نفس کشیدن. آرامش. عمق.

  • رویداد اجتماعی
  • دقیقه: 2 شرکت کنندگان
  • حداکثر: 12 شرکت کنندگان

شامل پیشنهاد

نفس کشیدن. آرامش. عمق.

غواصی در آب شروع نمی‌شود - از سیستم عصبی شروع می‌شود. در این دوره مقدماتی، یاد خواهید گرفت که چگونه تکنیک‌های تنفس و آرامش هدفمند می‌توانند حضور، آرامش و ایمنی شما را در حین غواصی به طور قابل توجهی بهبود بخشند. غواصی فقط یک تجربه فیزیکی نیست، بلکه یک تجربه ذهنی نیز هست - کسانی که می‌توانند آگاهانه سیستم عصبی خود را کنترل کنند، غواصی عمیق‌تر، آرام‌تر و کارآمدتری را تجربه می‌کنند. محتوای دوره: • فیزیولوژی تنفس: ما توضیح می‌دهیم که چگونه تنفس و گردش خون با هم تعامل دارند و چگونه می‌توانید کارایی تنفس خود را بهبود بخشید. • آگاهی از تنفس و تمرینات پرانایاما: تمرینات ملایم برای احساس و کنترل تنفس و کاهش واکنش‌های استرس. • بازدم طولانی و حبس نفس غیرفعال: روش‌هایی برای فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک، کاهش ضربان قلب و آرام کردن سیستم عصبی. • آرامش عمیق: اسکن بدن و آرامش پیشرونده عضلات برای رهایی از تنش عضلانی و روانی قبل از غواصی. • تکنیک‌های ذهنی از غواصی آزاد: تجسم، تمرکز و آمادگی ذهنی برای غواصی. • روال‌های تنفس و آرامش قبل و بعد از غواصی: ابزارهای عملی برای کاهش استرس، ارتقاء بهبودی و بهبود عملکرد در آب. این دوره برای همه غواصانی است که می‌خواهند آگاهانه‌تر، ایمن‌تر و آرام‌تر غواصی کنند - چه تفریحی، فنی یا غواصی آزاد. این تمرینات را می‌توان به راحتی در زندگی روزمره و هرگونه آمادگی غواصی ادغام کرد و به شما کمک می‌کند غواصی‌های خود را با آرامش، کنترل و لذت بیشتری تجربه کنید. در پایان دوره، شما نه تنها درک بهتری از تکنیک‌های تنفس و آرامش خود خواهید داشت، بلکه مجموعه‌ای از روال‌ها را نیز برای پشتیبانی از خود قبل، حین و بعد از هر غواصی خواهید داشت. قیمت: ۱۲۰ فرانک سوئیس

خدمات موجود در مرکز غواصی

دوره‌ها

غواص اسنورکل
اکولوژی
اسکوبا
فراتر از محدوده (XR)
مدار بسته
آموزش اورژانسی
شنا

غوص‌ها

غواصی از ساحل
غوص‌های فراتر از محدوده
غواصی در مغروقه
تورهای اسنورکل

گازهایی که پر می‌شود

هوا
غوص نایتروکس
ترایمیکس
اکسیژن

کرایه ای

کامپیوتر غواصی
تجهیزات
عکس و ویدیو

خدمات سرویس

رگلاتور
کامپیوتر غواصی
متعادل کننده شناوری
لباس خشک
وت‌سوت‌های نئوپرین
سیلندرها
مدار بسته

زبان

German Flag Deutsch / German

نوع پرداخت

کارت اعتباری
کارت اعتباری
‎$۱۴۴٫۲۷
‎CHF ۱۲۰٫۰۰
اطلاعات تماس

نفس کشیدن. آرامش. عمق.

‎$۱۴۴٫۲۷
‎CHF ۱۲۰٫۰۰
اطلاعات تماس

نفس کشیدن. آرامش. عمق.

