منذ أن فتحت عُمان أبوابها للزوار في سبعينيات القرن العشرين، أصبح الغوص هنا أكثر شعبية. ونظراً لأنها لم توضع على خريطة الغوص إلا مؤخراً، فإن العديد من مواقع الغوص في عُمان في حالة بدائية ولم يمسها أحد في الغالب.

الغوص هنا مناسب للجميع، من الغوص السهل في الشعاب المرجانية إلى الكهوف للغواصين الأكثر تقدماً. عادةً ما تكون المياه دافئة على مدار السنة، حيث تشهد الفترة من أكتوبر إلى مايو أهدأ ظروف المحيط. تتراوح الرؤية بين 15 متراً إلى 25 متراً. على الرغم من أن الرؤية أضعف إلى حد ما من وجهات الغوص الشهيرة الأخرى، إلا أن ذلك يعني أن أسراب الأسماك الكبيرة غالباً ما تكون موجودة بفضل المياه الغنية بالمغذيات.

تقدم عُمان للغواصين مغامرة استثنائية، من شبه جزيرة مسندم في الشمال، حيث تغذي المياه الغنية بالمغذيات الحياة البحرية المتنوعة، إلى الجنوب حول صلالة، حيث يضم الساحل عددًا من الشواطئ والخلجان.

هناك أيضاً بعض مواقع الغوص المثيرة بالقرب من العاصمة مسقط الواقعة على خليج عمان بين بحر العرب والخليج العربي والخليج العربي.

خيارات الغوص لا حصر لها، مع وجود الكثير من مراكز الغوص ومنتجعات الغوص للاختيار من بينها. الغوص بدون دليل أمر شائع في عمان، ولكن عادةً ما يتوفر مرشدون محليون عند الطلب. يمكن لعشاق القوارب المعيشية أن يبتهجوا أيضاً، حيث يوجد الكثير منها.