التنفس. الهدوء. العمق.

  • الحدث الاجتماعي
  • دقيقة: 2 المشاركون
  • أقصى: 12 المشاركون

مشمول في العرض

التنفس. الهدوء. العمق.

لا يبدأ الغوص في الماء - بل يبدأ في الجهاز العصبي. في هذه الدورة الأساسية سوف تتعلم كيفية تحسين حضورك وهدوئك وسلامتك بشكل كبير عند الغوص من خلال تقنيات التنفس والاسترخاء المستهدفة. الغوص ليس مجرد تجربة بدنية فحسب، بل هو تجربة ذهنية أيضًا - إذا تمكنت من التحكم في جهازك العصبي بوعي ستختبر غوصًا أعمق وأكثر استرخاءً وكفاءة. محتوى الدورة: - فسيولوجيا التنفس: نشرح كيف يتفاعل التنفس والدورة الدموية وكيف يمكنك تحسين كفاءة التنفس - الوعي بالتنفس وتمارين البراناياما: تمارين لطيفة للإحساس بالتنفس وتوجيهه وتقليل استجابات التوتر - الزفير المطول وتوقف التنفس السلبي: طرق لتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي وخفض معدل ضربات القلب وتهدئة الجهاز العصبي - الاسترخاء العميق: مسح الجسم واسترخاء العضلات التدريجي لتقليل التوتر العضلي والعقلي قبل الغوص - التقنيات الذهنية من انقطاع النفس أثناء الغوص: التصور والتركيز والاستعداد الذهني للغطس - تمارين التنفس والاسترخاء الروتينية قبل وبعد الغوص: أدوات عملية لتقليل التوتر وتعزيز التعافي وتحسين الأداء في الماء تستهدف الدورة التدريبية جميع الغواصين الذين يرغبون في الغوص بوعي وأمان واسترخاء أكبر - سواء كانوا غواصين ترفيهيين أو غواصين تقنيين أو غواصين أحرار. يمكن دمج التمارين بسهولة في الحياة اليومية وفي أي تحضير للغوص وستساعدك على تجربة الغوص بمزيد من الهدوء والتحكم والاستمتاع. في نهاية الدورة لن يكون لديك فهم أفضل لتقنيات التنفس والاسترخاء فحسب، بل سيكون لديك أيضًا ذخيرة من التمارين الروتينية التي ستدعمك قبل وأثناء وبعد كل غوص. السعر 120 فرنك سويسري.

الخدمات المتاحة في مركز الغوص

البرامج

السباحة بالقصبة
إيكولوجيا
سكوبا
مجال ممتد XR
جهاز اعادة التنفس
تدريب الطوارئ
السباحة

الغوصات

الغوص على الشاطئ
غوصات مجال ممتد
الغوص في حطام السفن
رحلات السباحة بالقصبة

تعبئة الغازات

هواء
نايتروكس
ترايمكس
أوكسجين

استئجار

كمبيوتر الغوص
المعدات
التصوير والفيديو

صيانة لـ

منظم
كمبيوتر الغوص
معادل الطفو
بدلة جافة
بدل نيوبرين
الاسطوانات
جهاز اعادة التنفس

اللغة

German Flag Deutsch / German

الدفع

بطاقة إئتماتية
بطاقة صرّاف
‏١٤٤٫٢٧ US$
‏١٢٠٫٠٠ CHF
بيانات الإتصال

التنفس. الهدوء. العمق.

‏١٤٤٫٢٧ US$
‏١٢٠٫٠٠ CHF
بيانات الإتصال

التنفس. الهدوء. العمق.

