Simning och snorkling är ett bra sätt för dig att komma i form inför dykningen och träna din muskulatur. Du lär dig att optimera dina fenrörelser och metoder som ger dig en mer effektiv och energisnål framdrivning.
Du gör några andningsövningar och kan vidareutveckla dina fridykningsfärdigheter. Du lär dig mer om din andning och hur du kan optimera ditt andningsarbete för att förbruka mindre luft.