このコンビネーションコース(ベーシック&プール)では、初めてダイビングの最も独創的な方法を紹介し、その後、この素晴らしい沈黙の世界へと少し踏み込んでいく。このコースは、他のすべてのフリーダイビングプログラムの基礎となり、息つく暇もないほどの情熱を安全に楽しむための道を開く。コースの理論的な部分では、リラクゼーションエクササイズや特定の呼吸法を用いて、無呼吸ダイビングの適切な準備方法を学ぶ。実技では、リラクゼーションと呼吸について学んだことを実践する。静的無呼吸を訓練し、ここで最初の大きな進歩を約束する。その後、ディセンディング、プレッシャーイコライゼーション、正しいフィンストロークの練習をし、フィンを履かずに泳ぐテクニックも身につける。バディとの安全なトレーニングやレスキューテクニックもコースのレパートリーの一部である。次のパートでは、これらすべてをダイナミックな練習(ディスタンス・ダイビング)と組み合わせ、あなたのパフォーマンスに磨きをかけ、自己ベストを更新する。コース期間中、フリーダイビング用の器材(フリーダイビングフィンを含む)を無料で提供する。重要:電話での申し込みも必要 :-)