‏١٤٤٫٢٧ US$
‏١٢٠٫٠٠ CHF

الموقع

المزيد من الدورات والفعاليات من هذا المركز

الإجهاد والإنقاذ

الإجهاد والإنقاذ

الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لحوادث الغوص وله تأثير سلبي على حالات الإنقاذ. يوفر هذا البرنامج المعرفة والمهارات اللازمة لتحديد الإجهاد ومنع الحوادث والتصرف بشكل مناسب في حالات الطوارئ. ستحصل على شهادة تخصص الإجهاد والإنقاذ من معهد SSI للغوص عند الانتهاء من هذا البرنامج. المتطلبات الأساسية، حق التفاعل، 30 غطسة تكاليف الدورة لكل مشارك، المجموعة 650.00 فرنك سويسري، كبار الشخصيات 520.00 فرنك سويسري دورة كومبي الإجهاد والإنقاذ مع حق التفاعل، المجموعة: 750.00 فرنك سويسري، كبار الشخصيات: 850.- فرنك سويسري مشمول في السعر: النظرية، والغطس في المياه المفتوحة، والهواء، وبطاقة الشهادة الرقمية غير مشمول في السعر: دليل رقمي (120.- فرنك سويسري)، تأجير المعدات، رسوم دخول المسبح، بطاقة الشهادة المطبوعة نشير إلى الشروط والأحكام العامة (GTC)، ولا سيما شروط الإلغاء الواردة فيها. لن يتم تحصيل رسوم التسجيل البالغة 60.00 فرنك سويسري لكل مشارك إلا في حالة الإلغاء.

١٣ نوفمبر ٢٠٢٦ م +4 المزيد
‏٧٨١٫٤٤ US$
‏٦٥٠٫٠٠ CHF
رد الفعل الصحيح - مجموعة الدورات التدريبية (FA، CPR، AED، O2)

رد الفعل الصحيح - مجموعة الدورات التدريبية (FA، CPR، AED، O2)

React Right هي دورة المستجيب الأول في حالات الطوارئ SSI وتوفر المعرفة والمهارات العملية للعمل كمستجيب أول في حالات الطوارئ الطبية. في هذه الدورة التدريبية المرنة يمكنك اختيار المجالات التي ترغب في دراستها، مثل التقييم الأولي، والإسعافات الأولية، والإنعاش القلبي الرئوي وتقنيات تثبيت الحالة. ستتعلم المزيد عن إعطاء الأكسجين في حالات الطوارئ واستخدام مزيل الرجفان القلبي الرئوي (AED). مع مزيج من السيناريوهات النظرية وسيناريوهات التمارين العملية، ستمنحك هذه الدورة أدوات مهمة وثقة في تقديم المساعدة في حالات الطوارئ. بمجرد حصولك على الشهادة، ستكون قادراً على العمل كمسعف أولي وتقديم الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي وإعطاء الأكسجين وتقديم الدعم باستخدام مزيل الرجفان القلبي الخارجي. احصل على شهادة تخصص React Right من SSI وساعد الغواصين الآخرين المحتاجين. ابدأ دورة SSI React Right Specialty اليوم! سعر الدورة الجماعية: 250 فرنك سويسري - بدون مانويل رقمي ومعدات، 94 فرنك سويسري - للمانويل الرقمي والبريفيه الرقمي لم يتم العثور على تاريخ مناسب؟ إذن تواصل معنا.

١٣ نوفمبر ٢٠٢٦ م +9 المزيد
‏٣٠٠٫٥٥ US$
‏٢٥٠٫٠٠ CHF
الغوص تحت الضغط

الغوص تحت الضغط

توضح لك دورة SSI تخصص الغوص لتخفيف الضغط SSI كيفية الغوص خارج حدود عدم الضغط. سوف تتعلم تخطيط وتنفيذ الغطس إلى عمق 40 مترًا كحد أقصى مع تخفيف الضغط المحدود باستخدام معدات الغوص الترفيهية وخزان غوص واحد. سوف تتعلم وتتدرب على كيفية استخدام وظائف كمبيوتر الغوص بفعالية، مثل تبادل الغازات أو تكامل الغازات، بالإضافة إلى وقت الهواء المتبقي ووقت الصعود. سيصبح استخدام وظائف الكمبيوتر هذه أمرًا روتينيًا بالنسبة لك بسرعة حتى تتمكن من أداء غطسات آمنة مع تخفيف الضغط المحدود دون الحاجة إلى ساعات من التخطيط للغوص. عند الانتهاء من الدورة، ستحصل على شهادة تخصص الغوص مع تخفيف الضغط من SSI، مما يتيح لك استكشاف مواقع الغوص العميقة المذهلة أو حطام السفن الكبيرة دون قيود حدود تخفيف الضغط. لقد تحسنت فرص تحسين مغامراتك في الغوص! سعر الدورة الجماعية: 320 فرنك سويسري- بدون مانويل رقمي ومعدات، و94 فرنك سويسري لشهادة مانويل رقمي وشهادة رقمية. يمكن استئجار خزان المرحلة الحصري والغاز والمنظم. المتطلبات: 30 غطسة على الأقل في الماء البارد، والغوص العميق والنيتروكس حتى 40٪. لا يمكنك العثور على تاريخ مناسب؟ إذاً تواصل معنا.

