Essayez la plongée en apnée

De la piscine aux profondeurs : votre parcours complet en apnéeDécouvrez l’univers de l’apnée grâce à une formation complète SSI Freediver, organisée par l’ASD L’Aquila di Mare, qui allie formation théorique, entraînement en piscine et une expérience finale dans l’extraordinaire Y-40® The Deep Joy.Ce cours s’adresse aussi bien à ceux qui s’initient à l’apnée pour la première fois qu’à ceux qui souhaitent acquérir davantage de conscience, de technique et d’assurance grâce à un parcours structuré et progressif.Le cours SSI Freediver à L’Aquila comprendKit numérique SSI Freediver pour l’étude de la partie théorique ;cours et activités de formation dispensés à L’Aquila ;5 séances en piscine consacrées à l’apnée statique et dynamique ;exercices et techniques de relaxation et de respiration ;l’apprentissage des techniques correctes de palmage et de gestion de l’apnée ;utilisation de palmes, d’un masque et d’un tuba ;un accompagnement par les moniteurs tout au long du parcours ;Certification SSI Freediver à l'issue de toutes les conditions requises.Le parcours se poursuit à Y-40La formation s’achève par un véritable week-end de plongée en apnée à Y-40, consacré aux activités en profondeur dans un environnement unique et contrôlé.Le week-end comprend :2 sessions Y-40 à accès restreint, avec instructeur ;1 session Y-40 avec accès FULL, avec un moniteur ;2 nuitées à l’hôtel en chambre double ;activités en profondeur encadrées par les moniteurs de l’ASD L’Aquila di Mare.Les sessions seront organisées de manière progressive, en tenant compte du niveau de préparation et des capacités de chaque participant.Un parcours completAu cours de cette formation, vous travaillerez sur :respiration et relaxation ;apnée statique ;apnée dynamique ;technique de battement de palmes ;prise de conscience et gestion des sensations en apnée ;procédures de sécurité et système de binôme ;compensation ;Introduction et progression en apnée en profondeur.L’objectif n’est pas simplement d’augmenter la durée ou la profondeur atteinte, mais d’apprendre à pratiquer l’apnée de manière détendue, consciente, efficace et sûre.N’inclut pastransferts depuis/vers le Y-40, les hôtels et les lieux d'activité ;repas ;petits-déjeuners ;les services ou activités non expressément mentionnés.À qui s'adresse ce document ?Ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent s’engager dans un véritable parcours de plongée en apnée et obtenir une certification internationale SSI Freediver, en combinant la préparation en piscine à L’Aquila avec l’expérience de la profondeur au Y-40.5 séances d’apnée statique et dynamique à L’Aquila + 3 séances en profondeur au Y-40 + 2 nuits à l’hôtel + certification SSI Freediver.Un parcours unique, de la première apnée jusqu’aux profondeurs.Pour plus d’informations : Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it

Lorsque vous devenez un apnéiste SSI, de nouvelles possibilités s’offrent à vous pour pratiquer l’apnée partout dans le monde. Apprendre l’apnée avec SSI est plus facile que vous ne le pensez. Dans ce cours, les sessions de formation en ligne et les sessions en piscine ou en milieu protégé ont été combinées pour vous aider à devenir un apnéiste sûr et fiable, en très peu de temps. Compris :Kit numérique SSISéances en piscine d’apnée statique et dynamiqueSéances en salle consacrées à la respiration et à la relaxationMasque, tuba et palmes (pour la durée du stage)Ceinture de lestCertificat médical requis pour les activités sous-marinesLa cotisation annuelle de 25 € n’est pas comprise.Vous apprendrez les techniques de respiration et de relaxation et progresserez en apnée statique et dynamique. Commencez en ligne dès aujourd’hui ! Pour plus d’informations : Orsola - 391-9178438 - orsola@laquiladimare.it