‎$۱۴۴٫۲۷
‎CHF ۱۲۰٫۰۰

مکان

دوره‌ها و رویدادهای بیشتر از این مرکز

استرس و نجات

استرس و نجات

استرس یکی از دلایل اصلی حوادث غواصی است و بر موقعیت‌های نجات تأثیر منفی می‌گذارد. این برنامه دانش و مهارت‌های لازم را برای شناسایی استرس، جلوگیری از حوادث و اقدام مناسب در شرایط اضطراری فراهم می‌کند. پس از اتمام این برنامه، گواهینامه تخصصی SSI Diver Stress & Rescue را دریافت خواهید کرد. پیش‌نیازها: واکنش درست، 30 غوص. هزینه دوره برای هر شرکت‌کننده: گروهی 650.00 فرانک سوئیس، VIP 520.00 فرانک سوئیس. دوره ترکیبی استرس و نجات با واکنش درست: گروهی 750.00 فرانک سوئیس، VIP 850.00 فرانک سوئیس. موارد شامل شده در قیمت: تئوری، غواصی در آب‌های آزاد، غواصی در هوا، کارت گواهینامه دیجیتال. موارد شامل نشده در قیمت: دفترچه راهنمای دیجیتال (120.00 فرانک سوئیس)، تجهیزات اجاره‌ای، ورودی استخر، کارت گواهینامه چاپی. لطفاً به شرایط و ضوابط عمومی (GTC)، به ویژه سیاست لغو مراجعه کنید. هزینه ثبت نام 60.00 فرانک سوئیس برای هر شرکت‌کننده فقط در صورت لغو دریافت می‌شود.

۱۳ نوامبر ۲۰۲۶ +4 بیشتر
‎$۷۸۱٫۴۴
‎CHF ۶۵۰٫۰۰
واکنش درست - ترکیب مسیر (FA، CPR، AED، O2)

واکنش درست - ترکیب مسیر (FA، CPR، AED، O2)

«واکنش درست» دوره امدادگر اورژانس SSI است که دانش و مهارت‌های عملی لازم برای عملکرد صحیح به عنوان امدادگر در مواقع اضطراری پزشکی را ارائه می‌دهد. در این دوره انعطاف‌پذیر، می‌توانید حوزه‌های تمرکز خود، مانند ارزیابی اولیه، کمک‌های اولیه، احیای قلبی ریوی (CPR) و تکنیک‌های تثبیت را انتخاب کنید. در مورد تجویز اکسیژن اضطراری و استفاده از دفیبریلاتور خارجی خودکار (AED) اطلاعات کسب خواهید کرد. این دوره با ترکیب تئوری و تمرین‌های عملی، ابزارهای ضروری و اعتماد به نفس لازم برای ارائه کمک‌های اضطراری را به شما می‌دهد. پس از اخذ گواهینامه، می‌توانید به عنوان امدادگر اورژانس عمل کنید، کمک‌های اولیه و احیای قلبی ریوی (CPR) را انجام دهید، اکسیژن رسانی کنید و در استفاده از AED کمک کنید. گواهینامه تخصصی SSI React Right خود را کسب کنید و به سایر غواصان نیازمند کمک کنید. دوره تخصصی SSI React Right خود را همین امروز شروع کنید! قیمت دوره گروهی: ۲۵۰ فرانک سوئیس - بدون دفترچه راهنمای دیجیتال و تجهیزات، ۹۴ فرانک سوئیس - برای دفترچه راهنمای دیجیتال و گواهینامه دیجیتال. آیا تاریخ مناسبی پیدا نمی‌کنید؟ با ما تماس بگیرید.

۱۳ نوامبر ۲۰۲۶ +9 بیشتر
‎$۳۰۰٫۵۵
‎CHF ۲۵۰٫۰۰
غواصی با هدف رفع فشار

غواصی با هدف رفع فشار

دوره تخصصی غواصی رفع فشار SSI به شما نشان می‌دهد که چگونه فراتر از محدودیت‌های رفع فشار غواصی کنید. شما یاد خواهید گرفت که با استفاده از تجهیزات غواصی تفریحی و یک سیلندر، غواصی‌هایی تا عمق حداکثر ۴۰ متر با رفع فشار محدود برنامه‌ریزی و اجرا کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از عملکردهای کامپیوتر غواصی خود، مانند تعویض و ادغام گاز، و همچنین زمان هوای باقی مانده و زمان صعود، به طور مؤثر استفاده کنید و تمرین کنید. استفاده از این عملکردهای کامپیوتر به سرعت به یک روال تبدیل می‌شود و به شما این امکان را می‌دهد که بدون ساعت‌ها برنامه‌ریزی غواصی، غواصی‌هایی با رفع فشار محدود انجام دهید. پس از اتمام دوره، گواهینامه تخصصی غواصی رفع فشار SSI را دریافت خواهید کرد که به شما امکان می‌دهد بدون محدودیت‌های محدودیت‌های رفع فشار، مکان‌های غواصی عمیق نفس‌گیر یا لاشه‌های بزرگ کشتی را کاوش کنید. شانس بهبود ماجراجویی‌های غواصی شما به تازگی افزایش یافته است! قیمت دوره گروهی: ۳۲۰ فرانک سوئیس (به استثنای دفترچه راهنمای دیجیتال و تجهیزات)، ۹۴ فرانک سوئیس (شامل دفترچه راهنمای دیجیتال و گواهینامه دیجیتال). سیلندرهای صحنه، گاز و رگولاتورها برای اجاره موجود است. پیش‌نیاز: حداقل ۳۰ غوص در آب سرد، غواصی عمیق و استفاده از نایتروکس تا ۴۰٪. تاریخ مناسبی پیدا نکردید؟ پس با ما تماس بگیرید.

