دورة «BASIC FREEDIVING»

نفس واحد. هدوء. ومفاجأة مما يستطيع جسمك فعله. اكتشف عالم الغوص الحر – الغوص بنفثة واحدة دون أجهزة – في بيئة آمنة داخل المسبح. تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح، والاسترخاء، وحبس أنفاسك لفترة أطول بكثير مما تتوقع.

الغوص الحر لا يتعلق بمدى قدرتك على حبس أنفاسك بقوة الإرادة – بل يتعلق بتعلم كيفية الاسترخاء. إنها واحدة من أكثر أشكال الغوص هدوءًا وحميمية: بدون أسطوانات، بدون فقاعات، فقط أنت، نفس واحد، والهدوء تحت سطح الماء. والمثير للدهشة أنه كلما كنت أكثر هدوءًا، كلما تمكنت من تحقيق المزيد.

في هذه الدورة التمهيدية، ستتعرف على أساسيات الغوص الحر في بيئة آمنة داخل المسبح. ستتعلم تقنيات التنفس الصحيح والاسترخاء، وستجرب الغوص الساكن (حبس النفس في مكان واحد) وتمارين أخرى ستساعدك على اكتشاف كيف يستجيب جسمك وكيف يمكنك توسيع حدودك بهدوء. لا تحتاج إلى أي خبرة سابقة في الغوص – يكفي أن تكون قادرًا على التحرك بأمان في الماء.