צלילה בנורבגיה היא מחקר בניגודים: יערות אצות וגני אלמוגים של מים קרים מתנדנדים לצד קירות פיורדים תלולים וספינות טרופות דרמטיות, ויוצרים בתי גידול עשירים למינים כמו דגי זאב, בקלה אטלנטית, צדפות, כלניות ואלמוגים רכים צבעוניים. הראות יכולה לנוע ממטרים ספורים בפיורדים עשירים בחומרים מזינים ועד למים צלולים בזרמי חוף; פריחת פלנקטון עונתית מביאה דגים צעירים וצברים דמויי מנטה של מדוזות שמשמחים צלמים. אתרים רבים כוללים קירות תלולים, מערות וספינות טרופות היסטוריות הנגישות הן מהחוף והן מסירה, ומציעות טופוגרפיה מגוונת לכל רמות המיומנות.
צלילות אופייניות כוללות כניסה קלה לחוף לאורך מפרצים מוגנים, הפלגות קצרות בסירה לשוניות חוף, וטיולים בסגנון "חי על סיפון" לארכיפלגים צפוניים מרוחקים. בקיץ שמש חצות מאריכה את שעות הצלילה ומביאה שכבות פני השטח חמות יותר, בעוד שהחורף מציע אור דרמטי, פחות קהל והזדמנות לשלב צלילה עם צפייה בזוהר הצפוני. מפתיע עבור מבקרים רבים עד כמה החיים תוססים במים קרים: מינים לרוב חיים ארוכים ובעלי מבנה מוזר, מה שמעניק לנורבגיה קסם ייחודי, כמעט על-טבעי, עבור צוללנים הרפתקנים.