Le cours Basic Freediver SSi est le premier pas dans le monde calme et excitant de la plongée en apnée. Pendant ce cours d'introduction, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour plonger en apnée en toute sécurité avec un binôme dans une piscine ou un bassin confiné, jusqu'à une profondeur de 5 mètres. La formation en ligne est combinée avec des sessions de pratique dans l'eau pour vous fournir toutes les compétences et les connaissances dont vous avez besoin pour devenir un apnéiste sûr. A l'issue du cours, vous obtiendrez votre certification SSI Basic Freediver. Le coût est de 155 € et comprend l'équipement, 2 sessions en piscine, le manuel numérique et la certification finale. La cotisation 2026 n'est pas comprise. PISCINA COMUNALE - L'AQUILA Info : Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Le forfait comprend tout ce qui est indiqué dans la description, à l’exception des plongées en milieu naturel.Il ne s'agit pas d'une certification permettant de plonger jusqu'à 18 mètres ! Pour obtenir cette certification, il est nécessaire de réaliser des plongées en milieu naturel.À l’issue des sessions théoriques et des cours en milieu protégé, vous obtiendrez la certification REFERREAL DIVER SSI.Pour plus de détails, veuillez contacter : Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Forfait tout compris tel que décrit, comprenant :4 plongées en mer depuis un bateau près de l’île de PonzaFerry aller-retour Formia - Ponza2 nuits en chambre double en demi-pension (petit-déjeuner et dîner, boissons non comprises)déjeuner à bord lors de la sortie en mer

Forfait comprenant :2 plongées en milieu naturel au lac de Bracciano (Trevignano Romano)2 plongées en mer au large depuis un bateau dans la région de l’Argentario / île de Giannutridéjeuner à bord lors de la sortie en mer

Il est facile de se lasser des techniques de plongée et de perdre confiance en soi lorsque l'on n'a pas plongé depuis un certain temps. Avec la mise à jour des compétences de plongée SSI, vous retournerez dans l'eau et plongerez avec aisance en un rien de temps. Ce cours de remise à niveau vous permet de revoir et de pratiquer les techniques de plongée que vous avez apprises pendant le cours Open Water Diver, sous la direction d'un professionnel SSI. C'est un cours idéal à suivre juste avant des vacances de plongée, afin de passer moins de temps à vous préoccuper de vos techniques et plus de temps à admirer la vie marine. Si vous êtes un étudiant qui n'est pas encore certifié Open Water Diver, une mise à jour des techniques de plongée est idéale pour s'entraîner avant vos plongées d'entraînement en milieu naturel. Comme il n'y a pas de durée fixe, vous pouvez prendre votre temps et vous concentrer sur les techniques dont vous avez besoin. Avec nous, vous pouvez participer à la session pratique en piscine et terminer la formation en seulement 3 heures. Pour plus d'informations : Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Forfait tout compris tel que décrit, comprenant 4 plongées en milieu naturel au lac de Bracciano (Trevignano Romano).

Un week-end consacré à la plongée au Banco di Santa Croce, avec arrivée le samedi et nuit à l’hôtel, suivi le dimanche de deux plongées depuis un zodiac.Le forfait comprend :nuitée en chambre double à l’hôtel (sans petit-déjeuner) ;2 plongées depuis un bateau pneumatique + frais d’entrée au parc…Tarif total : 155,00 € par personne.Les transferts entre l’hôtel et le port de Marina di Stabbia ne sont pas inclus et restent à la charge des participants.Coût éventuel du dîner : 35 €, à régler sur place.

La spécialité SSI Deep Diving vous apprendra tout ce dont vous avez besoin pour plonger à des profondeurs comprises entre 18 et 40 mètres, grâce à un ensemble de sessions académiques et de plongées en eau libre. Vous apprendrez à planifier et à réaliser vos aventures de plongée profonde en toute sécurité et à utiliser les ordinateurs et les calculs de gaz pour tirer le meilleur parti de vos plongées profondes. A l'issue de cette formation, vous obtiendrez votre certification SSI Deep Diving et serez en mesure d'explorer de magnifiques sites de plongée profonde partout où vous le souhaitez. Cette spécialité SSI est également un prérequis pour certaines formations avancées, ce qui en fait la prochaine étape logique de votre formation de plongée. Possibilité de terminer le cours au lac (inclus dans le prix) ou en mer (selon les voyages programmés et le coût supplémentaire). Pour info : Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

