این برنامه اولین مقدمهای عمیق بر دنیای غواصی آزاد است. هدف از این برنامه، ارائه مهارتها و دانش لازم به دانشآموزان برای غواصی ایمن با نفس عمیق در گودال غواصی به همراه یک همراه است. پس از اتمام برنامه، گواهینامه SSI Basic Freediver را دریافت خواهید کرد.
در طول دوره، شما یاد خواهید گرفت که چگونه به درستی نفس بکشید، فشار را متعادل کنید تا گوشهایتان هنگام غواصی آسیب نبینند و یاد بگیرید که چگونه زمان خود را در زیر آب افزایش دهید. مربی همچنین نحوه استفاده صحیح از ماسک، اسنورکل چیست و نحوه شنا با فین را توضیح میدهد.
این دوره برای مبتدیان کامل است، اما همچنین برای کسانی که مدتی است غواصی سطحی انجام میدهند و میخواهند اطلاعات بیشتری کسب کنند یا دانش خود را عمیقتر کنند، مناسب است. در این دوره، شما بر تکنیکهای آرامش تمرکز خواهید کرد، افقهای خود را در تئوری مانند آناتومی و فیزیک گسترش خواهید داد و یاد خواهید گرفت که چگونه آموزش ببینید و بیشتر پیشرفت کنید.