الدقة تحت الماء هي ما تصنع الفارق. ارتقِ بمهاراتك في الغوص إلى مستوى أعلى!
هل تعتقد أنك تتمتع بالفعل بقدرة جيدة على التحكم تحت الماء؟ اكتشف إلى أي مدى يمكنك التحسن أكثر!
أن تكون غواصًا جيدًا لا يعني فقط معرفة كيفية إدارة الغوص، بل يعني التحكم التام في جسمك ومعداتك وحركاتك في كل موقف.
صُمم برنامج SSI Extended Range Foundations لمساعدتك على صقل مهاراتك في الغوص، وتطوير دقة ووعي أكبر، واكتساب تحكم أكثر فعالية في نظام الغوص الكلي الخاص بك.
ليس من الضروري أن ترغب في أن تصبح غواصًا تقنيًّا للمشاركة: فالبرنامج يمثل فرصة للتطور أيضًا للغواصين الترفيهيين الذين يرغبون في تحسين أدائهم بشكل ملموس.
من خلال تمارين تدريجية، ستتعلم كيفية التحرك تحت الماء بمزيد من الثبات والكفاءة والأمان، وصقل المهارات التي ستتمكن من استخدامها في جميع غطساتك المستقبلية.
ما الذي ستتعلمه؟
خلال الدورة، سنعمل على المهارات الأساسية التي تميز الغواص المتمرس والواعي.
التوازن المحايد والتحكم في العمق
ستتعلم كيفية الحفاظ على وضع ثابت في عمود الماء، مما يقلل من التذبذبات ويتيح لك التحكم بدقة أكبر في تغيرات العمق، حتى أثناء تنفيذ التمارين والإجراءات.
التوازن الهيدروديناميكي والموضع
ستتمكن من تحسين محاذاة جسمك الأفقية، مما يعزز التوازن ويقلل من مقاومة الحركة. تتيح لك الوضعية الصحيحة التحرك بجهد أقل وتحسين كفاءة استهلاك الطاقة.
تقنيات السباحة المتقدمة باستخدام الزعانف
ستكتسب دقة أكبر في تقنيات الدفع والمناورة، بما في ذلك:
- ركلة الضفدع (Frog kick) وأنواعها المختلفة.
- تقنيات التقدم المتحكم فيه.
- الركلة الخلفية، للتحرك إلى الخلف.
- «Helicopter turn»، للدوران في المكان.
- حركات محكومة في مساحات محدودة.
الهدف هو تعلم كيفية التحرك بالضبط إلى المكان الذي تريده، مع تقليل الحركات غير الضرورية إلى أدنى حد.
إعداد المعدات وإدارتها
ستتعمق في تنظيم نظام الغوص الكامل، وترتيب الملحقات، وإدارة المعدات، وستتعلم كيفية استخدام التكوين الذي حصلت على شهادة فيه بطريقة أكثر كفاءة وتنظيمًا.
التواصل والعمل الجماعي
ستُتقن التواصل تحت الماء، والتحكم في موقعك بالنسبة لشريكك، والتنسيق أثناء التدريبات، مما يطور وعيك بالبيئة المحيطة.
إدارة المهارات في الوضع المتوازن
سيكون أحد الجوانب الرئيسية للبرنامج هو تعلم كيفية تنفيذ الإجراءات المنصوص عليها في التدريب مع الحفاظ على التحكم والاستقرار والوضعية الصحيحة في الماء، دون الاعتماد على القاع.
دورة تدريبية عملية تُجرى بالكامل في المسبح
على عكس العديد من برامج التخصص الأخرى، يركز برنامج «أسس النطاق الموسع» (Extended Range Foundations) من SSI على تدريب المهارات في بيئة خاضعة للرقابة.
في المسبح البلدي في لاكويلا، الذي يبلغ عمق أحواضه 4 أمتار، ستتمكن من التدرب مع التركيز على جودة ودقة الحركات.
يشمل البرنامج الذي تقترحه جمعية ASD L'Aquila di Mare ما يلي:
- جلسة توجيهية أولية واحدة، مخصصة للتحضير وتجهيز المعدات.
