Tečaj BASIC FREEDIVING

En vdih. Mir. In presenečenje nad tem, česa vse je zmožno tvoje telo. Odkrij svet prostega potapljanja – potapljanja z enim vdihom brez opreme – v varnem okolju bazena. Nauči se pravilno dihati, se sprostiti in zadržati dih veliko dlje, kot bi pričakoval.

Prosti potop ni v tem, kako dolgo z voljo zadržiš dih – ampak v tem, kako se naučiš sprostiti. To je ena najbolj mirnih in najbolj intimnih oblik potapljanja: brez jeklenk, brez mehurčkov, samo ti, en vdih in tišina pod gladino. In presenetljivo – bolj ko si miren, več lahko dosežeš.

V tem uvodnem tečaju se boš v varnem okolju bazena seznanil z osnovami prostega potapljanja. Naučil se boš tehnik pravilnega dihanja in sproščanja, preizkusil boš statično apnejo (zadrževanje diha na mestu) in druge vaje, s katerimi boš ugotovil, kako se odziva tvoje telo in kako mirno premikati svoje meje. Ni ti potrebno imeti nobenih izkušenj s potapljanjem – zadostuje, da se v vodi znaš varno gibati.