צלילה חופשית אינה רק חקירת העולם התת-ימי; היא גם יציאה למסע אישי של גילוי עצמי – חקירת היכולות של הנפש והגוף שלכם.
קורס הצלילה החופשית הבסיסי של SSI הוא תוכנית למתחילים, מושלמת למתחילים מוחלטים ולצוללים חופשיים מתחילים מגיל 10 ומעלה, ללא ניסיון קודם, כדי ללמוד טכניקות בסיסיות ולעשות את הצעד הראשון לעולם הצלילה החופשית כדי לגלות על מה כל העניין! – זהו קורס החוויה הטוב ביותר להתחיל בו את המסע שלכם בעולם הצלילה החופשית!
החומרים הדיגיטליים והמפגשים המעשיים עם איש מקצוע בתחום הצלילה החופשית יעניקו לכם חווית היכרות עם הצלילה החופשית, במהלכה תלמדו כיצד לצלול בבטחה למטרות פנאי עם בן זוג, בבריכה או במים מוגבלים, לעומק של עד 5 מטרים.
זהו השלב המושלם לקראת קורס צלילה חופשית בבריכה או קורס צלילה חופשית, כאשר אתם מוכנים להתקדם.
תוכלו לקרוא את החומרים הדיגיטליים בזמנכם החופשי, לעבור על שאלות חזרה על החומר של השיעורים האקדמיים המקוונים ולגשת לבחינה הסופית בנוחות ביתכם ובקצב שלכם, לפני תחילת הקורס.
הקורסים מתקיימים בקבוצות קטנות במשך שני ערבי רביעי רצופים במהלך המפגשים השבועיים של המועדון בבריכת בית הספר "מאונט".
במפגשים המעשיים תהיה לכם הזדמנות לתרגל את מחזור הנשימה בצלילה חופשית על היבשה, לפני שתתנסו בהחזקת הנשימה תוך הרפיה וציפה על פני המים. במהלך השיעור השני בבריכה, תתנסו בשחייה נוחה למרחקים בבריכה בנשימה אחת, תוך שמירה על רוגע ונינוחות.
איך זה עובד
פיתוח ידע
תתחילו עם הלמידה הדיגיטלית של SSI, הכוללת טכניקות נשימה, איזון לחץ, נהלי בטיחות ותיאוריה של צלילה חופשית.
הדרכה במים מוגנים
בבריכה תתרגלו:
- טכניקות נשימה והרפיה
- עצירת נשימה סטטית
- צלילה חופשית עם עצירת נשימה
- ייעול ושחייה יעילה עם סנפירים
- תהליכים של צלילה בזוג ויסודות הצלה
אימון בהנחיית מדריך
המדריך שלך ינחה אותך צעד אחר צעד בכל מיומנות, ויסייע לך לפתח ביטחון, נוחות ושליטה במים.
קהילה שצוללת יחד
ב-Overland Underwater, צלילה חופשית היא יותר מסתם ספורט — היא חוויה משותפת.
תתאמנו לצד קהילה תומכת ומעודדת, שחוגגת את ההתקדמות, עוזרת לבנות ביטחון עצמי והופכת כל מפגש למהנה.
צפו להדרכה רגועה עם מיקוד, להישגים משותפים ולסביבה מסבירת פנים שבה כולם צומחים יחד.
מה כלול
- למידה דיגיטלית של SSI
- 2 x מפגשי הדרכה במים מוגנים
- ליווי מדריכים לאורך כל הדרך
- כל הציוד המסופק (מסיכה, שנורקל, סנפירים, חליפת צלילה (רטובה) במידת הצורך)
- כיסוי ביטוחי במהלך ההדרכה
- גישה מלאה לאפליקציית SSI ותעודה דיגיטלית להסמכה
מה לא כלול
- נסיעות
- לינה
- דמי כניסה לאתרי צלילה (אם מדובר במפגשי צלילה במים פתוחים)
- מזון ומשקאות
מה תצטרכו
- בגדי ים
- חולצת צלילה/טי-שירט
- מגבת
- מוצרי טיפוח אישיים
- ביגוד המתאים לתנאי מזג האוויר לימי צלילה במים פתוחים (אם רלוונטי)
- הגדרת פרופיל באפליקציית SSI עם תמונה ופרטים
תוספות אופציונליות:
למי שמעוניין לחזק את ביטחונו במים, ניתן לשלב קורס זה גם עם קורס השחייה להישרדות של SSI.
קורס שחייה להישרדות 200 ליש"ט (אנו ממליצים על קורס זה למי שאינם יודעים לשחות או למי שחשים פחות בטוחים במים, כשלב מקדים לתוכנית הצלילה החופשית הבסיסית (Basic Freediving))