React Right est le cours de premiers secours d'urgence de SSI et vous fournit la formation et les connaissances nécessaires pour agir en tant que premier intervenant en cas d'urgence médicale. Dans ce programme flexible, vous pouvez choisir les sujets que vous voulez apprendre, y compris la pré-évaluation, les premiers secours, le BLS et les principales techniques de stabilisation. Vous pouvez également apprendre l'administration d'oxygène en cas d'urgence en plongée et les bases de l'utilisation d'un défibrillateur externe automatique (DEA). Grâce à une combinaison de sessions académiques et de scénarios de formation pratique, ce cours vous donnera les outils et la confiance nécessaires pour répondre aux situations d'urgence. Une fois certifié, vous serez en mesure d'agir en tant que secouriste d'urgence, de dispenser les premiers soins et le BLS, d'administrer de l'oxygène et de fournir une assistance DEA en cas d'urgence médicale. Obtenez votre certification de spécialité SSI React Right. Commencez dès aujourd'hui ! Pour plus d'informations : Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Le pack REACT RIGHT + DIVER STRESS AND RESCUE est destiné à ceux qui souhaitent devenir des plongeurs plus conscients, mieux préparés et capables d’intervenir efficacement aussi bien à terre qu’en mer.Cette formation combine la formation aux premiers secours et au BLSD de React Right avec la gestion du stress, la prévention des accidents et les techniques de sauvetage du programme Diver Stress and Rescue. Elle constitue également une étape fondamentale pour ceux qui souhaitent progresser vers les niveaux Dive Guide / Divemaster SSI et vers le Master Diver SSI.Tarif promotionnel du forfait : 515 € au lieu de 565 €Économie : 50 €Le forfait comprend :kit numérique des deux formations ;certification BLSD accréditée par la région des Abruzzes ;certifications SSI React Right et Diver Stress and Rescue ;cours théoriques et pratiques ;sessions en piscine et au lac de Bracciano ;bouteille et lests ;GAV ;détendeur ;ordinateur de plongée.N’inclut pas :transferts ;nourriture ;hébergement.Un parcours complet pour apprendre à prévenir, reconnaître et gérer les situations d’urgence, afin de devenir le partenaire sur lequel les autres peuvent vraiment compter.Informations et inscriptions – Stefano333 1321563 info@laquiladimare.it

En tant que plongeur Nitrox, vous pouvez augmenter vos temps de plongée et vos marges de sécurité, tout en raccourcissant vos paliers en surface. Vous pouvez ainsi passer plus de temps en plongée et raccourcir votre palier en surface ! Au cours de cette formation, vous acquerrez de nouvelles compétences et approfondirez vos connaissances en plongée, en apprenant à planifier et à plonger en toute sécurité avec des mélanges d’air enrichi contenant jusqu’à 40 % d’oxygène. À l’issue de cette formation, vous obtiendrez une certification SSI Enriched Air Nitrox 32 % ou 40 %.

La spécialité SSI Perfect Buoyancy est le meilleur moyen d'améliorer votre flottabilité et de tirer le meilleur parti de chaque plongée. La flottabilité est une compétence essentielle en plongée, mais tout plongeur vous dira qu'il faut du temps pour la perfectionner. La spécialité Perfect Buoyancy vous enseignera des techniques de flottabilité avancées afin que vous puissiez la maîtriser plus rapidement et profiter d'aventures de plongée plus détendues. Dans ce cours fascinant, vous apprendrez également de nouvelles techniques qui protègent l'environnement et fonctionnent dans toutes les situations de plongée. A l'issue de ce cours, vous obtiendrez la certification SSI Perfect Buoyancy Specialty. Avec un meilleur contrôle de la flottabilité, vous pourrez bientôt voler avec aisance et prendre les photos sous-marines de vos rêves ! Vous pouvez participer à des séances d'entraînement dans l'eau avec nous à la piscine municipale de L'Aquila. Pour plus d'informations : Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Sans équipement lourd, la plongée en apnée vous permet de vous déplacer facilement sous l’eau. C’est la forme la plus pure de la plongée, et elle vous procure un sentiment incomparable d’intimité avec l’océan. Dans le programme « Try Freediving », après une brève leçon théorique, vous pratiquerez l'apnée dans un bassin délimité et découvrirez pourquoi les apnéistes aiment tant ce sport. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez le plongeur en apnée qui sommeille en vous ! Choisissez la date et réservez sans tarder, car les places sont limitées. Seulement 12… ! Utilisez la fonction d’inscription sur cette page. Créez gratuitement et sans engagement votre compte SSI, choisissez la date et confirmez votre participation. Notre équipe vous contactera prochainement à l’adresse e-mail indiquée. Pour participer, vous devez vous munir des éléments suivants : maillot de bain, bonnet de bain, tongs, peignoir et linge de rechange. COÛT : 15 € (à régler le jour même) Pour plus d’informations et pour réserver : ORSOLA -3919178438- orsola@laquiladimare.it