١٣ نوفمبر ٢٠٢٦ م +2 المزيد
‏٣٨٤٫٧١ US$
‏٣٢٠٫٠٠ CHF
غواص المياه المفتوحة المتقدم

غواص المياه المفتوحة المتقدم

إذا لم تتمكن من تحديد البرامج التخصصية الأفضل بالنسبة لك، انضم إلى برنامج غواص المياه المفتوحة المتقدم في SSI! ستجرب الغوص في الأعماق والملاحة بالإضافة إلى 3 مجالات تخصصية أخرى قبل اتخاذ قرار بشأن التدريب التخصصي الكامل. إنها طريقة رائعة لتجربة تدريب غواص المياه المفتوحة المتقدم ومدى أهميته لمغامرات الغوص الخاصة بك. خلال برنامج غواص المياه المفتوحة المتقدم ستتعرف على 5 تخصصات مختلفة من خلال إكمال غطسة تدريبية واحدة في المياه المفتوحة لكل تخصص بعد إحاطة مفصلة مع مدرب SSI الخاص بك. يمنحك هذا البرنامج الحرية الكاملة لاستكشاف كل شيء. يمكنك إكمال التدريب التخصصي بالكامل في أي وقت، ويمكنك الحصول على تدريب غواص المياه المفتوحة المتقدم الخاص بك. سعر الدورة التدريبية الجماعية: 395 فرنك سويسري بدون دليل رقمي ومعدات، 120 فرنك سويسري للدليل الرقمي والشهادة الرقمية لا يمكنك العثور على تاريخ مناسب؟ إذن تواصل معنا.

١٤ نوفمبر ٢٠٢٦ م +5 المزيد
‏٥٨٩٫٠٨ US$
‏٤٩٠٫٠٠ CHF
مدرب الغوص

مدرب الغوص

برنامج Divemaster هو الخطوة الأولى في رحلة مثيرة. اكسب احترام رفاقك في الغوص وكن سفيرًا للغوص من خلال إكمال برنامج Divemaster. كل ما تحتاجه هو 100 غطسة معتمدة وشهادات في الغوص العميق والملاحة والرؤية الليلية والرؤية المحدودة أو ما لا يقل عن 5 غطسات معتمدة في كل مجال بالإضافة إلى إجهاد الغواص والإنقاذ. عند إكمال برنامج Divemaster بنجاح، سيتم اعتمادك كمرشد غوص. إذا كنت ترغب في تحويل شغفك إلى مهنة من خلال إرشاد الغواصين المعتمدين أو تدريس برامج البيئة أو مساعدة المدربين أو حتى أن تصبح مدرب غوص بنفسك، فإن خطوتك التالية هي ترقية Divemaster مع ما لا يقل عن 60 غطسة مسجلة/موثقة. يمكنك الترقية إلى Divemaster على الفور أو في وقت لاحق من خلال دراسة مواد علم الغوص بنفسك واجتياز الامتحان النهائي الرقمي، مما سيجعلك محترفًا في SSI. هناك الآلاف من فرص العمل في جميع أنحاء العالم للجيل القادم من الغواصين المؤهلين تأهيلاً عالياً. سعر الدورة التدريبية الجماعية 990.- الدورة التدريبية الخاصة 1250.- باستثناء الدليل الرقمي 216.- فرنك سويسري، دخول المسبح الداخلي، تأجير المعدات. لا يمكنك العثور على تاريخ مناسب؟ إذن تواصل معنا.

