السباحة كالدلفين أو الانزلاق عبر زرقة المحيط اللامتناهية لا يجب أن تظل مجرد حلم. في الغوص الحر، تستمتع بالعالم تحت الماء الرائع في جو من الهدوء والاسترخاء، وتعزز لياقتك البدنية وتهدئ عقلك. سواء في المسبح أو في البحر أو ما وراءه، فإن الغوص الحر رياضة مناسبة لجميع الفئات العمرية. استمتع بالطبيعة في أبهى صورها واكتشف إحساسًا جديدًا بالحياة، دون أن يزعجك صوت التنفس أو المعدات المعقدة. كل أشكال الحياة تنبع من البحر، فافتح حواسك، واشعر به وهو يغمر جسدك ويطهرك — انغمس في عالم جديد هادئ واترك ضغوط الحياة اليومية وراءك.
تتضمن الدورة 3 وحدات تدريبية مختلفة: الوحدة الثابتة، والوحدة الديناميكية، ووحدة العمق، والتي تُجرى على مدار يوم ونصف، تبدأ في المسبح وتُختتم في البحر.