۱۳ نوامبر ۲۰۲۶ +2 بیشتر
‎$۳۸۴٫۷۱
‎CHF ۳۲۰٫۰۰
غواص آب‌های آزاد پیشرفته

غواص آب‌های آزاد پیشرفته

اگر مطمئن نیستید که کدام برنامه تخصصی برای شما مناسب است، به برنامه غواص آب‌های آزاد پیشرفته SSI بپیوندید! قبل از اخذ گواهینامه تخصصی کامل، می‌توانید غواصی عمیق و ناوبری و همچنین سه حوزه تخصصی دیگر را امتحان کنید. این یک راه عالی برای تجربه کردن ماهیت آموزش غواصی آب‌های آزاد پیشرفته و ارزش آن برای ماجراجویی‌های غواصی شماست. در طول برنامه غواص آب‌های آزاد پیشرفته، پس از یک جلسه توجیهی کامل با مربی SSI خود، با انجام یک غواصی آموزشی آب‌های آزاد برای هر تخصص، پنج تخصص مختلف را کشف خواهید کرد. این برنامه به شما آزادی کامل برای کشف همه چیز را می‌دهد. می‌توانید آموزش تخصصی کامل را در هر زمان تکمیل کنید و آموزش غواصی آب‌های آزاد پیشرفته خود را به آن اضافه کنید. قیمت دوره گروهی: ۳۹۵ فرانک سوئیس - بدون دفترچه راهنمای دیجیتال و تجهیزات، ۱۲۰ فرانک سوئیس - برای دفترچه راهنمای دیجیتال و کارت گواهینامه دیجیتال. آیا تاریخ مناسبی پیدا نمی‌کنید؟ پس با ما تماس بگیرید.

۱۴ نوامبر ۲۰۲۶ +5 بیشتر
‎$۵۸۹٫۰۸
‎CHF ۴۹۰٫۰۰
دایو مستر

دایو مستر

برنامه دایو مستر اولین قدم در یک سفر هیجان‌انگیز است. با تکمیل برنامه دایو مستر، احترام دوستان غواص خود را جلب کنید و به سفیر غواصی اسکوبا تبدیل شوید. تنها چیزی که نیاز دارید ۱۰۰ غواصی و گواهینامه تأیید شده در غواصی عمیق، ناوبری، شب و دید محدود، یا حداقل ۵ غواصی تأیید شده در هر منطقه، به علاوه استرس و نجات غواص است. پس از اتمام موفقیت‌آمیز برنامه دایو مستر، به عنوان راهنمای غواصی تأیید خواهید شد. اگر می‌خواهید اشتیاق خود را با راهنمایی غواصان دارای گواهینامه، آموزش برنامه‌های بوم‌شناسی، کمک به مربیان یا حتی تبدیل شدن به یک مربی غواصی، به یک حرفه تبدیل کنید، قدم بعدی شما ارتقاء دایو مستر با حداقل ۶۰ غواصی ثبت شده/تأیید شده است. می‌توانید بلافاصله یا بعداً با مطالعه مستقل مطالب علوم غواصی و قبولی در آزمون نهایی دیجیتال، که شما را به یک متخصص SSI تبدیل می‌کند، به دایو مستر ارتقا دهید. هزاران فرصت شغلی در سراسر جهان برای نسل بعدی غواصان با مهارت بالا وجود دارد. قیمت دوره گروهی ۹۹۰ فرانک سوئیس، دوره خصوصی ۱۲۵۰ فرانک سوئیس بدون احتساب مالیات. دفترچه راهنمای دیجیتال ۲۱۶ فرانک سوئیس، ورودی استخر سرپوشیده، اجاره تجهیزات. تاریخ مناسبی پیدا نکردید؟ پس با ما تماس بگیرید.

