Dive Shutter Thailand

غواصی آزاد اغلب با حبس نفس طولانی و رکوردهای عمق چشمگیر همراه است. با این حال، عملکرد در مکانی آرام‌تر، قبل از پایین آمدن، شروع می‌شود، زیرا فک شل می‌شود، شانه‌ها پایین می‌آیند و هر بازدم بدن را کند می‌کند. موثرترین تمرینات تنفس غواصی آزاد، به جای اینکه صرفاً به دنبال افزایش ظرفیت ریه باشند، آرامش، کارایی و کنترل ذهنی را ایجاد می‌کنند. اگر به درستی انجام شوند، مصرف اکسیژن را کاهش می‌دهند، ضربان قلب را آرام می‌کنند و باعث می‌شوند هر حبس نفس ثابت‌تر به نظر برسد. تمرینات تنفس غواصی آزاد ساختارمند، به این تمرین ریتمی ایمن‌تر و آگاهانه‌تر می‌دهند.

غواصی آزاد اغلب با حبس نفس طولانی و رکوردهای عمق چشمگیر همراه است. با این حال، عملکرد در مکانی آرام‌تر، قبل از پایین آمدن، شروع می‌شود، زیرا فک شل می‌شود، شانه‌ها پایین می‌آیند و هر بازدم بدن را کند می‌کند. موثرترین تمرینات تنفس غواصی آزاد، به جای اینکه صرفاً به دنبال افزایش ظرفیت ریه باشند، آرامش، کارایی و کنترل ذهنی را ایجاد می‌کنند. اگر به درستی انجام شوند، مصرف اکسیژن را کاهش می‌دهند، ضربان قلب را آرام می‌کنند و باعث می‌شوند هر حبس نفس ثابت‌تر به نظر برسد. تمرینات تنفس غواصی آزاد ساختارمند، به این تمرین ریتمی ایمن‌تر و آگاهانه‌تر می‌دهند.