Molasses Reef est l'une des zones de plongée les plus populaires des Florida Keys. Il y a 30 à 33 sites de plongée spécifiques rien que sur Molasses Reef. Le récif est peu profond et très clair avec beaucoup de vie, ce qui en fait une zone idéale pour les plongeurs de tous niveaux et les amateurs de plongée avec tuba.
Le Duane est un navire de la Marine en retraite qui a été coulé le 26 novembre 1987 sous forme de récif artificiel à environ un mille au sud de Molasses Reef à Key Largo. C'est une plongée de niveau avancé à expert seulement !
Le Benwood est une épave de 360 pieds datant de la Seconde Guerre mondiale qui a coulé le 9 avril 1942. Elle transportait une cargaison de phosphate et naviguait au noir pour éviter les sous-marins allemands qui, selon les rumeurs, se trouvaient dans les parages. Le navire Robert C. Tuttle naviguait également en noir et les deux navires sont entrés en collision.
Le Winch Hole est un site de plongée spectaculaire qui présente des coraux de haut niveau autour d'une grande fosse. Un énorme treuil se trouve dans la fosse et offre de belles opportunités de photos.
Ce site présente deux corniches de haut profil, l'une située à environ 25 pieds et l'autre à environ 35 pieds. Ce site est utilisé pour planter des coraux de type staghorn et elkhorn. Vous pouvez également trouver une petite plongée traversante !
Ce site, qui abrite le seul hôtel sous-marin des Amériques, est idéal pour la formation en milieu confiné et en eau libre. Il y a une plateforme peu profonde d'environ 6 pieds (selon les marées) et le point le plus profond est d'environ 25 pieds. Il y a 3 lignes de descente et 3 points de sortie. La visibilité est généralement de 10 pieds.
Ce site fait partie du système des parcs de l'État de Floride et a un statut protégé. Il abrite également le programme de camp SeaBase des Boy Scouts d'Amérique. Avec une eau peu profonde et claire, une vie récifale abondante et un accès facile juste au large, ce site est une excellente plongée pour les débutants et aussi pour les plongeurs en apnée.
La grotte de l'arbre de Noël est un endroit amusant où l'on peut nager et qui se trouve dans la zone protégée du sanctuaire de French Reef. Elle est nommée Christmas Tree Cave en raison de la grande formation corallienne en étoile qui se trouve au sommet.
French Reef est une zone protégée par un sanctuaire située à environ sept miles au sud-est de Key Largo. Sa profondeur varie d'une quinzaine de pieds à une quarantaine de pieds. Il est connu pour ses chenaux sinueux et une pléthore de traversées amusantes à la nage.
French Twist est l'un des nombreux sites inclus dans la zone protégée du sanctuaire du récif français. Il se trouve dans la partie peu profonde du récif, donc les profondeurs varient entre 15 pieds et 30 pieds, et possède d'excellentes plongées traversantes.
Aquarium est un site de plongée magnifique situé sur Molasses Reef. On y trouve toujours une pléthore de poissons autour des formations coralliennes de haut niveau. Bien que le courant soit parfois un facteur à prendre en compte ici, le corail est suffisamment haut pour qu'on puisse s'y cacher pendant la majeure partie de la plongée.
À l'extrémité sud du récif de mélasse, juste à la base de la boule d'amarrage numéro 21, vous trouverez l'énorme ancre espagnole. Cette extrémité du récif de mélasse a tendance à recevoir un peu de courant, ce qui le rend parfois impossible à plonger. Vous pourrez y voir des tortues de mer, des tortues caouannes, des requins de récif, des requins taureau, des requins marteau
Fire Coral Cave est un long passage étroit situé à l'extrémité sud de la zone protégée de Molasses Reef Sanctuary. Sa profondeur varie entre 15 et 30 pieds.
C'est la boule la plus méridionale de Molasses Reef. C'est un excellent point de départ pour une plongée dérivante depuis l'extrémité sud du récif jusqu'à l'extrémité nord. La profondeur moyenne est d'environ 25 pieds et vous pouvez facilement naviguer jusqu'à la grotte de corail de feu pour atteindre une plongée traversante.
L'une des plongées sur épaves les plus populaires dans les Keys de Floride, cette épave de 500 pieds se trouve à environ 6 miles au large de Key Largo, commençant à 60 pieds de profondeur et descendant à plus de 100 pieds. Il y a de nombreux passages transparents à travers lesquels on peut nager, de sorte que cette épave peut être appréciée aussi bien par les nouveaux plongeurs que par les plus expérimentés.