De la piscine aux profondeurs : votre parcours complet en apnée
Découvrez l’univers de l’apnée grâce à une formation complète SSI Freediver, organisée par l’ASD L’Aquila di Mare, qui allie formation théorique, entraînement en piscine et une expérience finale dans l’extraordinaire Y-40® The Deep Joy.
Ce cours s’adresse aussi bien à ceux qui s’initient à l’apnée pour la première fois qu’à ceux qui souhaitent acquérir davantage de conscience, de technique et d’assurance grâce à un parcours structuré et progressif.
Le cours SSI Freediver à L’Aquila comprend
- Kit numérique SSI Freediver pour l’étude de la partie théorique ;
- cours et activités de formation dispensés à L’Aquila ;
- 5 séances en piscine consacrées à l’apnée statique et dynamique ;
- exercices et techniques de relaxation et de respiration ;
- l’apprentissage des techniques correctes de palmage et de gestion de l’apnée ;
- utilisation de palmes, d’un masque et d’un tuba ;
- un accompagnement par les moniteurs tout au long du parcours ;
- Certification SSI Freediver à l'issue de toutes les conditions requises.
Le parcours se poursuit à Y-40
La formation s’achève par un véritable week-end de plongée en apnée à Y-40, consacré aux activités en profondeur dans un environnement unique et contrôlé.
Le week-end comprend :
- 2 sessions Y-40 à accès restreint, avec instructeur ;
- 1 session Y-40 avec accès FULL, avec un moniteur ;
- 2 nuitées à l’hôtel en chambre double ;
- activités en profondeur encadrées par les moniteurs de l’ASD L’Aquila di Mare.
Les sessions seront organisées de manière progressive, en tenant compte du niveau de préparation et des capacités de chaque participant.
Un parcours complet
Au cours de cette formation, vous travaillerez sur :
- respiration et relaxation ;
- apnée statique ;
- apnée dynamique ;
- technique de battement de palmes ;
- prise de conscience et gestion des sensations en apnée ;
- procédures de sécurité et système de binôme ;
- compensation ;
- Introduction et progression en apnée en profondeur.
L’objectif n’est pas simplement d’augmenter la durée ou la profondeur atteinte, mais d’apprendre à pratiquer l’apnée de manière détendue, consciente, efficace et sûre.
N’inclut pas
- transferts depuis/vers le Y-40, les hôtels et les lieux d'activité ;
- repas ;
- petits-déjeuners ;
- les services ou activités non expressément mentionnés.
À qui s'adresse ce document ?
Ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent s’engager dans un véritable parcours de plongée en apnée et obtenir une certification internationale SSI Freediver, en combinant la préparation en piscine à L’Aquila avec l’expérience de la profondeur au Y-40.
5 séances d’apnée statique et dynamique à L’Aquila + 3 séances en profondeur au Y-40 + 2 nuits à l’hôtel + certification SSI Freediver.
Un parcours unique, de la première apnée jusqu’aux profondeurs.
Pour plus d’informations : Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it