הצולל הטוב ביותר הוא לא זה שלעולם לא קורה לו דבר – אלא זה שיודע להתמודד עם המצב כאשר משהו משתבש. למד לזהות מתח לפני שהוא הופך לפאניקה, לשמור על קור רוח במצב משבר ולסייע ביעילות לצולל שנקלע לבעיה.
רוב תאונות הצלילה אינן מתחילות בתקלה בציוד, אלא בלחץ. בעיה קטנה שהצולל אינו מצליח להתמודד איתה מבחינה נפשית עלולה להפוך במהרה לפאניקה – והפאניקה היא לרוב הגורם האמיתי למצבים חמורים מתחת למים. הקורס "Stress & Rescue" עוסק בדרכים לנתק את שרשרת האירועים הזו עוד לפני שהיא מתחילה.
תלמד שני כישורים הקשורים זה לזה: כיצד למנוע לחץ ולשמור על קור רוח במצב משבר, וכיצד לזהות ולעזור לצולל הנמצא במצב של לחץ או מצוקה. תרכוש ביטחון עצמי, שבזכותו תהיה לא רק צולל בטוח יותר, אלא גם שותף שאפשר לסמוך עליו.