روزی مختص غواصی آزاد!
برنامه کلی
ساعت ۸:۳۰ صبح: ورود شرکتکنندگان
۸:۴۵ - ۱۰:۰۰: حرکات کششی و تنفس
۱۰:۰۰ - ۱۱:۰۰: جلسه آپنه استاتیک در آب محصور
۱۱:۰۰ - ۱۱:۳۰: استراحت برای خروج کابل
۱۱:۳۰ تا ۱۴:۳۰: جلسه کار روی کابل
غرامت
تکنیکهای غوطهوری آزاد
تریم ثابت
حداقل: ۴ نفر؛ حداکثر ۱۰ نفر