Nadzor dihanja: Osvojite nianse uporabe pljuč kot orodja za natančno uravnavanje vzpenjanja, spuščanja in lebdenja.
Pravilno uravnoteženje in trim: Naučite se , kako natančno izračunati potrebno težo in namestiti opremo, da dosežete popolnoma uravnotežen, vodoraven (ali navpičen) položaj brez napenjanja
Ozaveščenost o okolju: Pridobite popoln nadzor nad svojim položajem, da preprečite nenameren stik z občutljivimi koralnimi grebeni ali morskim življenjem.
Poraba zraka in učinkovitost: Z odpravo nepotrebnih gibov in obvladovanjem učinkovitih tehnik zamahov s plavutmi (kot so žabji zamahi ali helikopterski obrati) zmanjšate fizični napor in znatno podaljšate čas dna.