واجتياز الإختبار النهائي الرقمي الذي يجعلك محترفاً في إس إس آي (SSI).

ابدأ اليوم - يجب أن تكون دايف ماستر (Divemaster) أو ما يعادله للانضمام إلى نهج تدريب المدربين المكون من 3 خطوات في إس إس آي (SSI). تبدأ عملية التدريب بالانضمام إلى دورة تدريب المدربين المساعدين / دورة تدريب المدربين المصحوبة بمواد التعليم الرقمية الخاصة بدورة تدريب المدربين. بعد الانتهاء بنجاح من دورة تدريب المدربين (ITC) ستلتحق بدورة تقييم المدرب (IE) للتأهل كمدرب مياه مفتوحة (OWI) من SSI. يؤهلك هذا البرنامج التدريبي الذي يستمر لمدة 12 يومًا لتدريس مختلف برامج SSI الرئيسية بشكل مستقل مثل غواص سكوبا وغواص مياه مفتوحة (Open Water Diver) ونيتروكس الهواء المخصب (EAN) وغواص إجهاد و إنقاذ (DSR) ومرشد غوص (Dive Guide). بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في قضاء المزيد من الوقت للتعلم واكتساب خبرة تعليمية قيمة بين البرامج التدريبية، يمكن أيضًا أخذ الأجزاء الثلاثة كخطوات واحدة - مساعد المدرب (Assistant Instructor) ودورة تدريب المدربين (ITC) وتقييم المدربين (IE) واحدًا تلو الآخر بالسرعة التي تناسبهم وبجدول زمني مرن.

ابدأ اليوم - يجب أن تكون دايف ماستر (Divemaster) أو ما يعادله للانضمام إلى نهج تدريب المدربين المكون من 3 خطوات في إس إس آي (SSI). تبدأ عملية التدريب بالانضمام إلى دورة تدريب المدربين المساعدين / مواد التعليم الرقمية الخاصة بدورة تدريب المدربين. بعد الانتهاء بنجاح من دورة تدريب المدربين (ITC) سوف تلتحق بدورة تقييم المدرب (IE) للتأهل كمدرب مياه مفتوحة (OWI) من إس إس آي (SSI). يؤهلك هذا البرنامج التدريبي الذي يستمر لمدة 10 أيام لتدريس مختلف برامج SSI الرئيسية بشكل مستقل مثل غواص سكوبا وغواص مياه مفتوحة (Open Water Diver) ونايتروكس (EAN) وإجهاد الغواص والإنقاذ ومرشد غوص (Dive Guide) ومدرب غواص الإجهاد و الإنقاذ (DSR). بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في قضاء المزيد من الوقت للتعلم واكتساب خبرة تعليمية قيمة بين البرامج التدريبية، يمكن أيضًا أخذ الأجزاء الثلاثة كخطوات واحدة - مساعد المدرب (Assistant Instructor) ودورة تدريب المدربين (ITC) وتقييم المدربين (IE) واحدًا تلو الآخر بالسرعة التي تناسبهم وبجدول زمني مرن.

تصنيف مساعد المدرب (Assistant Instructor) هو الخطوة التالية بعد أن تصبح دايف ماستر (Divemaster) على طول مسار مدرب الغوص. فهو يسمح لك بجمع خبرة تعليمية قيّمة وممارسة الموجزات وتدريس الأكاديميين وإجراء التدريب المائي. إذا كنت ترغب في تعزيز حياتك المهنية كمحترف غوص، يمكنك إنهاء دورة تدريب المدربين واجتياز تقييم المدرب (IE) وتصبح مدرب غوص في المياه المفتوحة (OWI).