- 4 جلسات تدريبية عملية في المياه المغلقة، مدة كل منها ساعتان، مخصصة للتحسين التدريجي للمهارات.
- الإحاطة، والعروض التوضيحية، وتصحيح الأخطاء، وتقييم المهارات المكتسبة.
لا توجد دروس نظرية تقليدية منفصلة: يركز التعلم على التدريب العملي، مع استكماله بالإحاطات اللازمة والمعلومات التعليمية التفصيلية التي ينص عليها برنامج SSI.
تُجرى الدورة التدريبية بالكامل في المسبح أو في منطقة محددة، مع الالتزام بمعايير SSI وحدود العمق المحددة.
لمن يُوجه هذا البرنامج؟
هذه الدورة مناسبة بشكل خاص لـ:
- الغواصون الترفيهيون الذين يرغبون في صقل مهاراتهم في التوازن والتوجيه والتحكم بالزعانف.
- الغواصون ذوو الخبرة الذين يرغبون في تصحيح عاداتهم غير الفعالة.
- الغواصون المهتمون بتحسين تجهيزهم وإدارة معداتهم.
- من يرغب في الانخراط مستقبلاً في مسارات تدريبية في مجال الغوص ذي النطاق الموسع (Extended Range).
- مدربو الغوص (Divemaster) ومحترفو الغوص الذين يرغبون في صقل مهاراتهم في العرض والتحكم في الماء.
للمشاركة، يجب استيفاء المتطلبات الأساسية المعمول بها لدى SSI، بما في ذلك تلك المتعلقة بالشهادة والخبرة في الغوص.
اقتراحنا: أسس الغوص الترفيهي
تقدم جمعية ASD L'Aquila di Mare البرنامج في صيغة الغوص الترفيهي بأسطوانة واحدة، وهو مثالي لمن يرغبون في تحسين مهاراتهم دون الحاجة بالضرورة إلى اعتماد نظام الغوص التقني.
يتم إجراء التدريب في مجموعات صغيرة، لضمان الاهتمام الفردي ومراقبة المهارات وتقديم تصحيحات مخصصة.
يمكن تقييم نظام الغوص باستخدام أسطوانتين بشكل منفصل عند الطلب، وفقًا للمتطلبات والمؤهلات التي يمتلكها المتدرب.
شهادتك من SSI
عند إتمام البرنامج وتحقيق الأهداف التدريبية المحددة، ستحصل على شهادة SSI Extended Range Foundations الدولية.
يُكمل البرنامج ويُحسّن المهارات المرتبطة بالشهادات التي حصلت عليها سابقًا، دون تغيير حدود العمق التشغيلية أو صلاحيات الغوص.
رسوم المشاركة: 200 يورو
تشمل الرسوم مجموعة SSI الرقمية، والتدريب المنصوص عليه في البرنامج، وإصدار الشهادة عند استيفاء المتطلبات.
سيتم تقييم أي احتياجات لاستئجار معدات محددة قبل التسجيل.
عدد الأماكن محدود لضمان جودة التدريب.
لماذا تختار L'Aquila di Mare؟
يُقدّم الدورة ستيفانو بيانكي، مدرب المدربين في SSI، في مركز تدريب SSI التابع لنا في لاكويلا.
تركز فلسفتنا التعليمية على جودة التدريب، والدقة الفنية، والوعي، والتحسين المستمر للمهارات.
لا يتعلق الأمر بمجرد الحصول على شهادة أخرى، بل بالاستثمار في جودة غطساتك.
حركات أقل لا داعي لها. تحكم أكبر. وعي أعمق.
هل أنت مستعد لاكتشاف مدى قدرتك على التحسن تحت الماء؟
اتصل بنا لمعرفة الدورات القادمة والتحقق من شروط المشاركة.
ستيفانو بيانكي
مدرب مدربين في SSI
الهاتف وواتساب: 333.1321563
البريد الإلكتروني: stefano@laquiladimare.it
ASD L'Aquila di Mare
مركز تدريب SSI الماسي ومركز تدريب المدربين
المسبح البلدي أوندينا فالا – لاكويلا