L'Arco di Mezzo è uno dei migliori siti per le immersioni dei Poveri Cavalieri. L'arco scende a 18 metri e scende a più di 30 metri sia all'estremità nord che all'estremità sud dell'arco. C'è anche un'interessante grotta con una sacca d'aria vicino all'ingresso sud-ovest dell'Arco.
Blue Maomao Arch è conosciuto come uno dei migliori siti di immersione in Nuova Zelanda, e forse in tutto il mondo. L'arco è meglio immergersi più tardi nella giornata con il sole pomeridiano che illumina il sito. L'arco stesso è profondo al massimo 15 metri, ma la profondità scende a più di 20 metri all'estremità orientale.
Yellow Sponge Garden si trova in direzione Ovest a Nord-Ovest dalla riva della riserva. Le spugne vengono dapprima avvistate intorno alla boa di 8-9 metri di profondità. Gli alti steli di fuco che portano al sito sono polverosi e le sporgenze cadranno su macchie sabbiose che portano spugne.
Questo sito si trova sul lato sinistro dell'isola, contrassegnato da una lettera B bianca sulla parete rocciosa. Profondità di 5-6m con fondo sabbioso e parete di alghe. Sopra la parete e nella baia stessa diventa molto bassa a 2-3m.
Migliore immersione durante l'alta marea - migliore snorkeling durante le basse maree. Situato sul lato destro dell'isola. Gem Cave ha due entrate e si fondono insieme nella parte posteriore. Non va molto indietro e c'è un leggero spazio tra la superficie e il soffitto della grotta. Luci molto fioche - portate una torcia!
Mathesons Bay è una baia riparata, perfetta per le immersioni! I sub possono facilmente entrare e uscire dall'acqua attraverso la spiaggia o sopra la piattaforma rocciosa se la marea è giusta.
Jones Bay è fantastica per imparare ad immergersi. Ha un fondale digradante sabbioso con abbondanza di crostacei. C'è anche una significativa struttura di barriera corallina che offre riparo dalla corrente.
Questo sito si trova appena fuori dalla spiaggia principale della riserva. La roccia stessa è visibile durante la bassa marea, ma non con l'alta marea. La profondità varia tra i 3-5m (a seconda della marea) con sentieri sabbiosi pieni di foreste di alghe alle loro spalle.
Ti Point è un ottimo sito di immersioni per principianti! È un sito di facile accesso con una rampa di cemento e un pontile che può essere utilizzato per entrare e uscire dall'acqua.
La Riserva Marina di Tawharanui è un ottimo sito per le immersioni. La riserva si estende dalla spiaggia per il surf fino a Takatu Point. La profondità varia in base al fatto che le migliori immersioni si trovano tra i 10 e i 15 metri.
Questo sito si trova sul lato orientale del canale, più vicino alla terraferma. Profondità da 10 metri. Notevole il movimento dell'acqua e le correnti con condizioni orientali tali e il vento e il moto ondoso. Il tempo di marea è importante per questo sito di immersione - l'arrivo di marea lenta è la migliore per facilitare il ritorno a riva.