غواصی آزاد پایه کورز

یک نفس. آرامش. و شگفتی از آنچه بدن شما می‌تواند انجام دهد. دنیای غواصی آزاد - غواصی بدون ماسک - را در محیط امن استخر کشف کنید. یاد بگیرید که به درستی نفس بکشید، آرام باشید و نفس خود را بسیار طولانی‌تر از آنچه انتظار دارید نگه دارید.

غواصی آزاد در مورد مدت زمانی که می‌توانید نفس خود را از طریق اراده صرف حبس کنید نیست - بلکه در مورد یادگیری آرامش است. این یکی از آرام‌ترین و صمیمی‌ترین اشکال غواصی است: بدون مخزن، بدون حباب، فقط شما، یک نفس و سکوت زیر سطح. و شگفت‌آور است که - هر چه آرام‌تر باشید، می‌توانید کارهای بیشتری انجام دهید.

در این دوره مقدماتی، اصول اولیه غواصی آزاد در محیط امن استخر را خواهید آموخت. تکنیک‌های تنفس صحیح و آرامش را یاد خواهید گرفت، آپنه استاتیک (نگه داشتن نفس در جای خود) و سایر تمرینات را امتحان خواهید کرد تا دریابید که بدن شما چگونه واکنش نشان می‌دهد و چگونه با آرامش محدودیت‌های خود را کنار بزنید. هیچ تجربه غواصی لازم نیست - فقط باید بدانید که چگونه با خیال راحت در آب حرکت کنید.