自由潛水不僅是探索水下世界,更是一場自我探索的個人旅程——發掘身心所能達到的極限。
SSI 基礎自由潛水課程是一項入門級課程,非常適合 10 歲以上、毫無經驗的絕對初學者及有志成為自由潛水員的人士,讓您學習基礎技巧,並踏出邁向自由潛水世界的第一步,親身體驗這項運動的魅力!——這是開啟您水下憋氣之旅的最佳體驗課程!
透過數位教材以及與自由潛水專業人士進行的實作課程,您將獲得自由潛水的入門體驗,學習如何在泳池/封閉水域中,與潛伴一同安全地進行休閒潛水,最大深度可達 5 公尺。
當您準備好進一步進階時,這正是參加泳池自由潛水或自由潛水課程的完美前置課程。
您可隨時隨地閱讀數位教材,並在課程開始前,於家中以自己的步調完成線上學術單元的知識複習題及期末考試。
課程以小班制進行,於每週三晚間連續兩晚,在 Mount 學校游泳池舉行的週常俱樂部活動中進行。
在實作課程中,您將有機會在陸地上練習自由潛水的呼吸循環,隨後體驗在水面上放鬆漂浮時憋氣的感覺。在第二次泳池課程中,您將體驗如何在保持冷靜與放鬆的同時,僅靠一次呼吸便舒適地在泳池中游完一段距離。
運作方式
知識發展
您將從 SSI 數位學習開始,內容涵蓋呼吸技巧、耳壓平衡、安全程序及自由潛水理論。
有限水域訓練
在泳池中,您將練習:
- 呼吸與放鬆技巧
- 靜態屏息
- 動態屏息
- 流線型與高效蹼法
- 潛伴程序與救援基礎
由教練指導的輔導
您的教練將一步步引導您完成各項技能,協助您在水中建立自信、感到自在並掌握控制力。
一個共同潛水的社群
在 Overland Underwater,自由潛水不僅是一項運動——更是一段共享的體驗。
您將與一個充滿支持與鼓勵的社群並肩訓練,他們會為您的進步喝采、協助建立自信,並讓每次課程都充滿樂趣。
我們期待能提供沉穩、專注的培訓,共享成就,並營造一個讓所有人共同成長的友善環境。
服務內容
- SSI 數位學習
- 2 次限制水域訓練課程
- 全程提供教練指導
- 所有提供的裝備(面鏡、呼吸管、蛙鞋,以及適用的防寒衣)
- 培訓期間的保險範圍
- SSI 應用程式完整使用權限及數位認證卡
不包含的內容
您需要準備的資料
- 泳裝
- 防磨背心/T 恤
- 毛巾
- 個人盥洗用品
- 適合開放水域活動日(如適用)的應季服裝
- SSI 應用程式個人檔案設定(含照片與詳細資訊)
可選補充內容:
對於希望增強水中自信心的人士,本課程亦可與 SSI 生存游泳課程搭配修習。
生存游泳課程 £200(我們建議不擅長游泳或對水域較缺乏自信的人士,將此課程作為基礎自由潛水課程的先修課程)