۱۴ نوامبر ۲۰۲۶ +3 بیشتر
‎$۱٬۱۹۰٫۱۹
‎CHF ۹۹۰٫۰۰
نفس کشیدن. آرامش. عمق.

نفس کشیدن. آرامش. عمق.

غواصی در آب شروع نمی‌شود - از سیستم عصبی شروع می‌شود. در این دوره مقدماتی، یاد خواهید گرفت که چگونه تکنیک‌های تنفس و آرامش هدفمند می‌توانند حضور، آرامش و ایمنی شما را در حین غواصی به طور قابل توجهی بهبود بخشند. غواصی فقط یک تجربه فیزیکی نیست، بلکه یک تجربه ذهنی نیز هست - کسانی که می‌توانند آگاهانه سیستم عصبی خود را کنترل کنند، غواصی عمیق‌تر، آرام‌تر و کارآمدتری را تجربه می‌کنند. محتوای دوره: • فیزیولوژی تنفس: ما توضیح می‌دهیم که چگونه تنفس و گردش خون با هم تعامل دارند و چگونه می‌توانید کارایی تنفس خود را بهبود بخشید. • آگاهی از تنفس و تمرینات پرانایاما: تمرینات ملایم برای احساس و کنترل تنفس و کاهش واکنش‌های استرس. • بازدم طولانی و حبس نفس غیرفعال: روش‌هایی برای فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک، کاهش ضربان قلب و آرام کردن سیستم عصبی. • آرامش عمیق: اسکن بدن و آرامش پیشرونده عضلات برای رهایی از تنش عضلانی و روانی قبل از غواصی. • تکنیک‌های ذهنی از غواصی آزاد: تجسم، تمرکز و آمادگی ذهنی برای غواصی. • روال‌های تنفس و آرامش قبل و بعد از غواصی: ابزارهای عملی برای کاهش استرس، ارتقاء بهبودی و بهبود عملکرد در آب. این دوره برای همه غواصانی است که می‌خواهند آگاهانه‌تر، ایمن‌تر و آرام‌تر غواصی کنند - چه تفریحی، فنی یا غواصی آزاد. این تمرینات را می‌توان به راحتی در زندگی روزمره و هرگونه آمادگی غواصی ادغام کرد و به شما کمک می‌کند غواصی‌های خود را با آرامش، کنترل و لذت بیشتری تجربه کنید. در پایان دوره، شما نه تنها درک بهتری از تکنیک‌های تنفس و آرامش خود خواهید داشت، بلکه مجموعه‌ای از روال‌ها را نیز برای پشتیبانی از خود قبل، حین و بعد از هر غواصی خواهید داشت. قیمت: ۱۲۰ فرانک سوئیس

۱۴ نوامبر ۲۰۲۶
‎$۱۴۴٫۲۷
‎CHF ۱۲۰٫۰۰
تکنیک‌های تجهیزات

تکنیک‌های تجهیزات

انتخاب و خرید تجهیزات غواصی خودتان مسلماً بزرگترین و مهمترین سرمایه‌گذاری است که به عنوان یک غواص انجام می‌دهید، اما اشتباه کردن آسان است. ما می‌خواهیم شما تجهیزات غواصی ایده‌آل خود را تهیه کنید و بدانید که چگونه به درستی از آن نگهداری کنید. با دانش صحیح، می‌توانید بیشترین بهره را از سرمایه‌گذاری خود ببرید و از غواصی‌های ایمن و بدون نگرانی برای سال‌های آینده لذت ببرید. دوره تخصصی تکنیک‌های تجهیزات SSI بهترین تخصص برای یادگیری همه چیز در مورد انتخاب، نگهداری و نگهداری صحیح تجهیزات غواصی شماست. با همکاری یک متخصص باتجربه و دارای گواهینامه SSI، اطلاعات دقیقی در مورد اجزای سیستم غواصی کامل خود کسب خواهید کرد و درک اساسی از تجهیزات غواصی خود خواهید داشت. با انجام تعمیرات پیشگیرانه روی تجهیزات خود، حداکثر عملکرد و طول عمر تجهیزات غواصی خود را به دست خواهید آورد. قیمت دوره بدون دفترچه راهنمای دیجیتال/گواهینامه: ۱۵۰ فرانک سوئیس، دفترچه راهنمای دیجیتال/گواهینامه: ۹۴ فرانک سوئیس

۱۴ نوامبر ۲۰۲۶ +10 بیشتر
‎$۱۸۰٫۳۳
‎CHF ۱۵۰٫۰۰