برنامج دايف ماستر (Divemaster) هو الخطوة الأولى في رحلة مثيرة. اكسب احترام زملاء غوصك وكن سفيرًا للغوص من خلال الالتحاق ببرنامج دايف ماستر (Divemaster). كل ما تحتاجه للبدء هو 40 غوصة موثقة/ مسجلة وشهادات في الغوص العميق (Deep Diving) والملاحة (Navigation) والرؤية الليلية (Night & Limited Visibility) أو ما لا يقل عن 5 غوصات مسجلة/ موثقة في كل مجال بالإضافة إلى غواص إجهاد و إنقاذ (DSR). سيتم اعتمادك كمرشد غوص بعد إكمال برنامج دايف ماستر بنجاح. عندما يكون شغفك هو تحويل شغفك إلى مهنة من خلال توجيه الغواصين المؤهلين أو تدريس برامج الإيكولوجيا أو مساعدة المدربين أو حتى أن تصبح مدربًا بنفسك، فإن خطوتك التالية هي ترقية دايف ماستر مع ما لا يقل عن 60 غطسة مسجلة/موثقة. قم بالترقية إلى دايف ماستر (Divemaster) على الفور أو في أي وقت بعد ذلك من خلال الدراسة الذاتية لمواد علوم الغوص، واجتياز الإختبار النهائي الرقمي الذي يجعلك محترفاً في إس إس آي (SSI).

ستكون رحلة الغوص هذه إلى منتجع «أتموسفير» تجربة مميزة للغاية، حيث ستتمتع ببعض من أفضل وأسهل تجارب الغوص التي قد تخوضها على الإطلاق، بينما تدلل نفسك ببعض من أرقى التجارب ورفاهيات الحياة.يمكن حجز مجموعة من الترقيات مسبقًا بدءًا من الغطسات الإضافية وصولًا إلى جناحك الخاص المزود بمسبح صغير (تكون أجنحة المسبح الصغير هي أول ما يتم حجزه دائمًا!).سيشعر غير الغواصين أيضًا بأنهم محظوظون بما يتم تضمينه في الباقة، حيث سيحصلون على الجولات البرية التي يحصل عليها الغواصون، بالإضافة إلى رحلتين للسباحة بالقصبة إلى جزيرة أبو، وجلستين من التدليك المميز، وجلستين من التدليك الاسترخائي، وجلستين من التدليك بالحجارة الساخنة أو الخيزران أو واتسو أو التدليك التايلاندي.

استكشف جمال جزيرة آبو مع تجربة السباحة بالقصبة خالية من المتاعب مصممة للمبتدئين وعشاق المحيط على حد سواء. تتضمن رحلة السباحة بالقصبة في الجزيرة بصحبة مرشدين كل ما تحتاجه لقضاء يوم لا يُنسى على الماء - معدات سباحة بالقصبة عالية الجودة ومرشد محلي واسع الاطلاع ورحلة مريحة بالقارب إلى الجزيرة وحولها وجميع رسوم المتنزه البحري الضرورية التي تم الاعتناء بها بالفعل. اسبح فوق الحدائق المرجانية النابضة بالحياة وواجه السلاحف البحرية الشهيرة في جزيرة آبو في بيئتها الطبيعية بينما يضمن مرشدك سلامتك ويساعدك على اكتشاف أفضل الأحياء البحرية. بعد الانتهاء من مغامرة السباحة بالقصبة، استرخِ واستمتع بوجبة غداء بسيطة مرزومة أثناء الاستمتاع بالمناظر الساحلية الخلابة للجزيرة.

ستكون رحلة الغوص هذه إلى منتجع «أتموسفير» تجربة مميزة للغاية، حيث ستتمتع ببعض من أفضل وأسهل تجارب الغوص التي قد تخوضها على الإطلاق، بينما تدلل نفسك ببعض من أرقى التجارب ورفاهيات الحياة.يمكن حجز مجموعة من الترقيات مسبقًا بدءًا من الغطسات الإضافية وصولًا إلى جناحك الخاص المزود بمسبح صغير (تكون أجنحة المسبح الصغير هي أول ما يتم حجزه دائمًا!).سيشعر غير الغواصين أيضًا بأنهم محظوظون بما يتم تضمينه في الباقة، حيث سيحصلون على الجولات البرية التي يحصل عليها الغواصون، بالإضافة إلى رحلتين للسباحة بالقصبة إلى جزيرة أبو، وجلستين من التدليك المميز، وجلستين من التدليك الاسترخائي، وجلستين من التدليك بالحجارة الساخنة أو الخيزران أو واتسو أو التدليك التايلاندي.