في هذه الدورة المختلطة (الأساسية والمسبح)، سنقدم لك في هذه الدورة المختلطة (الأساسية والمسبح) الطريقة الأكثر أصالة في الغوص لأول مرة ثم نأخذك إلى أبعد من ذلك في هذا العالم الصامت الرائع. تشكل هذه الدورة أيضًا الأساس لجميع برامج الغوص الحر الأخرى وتمهد لك الطريق للاستمتاع بشغفك الذي لا يتوقف عن التنفس بأمان. في الجزء النظري من الدورة، ستتعلم في الجزء النظري من الدورة كيفية الاستعداد بشكل صحيح للغوص مع تمارين الاسترخاء وتقنيات التنفس المحددة. سوف نخبرك كيف يتفاعل جسمك تحت الماء وما يجب أن تكون على دراية به، وسوف تتعلم عن بعض تقنيات معادلة الضغط وعن معدات الغواص الحر. في الجزء العملي، سوف تمارس ما تعلمته للتو عن الاسترخاء والتنفس. نتدرب على انقطاع النفس الساكن ونعدك بأول تقدم كبير لك هنا. ثم نتدرب بعد ذلك على النزول ومعادلة الضغط وضربة الزعانف الصحيحة بالإضافة إلى تقنيات السباحة بدون زعانف. التدريب الآمن مع رفيق وتقنيات الإنقاذ هي أيضاً جزء من ذخيرة الدورة التدريبية. في الجزء التالي، نجمع كل هذا مع التمارين الديناميكية (الغوص عن بعد)، ونقوم بتحسين أدائك وتحسين أدائك (أفضل أداء شخصي). نوفر لك معدات الغوص الحر الخاصة مجاناً طوال الدورة، بما في ذلك زعانف الغوص الحر. هام: التسجيل عن طريق الهاتف مطلوب أيضًا :-)