١٤ نوفمبر ٢٠٢٦ م +3 المزيد
‏١٬١٩٠٫١٩ US$
‏٩٩٠٫٠٠ CHF
التنفس. الهدوء. العمق.

التنفس. الهدوء. العمق.

لا يبدأ الغوص في الماء - بل يبدأ في الجهاز العصبي. في هذه الدورة الأساسية سوف تتعلم كيفية تحسين حضورك وهدوئك وسلامتك بشكل كبير عند الغوص من خلال تقنيات التنفس والاسترخاء المستهدفة. الغوص ليس مجرد تجربة بدنية فحسب، بل هو تجربة ذهنية أيضًا - إذا تمكنت من التحكم في جهازك العصبي بوعي ستختبر غوصًا أعمق وأكثر استرخاءً وكفاءة. محتوى الدورة: - فسيولوجيا التنفس: نشرح كيف يتفاعل التنفس والدورة الدموية وكيف يمكنك تحسين كفاءة التنفس - الوعي بالتنفس وتمارين البراناياما: تمارين لطيفة للإحساس بالتنفس وتوجيهه وتقليل استجابات التوتر - الزفير المطول وتوقف التنفس السلبي: طرق لتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي وخفض معدل ضربات القلب وتهدئة الجهاز العصبي - الاسترخاء العميق: مسح الجسم واسترخاء العضلات التدريجي لتقليل التوتر العضلي والعقلي قبل الغوص - التقنيات الذهنية من انقطاع النفس أثناء الغوص: التصور والتركيز والاستعداد الذهني للغطس - تمارين التنفس والاسترخاء الروتينية قبل وبعد الغوص: أدوات عملية لتقليل التوتر وتعزيز التعافي وتحسين الأداء في الماء تستهدف الدورة التدريبية جميع الغواصين الذين يرغبون في الغوص بوعي وأمان واسترخاء أكبر - سواء كانوا غواصين ترفيهيين أو غواصين تقنيين أو غواصين أحرار. يمكن دمج التمارين بسهولة في الحياة اليومية وفي أي تحضير للغوص وستساعدك على تجربة الغوص بمزيد من الهدوء والتحكم والاستمتاع. في نهاية الدورة لن يكون لديك فهم أفضل لتقنيات التنفس والاسترخاء فحسب، بل سيكون لديك أيضًا ذخيرة من التمارين الروتينية التي ستدعمك قبل وأثناء وبعد كل غوص. السعر 120 فرنك سويسري.

١٤ نوفمبر ٢٠٢٦ م
‏١٤٤٫٢٧ US$
‏١٢٠٫٠٠ CHF
تقنيات المعدات

تقنيات المعدات

ربما يكون اختيار وشراء معدات الغوص الخاصة بك هو أكبر وأهم استثمار ستقوم به كغواص ولكن من السهل أن تخطئ في ذلك. نريدك أن تختار أفضل معدات الغوص المناسبة لك وتعرف أيضًا كيفية الاعتناء بها بشكل صحيح. من خلال المعرفة الصحيحة، يمكنك الحصول على أقصى استفادة من استثمارك والاستمتاع بغوص آمن وخالٍ من القلق لسنوات عديدة قادمة. تخصص تقنيات معدات SSI هو أفضل تخصص لمعرفة كل ما يتعلق باختيار معدات الغوص الخاصة بك وصيانتها وتخزينها بشكل صحيح. من خلال العمل مع أحد محترفي SSI المتمرسين والمدربين من ذوي الخبرة والتدريب، ستتعلم معلومات مفصلة عن مكونات نظام الغوص الكلي الخاص بك وستتعلم فهمًا أساسيًا لمعدات الغوص الخاصة بك. من خلال الصيانة الوقائية لمعداتك، ستحصل على أقصى قدر من الأداء وطول العمر الافتراضي لمعدات الغوص الخاصة بك. سعر الدورة بدون دليل رقمي/شهادة رقمية 150.- ، دليل رقمي/شهادة رقمية 94.-.

١٤ نوفمبر ٢٠٢٦ م +10 المزيد
‏١٨٠٫٣٣ US$
‏١٥٠٫٠٠ CHF