در طول این برنامه مقدماتی، شما هر آنچه را که برای غواصی آزاد ایمن با یک همراه در استخر/آبهای محصور تا عمق ۵ متر نیاز دارید، خواهید آموخت. این برنامه آموزش آنلاین را با جلسات تمرینی درون آب ترکیب میکند، بنابراین شما تمام مهارتها و دانش مورد نیاز خود را کسب خواهید کرد. پس از اتمام برنامه، گواهینامه SSI Basic Freediver را کسب خواهید کرد. این یک سری درس سه قسمتی است. جلسات تئوری به صورت آنلاین در روز دوشنبه، ۱۵ ژوئن، از ساعت ۷:۳۰ بعد از ظهر تا ۸:۳۰ بعد از ظهر برگزار میشود. جلسات عملی در روزهای سهشنبه، ۱۶ و ۲۳ ژوئن، از ساعت ۷:۴۵ بعد از ظهر تا ۱۰:۰۰ شب در اوکل برگزار میشود.