קורס BASIC FREEDIVING

נשימה אחת. שקט. והפתעה ממה שהגוף שלך מסוגל לעשות. גלה את עולם הצלילה החופשית – צלילה בנשימה אחת ללא ציוד – בסביבה הבטוחה של הבריכה. למד לנשום נכון, להירגע ולהחזיק את הנשימה הרבה יותר זמן ממה שהיית מצפה.

צלילה חופשית אינה עוסקת בכמה זמן תוכל להחזיק את הנשימה בכוח הרצון – אלא בללמוד כיצד להירגע. זוהי אחת מצורות הצלילה השקטות והאינטימיות ביותר: בלי בלונים, בלי בועות, רק אתה, נשימה אחת ושקט מתחת למים. ולמרבה ההפתעה – ככל שאתה רגוע יותר, כך תוכל להשיג יותר.

בקורס המבוא הזה תתוודע ליסודות הצלילה החופשית בסביבה הבטוחה של הבריכה. תלמד טכניקות נשימה והרפיה נכונות, תתנסה באפנאה סטטית (החזקת נשימה במקום) ותרגילים נוספים, שבזכותם תגלה כיצד גופך מגיב וכיצד להרחיב את גבולותיך בצורה רגועה. אין צורך בניסיון קודם בצלילה – מספיק שתדע לנוע בבטחה במים.